دقیقا چه بدن نیاز دارد؟
اول نوشیدن یک لیوان آب! چرا که شما تشنه گرسنگی اشتباه می کنید، ممکن است یک توهم باشد.
اگر با آب تمام شود یا اگر بخواهید یک وعده غذایی بزرگ بخورید، تمرینات طب فشاری و کشش را که در زیر شرح داده شده است، امتحان کنید. فقط نشستن را ادامه دهید، بنابراین هر دو در مدفوع و در محل شستشو قرار دارند. می تواند انجام دهد، و قطعا اثر مناسب آن را اعمال خواهد کرد.
نقطه از دست دادن وزن چیست؟
کاهش وزن طب سوزنی نوعی از داروهای چینی برای از دست دادن وزن است.
طب چینی برای از دست دادن وزن است برای رسیدن به کاهش وزن در ترکیب با سایر درمان های معمول در طب چینی توسط نقاط طب سوزنی مناسب کمک، طب مدرن استفاده می شود که چاقی ساده تر در ارتباط با اختلالات غدد درون ریز، هورمون های مختلف، به ویژه انسولین، هورمون های جنسی، هورمون آدرنال، لپتین و ناهنجاری های دیگر ، ممکن است توسط طب سوزنی غدد درون ریز مطبوع، به طوری که تمایل به حالت عادی؛ از سوی دیگر، طب چینی عمدتا کبد، طحال و کلیه سه تابع کثیف ارگانهای مربوطه تحلیل دیالکتیکی از چاقی، اندام تهویه می تواند از طریق طب سوزنی به دست آورد، کبد و طحال کلیه تابع به حالت عادی بازگشت .
طب فشاری برای کنترل اشتها قبل از غذا
در اینجا نقطه جهانی - (نقاط بدن، موقعیت سر در خط وسط و دو تیز (فولد) خط در تقاطع) Baihui این نقطه، برای کاهش تنش، فشار از بین بردن اثر بزرگ و همچنین از بین بردن سردرد، حذف شده است. اثر خواب آلود.
اتخاذ مزایای مناسب، تلاش برای ایجاد یک خلق و خوی خوب، با فشار دادن با انگشتان دست خود منظم 30 بار در حال حاضر! با تحریک نقاط طب سوزنی، اجازه دهید ذهن تازه و موثر می تواند کنترل احساسات خود را!
فشار نقطه را به یک عادت، نه تنها به کنترل مقدار مواد غذایی، اما همچنین می تواند سلامت جسمی بهبود، چگونه؟ مدت زمان طولانی با وضعیت، بدن کج. گربه وضعیت تماس بد، نه تنها ظرفیت ریه های کوچک، و گردش خون ضعیف به علت عدم ورزش ،
قدرت عضلانی کم است، میزان متابولیسم پایه کم، تجمع آسان از چربی بدن است.
کنترل تمرین کشش اشتها
1. دست در سمت سر از ادغام، به آرامی به سمت طرف بدن. حالت خوب است، در حالی که نوسانی در اطراف در حالی که کشش طرف.
در این زمان، قدرت شانه های خود را بیرون بیاورید و احساس آرامش و خوشحالی کنید.
2. مچ دست خم، با فشار دادن به آرامی بازوی چپ. 8 تنفس به آرامی، کشش در سمت راست. همان درست است در طرف دیگر است. این اقدام کمک خواهد کرد تا از بین بردن خستگی مچ دست و دو تیغه های شانه محیطی، برای درد شانه همچنین یک بزرگ اثر!
کنترل کشش اشتها II
1. دست در کنار گوش. قفسه سینه باز، یک نفس عمیق بکشید. در این زمان، به شانه آگاه و گوش جدا می شود.
به خصوص زنان با کمر نرم توجه باید به خم شدن بیش از.
2. در حالی که نفس کشیدن، پیچ و تاب به سمت راست است. در این دوره، دو دست و آرنج به صورت موازی پیچ خورده و چانه باید بیش از حد نباشد.
3. در حالی که در حالت استنشاق، به جلو برگردید و در حالی که به سمت چپ چرخیدن بکشید، حدود 15 دور و عقب برای ورزش آسان است.
'ارسال مزایا: بیا و ببینید که چگونه شما باید از دست دادن وزن؟
آیا می خواهید باریک بمانید؟ می خواهید وزن ماهیانه ای از 8 پوند دریافت کنید؟
توجه '39 وزن کالری تناسب اندام ' تعداد خب میکرو کانال (ID: paireliang و یا اسکن سمت بالای کد دو بعدی)، و سپس بازگشت کلمات کلیدی '21 روز نه دختر به شما فورا!
