¿Qué necesita exactamente el cuerpo?
Primero bebe un vaso de agua! ¿Por qué? Porque has entendido mal la sed como hambriento, puede ser una ilusión.
Si ha terminado con agua, o si desea tener una gran comida, pruebe los ejercicios de acupresión y estiramiento que se describen a continuación. Solo manténgase sentado, ya sea en el banco o en la sala de lavado, Puede llevar a cabo, y definitivamente ejercerá su efecto apropiado.
¿Cuál es el punto de perder peso?
La pérdida de peso del punto de acupuntura es un tipo de medicina china para perder peso.
La medicina china para bajar de peso es lograr la pérdida de peso en combinación con otros tratamientos usados comúnmente en la medicina china con la asistencia de los puntos de acupuntura adecuados, la medicina moderna que la obesidad sencilla más asociada con trastornos endocrinos, varias hormonas, especialmente la insulina, hormonas sexuales, la hormona de la corteza suprarrenal, la leptina y otras anomalías , puede estar condicionada por la acupuntura endocrino, por lo que tiende a normal; por el contrario, la medicina china principalmente hígado, bazo y riñón de función triple sucio órganos relacionados análisis dialéctico de la obesidad, los órganos de acondicionamiento se pueden lograr a través de la acupuntura, el riñón hígado y el bazo la función volvió a la normalidad .
Acupoint masaje antes de las comidas para controlar el apetito
Aquí son el punto de universal - (puntos del cuerpo, la posición de la cabeza en la línea media y los dos orejas línea agudo en la intersección) Baihui este punto, para aliviar la tensión, la presión de eliminar el efecto de grande y también aliviar dolores de cabeza, eliminado. El efecto del significado somnoliento.
Utilice los beneficios adecuados para crear un buen estado de ánimo, presione sus dedos rítmicamente 30 veces! Al estimular los puntos de acupuntura, refrescando su mente y controlando las emociones!
Presione el punto de hacer un hábito, no sólo para controlar la cantidad de alimentos, pero también puede mejorar la salud física, ¿cómo? Mucho tiempo con la misma postura, el cuerpo torcido. Gato de nuevo la mala postura, no sólo la capacidad pulmonar pequeña, y la mala circulación de la sangre debido a la falta de ejercicio ,
La fuerza muscular es baja, la tasa metabólica basal es baja, es fácil acumular grasa corporal.
Controla los ejercicios de estiramiento del apetito
1. Combine con ambas manos arriba de la cabeza, extendiéndose lentamente al costado del cuerpo. Si está de buen humor, mientras se balancea de lado, estire el costado de su cuerpo.
En este momento, saca la fuerza de tus hombros y siéntete relajado y feliz.
2. La muñeca flexión, presionando suavemente el brazo izquierdo. 8 respiraciones lentamente, estirando el lado derecho. Lo mismo es cierto en el otro lado. Esta acción ayudará a aliviar la fatiga de la muñeca y los dos omoplatos periféricos, para el dolor de hombro es también una gran Efecto!
Controle el ejercicio de estiramiento del apetito II
1. Coloque ambas manos en el costado de su oreja. Abra su cofre y tome una respiración profunda. En este momento, tenga en cuenta que los hombros y las orejas están separados.
Especialmente las mujeres con cintura suave deben prestar atención para no agacharse.
2. Mientras exhala, gire hacia el lado derecho. Durante este período, los dos brazos y codos se tuercen en paralelo y el mentón no debe estar demasiado arriba.
3. Mientras inhala, regrese al frente. Exhale mientras gira hacia la izquierda. Aproximadamente 15 movimientos hacia adelante y hacia atrás.
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