चीनी, खो वजन हतोत्साहित किया, क्योंकि यह वजन प्राकृतिक दुश्मन कम करने के लिए है, लेकिन चीनी की आज Xiaobian परिचय, वजन कम ओह।
भूरे चीनी क्या है
एक आम टेबल चीनी, ब्राउन शुगर, सफेद चीनी सापेक्ष दृष्टि, नहीं संदर्भित करता है पूरी तरह से परिष्कृत सुक्रोज किया गया।
सुक्रोज अलग रंग अलग-अलग नाम हो जाएगा, लाइटर भी, भूरे चीनी के रूप में जाना जाता है गहरे रंग भी भूरे चीनी के रूप में जाना जाता है।
ब्राउन शुगर वास्तव में पहला ट्रैक गन्ना प्रक्रिया उत्पादों, आम तौर पर रंग में गहरे रंग की है, और पाउडर के रूप में, पोषक तत्व अमीर हान में अधिक दोष है, भूरे चीनी रिफाइनिंग क्रिस्टल फिर, भूरे चीनी, भूरे चीनी सुक्रोज की प्राकृतिक स्वाद रोड शक्ति बनाए रखने के लिए किया जा सकता है। ।
लोअर चीनी मिठास है, लेकिन उच्च शुद्धता की मिठास की वजह से, यह काढ़ा या वेस्ट पॉइंट अन्य सामग्री के स्वाद को प्रभावित नहीं करता बनाने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है, और पेस्ट्री उपयोगिता के एक शराबी बनावट है। ब्राउन शुगर सामान्य रूप से लाल चीनी के रूप में पक कॉफी के लिए इस्तेमाल किया , या डेसर्ट बनाओ
ब्राउन शुगर और नहीं किसी भी परिरक्षकों, रंग जोड़ने के लिए, अंतिम उत्पाद, भौतिक तरीकों को पूरी तरह से क्रिस्टलीय चीनी का उपयोग करने के लिए भंडारण से एजेंटों, गुणवर्धक औषधि, गन्ना रस anticaking।
ब्राउन शुगर का विशेष प्रभाव
आंत्र प्रभाव
आंतों पर्यावरण सुधार कर सकते हैं, पाचन में मदद और राहत देने कब्ज और अन्य आंतों पर्यावरण बेहतर कारण, मुँहासे और त्वचा खुरदरापन के लिए बदल गया है, आदि में सुधार किया जाएगा, ला Feisi - ब्राउन शुगर प्राकृतिक oligosaccharides में शामिल है।
एनीमिया की रोकथाम
ब्राउन शुगर खनिज लोहे में समृद्ध है। ब्राउन शुगर खाने से न केवल एनीमिया को रोकने में मदद मिलती है, बल्कि यह भी सुस्त लगती है।
एडिमा को रोकें
ब्राउन शुगर में भी बहुत सारे खनिज पोटेशियम होते हैं। पोटेशियम शरीर में अतिरिक्त पानी और सोडियम लवण उग सकता है, और इस प्रकार एडिमा को नष्ट करने के प्रभाव को प्राप्त कर सकता है।
रक्त शर्करा में धीरे वृद्धि
शर्करा शरीर के तापमान में एक नाटकीय वृद्धि का कारण बनता है, जिससे वसा संचय होता है।
हालांकि, ब्राउन शुगर रक्त शर्करा को धीरे-धीरे बढ़ सकता है, मोटापा और अन्य स्थितियों की घटना को रोकता है।
समर्थन वजन घटाने
ब्राउन शुगर में पदार्थ होते हैं जो चीनी के अवशोषण को रोकते हैं। इसलिए ब्राउन शुगर खाने से न केवल रक्त शर्करा में वृद्धि की दर धीमा होती है, बल्कि चीनी के अवशोषण को भी रोकता है। इसलिए ब्राउन शुगर को चीनी के रूप में जाना जाता है जो कि हासिल करना आसान नहीं है।
ब्लैक शक्कर नोट्स पीना:
1. शरीर के लिए उचित मात्रा में भूरे रंग के शर्करा का पानी पीना अच्छा है, यह लाल रक्त कोशिकाओं के विभाजन को बढ़ावा दे सकता है और शरीर में रक्त की गुणवत्ता सुनिश्चित कर सकता है। हालांकि, यह सिफारिश की जाती है कि आप बिस्तर पर जाने से पहले पीना न करें, जिससे शरीर में अत्यधिक चीनी भंडार हो सकता है। , दीर्घकालिक इसलिए मधुमेह हो सकता है, लेकिन यह भी वसा, दंत क्षय और अन्य लक्षण दिखाई दे सकता है।
2. आप बिस्तर पर जाने से पहले उचित मात्रा में उबला हुआ पानी पी सकते हैं। सुबह में आपके शरीर की चयापचय में मदद मिल सकती है। सुबह की पेशाब के साथ, आप अपने शरीर से पिछले दिन बहुत कचरे उगल सकते हैं, जो शरीर के लिए अच्छा है।
3. बुजुर्गों को ब्राउन शुगर का इस्तेमाल करना चाहिए। सभी बुजुर्ग लोग भूरे रंग की चीनी के लिए उपयुक्त नहीं हैं। चीनी लोगों का मानना है कि गर्मी और अपच और मधुमेह के रहने वाले लोगों को ब्राउन शुगर नहीं खाना चाहिए।
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