Les légumes que je voudrais recommander aujourd'hui sont tous effrayés par la matière grasse, qu'est-ce que c'est exactement, ne pas le vendre, c'est du melon.
Le principe du melon perd du poids
La calebasse contient du propanol diacide, qui inhibe la conversion des sucres en graisses, de plus les courges d'hiver ne contiennent pas de graisses et les calories sont faibles, la calebasse est également riche en vitamine C et en potassium, alors que le potassium est drainant. L'effet du gonflement est le meilleur choix pour perdre du poids.
La valeur nutritive de la calebasse
1. La calebasse contient plus de Vc, et la teneur en potassium est élevée, et la teneur en sel de sodium est faible.
2. L'acide propionoïque contenu dans le melon peut inhiber efficacement la conversion du sucre en graisse.
3. Le jus de melon et l'extrait de calebasse peuvent augmenter la production d'urine de l'animal, réduire la sévérité de la néphropathie causée par la croissance du mercure et avoir pour effet de réduire significativement la teneur en créatine sérique. La cucurbitacine a une protection évidente et un effet bloquant sur les dommages rénaux causés par l'absorption de mercure.
4. Les graines de melon sont de l'adénine d'huile très grasse, des protéines, des sucres, de la vitamine B1, de la vitamine B2, de la niacine et de la fenugreekine et d'autres ingrédients.
Comment manger du melon
1. Décoction, recherche de nourriture, régime alimentaire, boisson au jus de goji, ou au melon d'hiver cru topique.
2. Le melon d'hiver est frais, ne devrait pas être cru.
3. Le melon est un aliment quotidien idéal pour la diurèse antipyrétique.
Recettes recommandées de perte de poids de melon
Melon d'hiver braisé
Matériaux: melon, le sucre, le poulet, le carburant, le sel, la sauce soja, la sauce de soja
Pratique:
1. melon ensemencé, pelées, coupées en morceaux de la taille de la même épaisseur.
2. Après de côté sous l'huile wok, des morceaux de melon pot à frire légèrement doré. Ensuite, ajoutez un peu de sucre et des morceaux de melon frits ensemble. Ajouter Enfin sel à modérée, la sauce soja, la sauce de soja Laissez le melon colorer uniformément.
3. Enfin, ajoutez l'eau dans un petit bol et remuez bien jusqu'à ce qu'il soit couvert d'un couvercle.Cuire jusqu'à ce que le melon d'hiver soit cuit.Ajouter l'huile, l'essence de poulet et amener tout le monde à la sauce.Pulpter l'oignon vert après la cuisson.
Soupe de melon fraîchement décortiquée
Ingrédients: melon, coquille Saint-Jacques, les oignons, le gingembre, le persil, l'huile, le sel, le poivre, vin blanc
Pratique:
1. Le melon propre, boules de melon creuser dispositif de balle dug.
2. Ajouter quelques gouttes de vin blanc, un peu de sel et une demi-cuillerée d'amidon.
3. Tenez le pot pour faire bouillir l'eau, puis ajoutez une demi-boule de sel à l'eau, attendez que l'eau bout, mettez la boule dans l'eau et faites cuire pendant deux minutes, retirez-la et laissez-la tremper dans l'eau froide.
4. Mettre un peu d'huile dans la casserole, brûler le rouge et faire sauter l'oignon mijoté dans la casserole, puis ajouter le melon en feu dans le sauté Ajouter un demi-pot d'eau bouillante Ajouter un peu de sel selon les goûts personnels ou non.
5. Une fois la calebasse entièrement cuite, ajoutez les fruits de mer marinés et faites-les revenir une minute avant d'éteindre le feu et ajoutez un peu de poivre et de persil.
