Di cosa ha bisogno esattamente il corpo?
Prima bevi un bicchiere d'acqua! Perché? Perché hai frainteso la sete come affamata, potrebbe essere un'illusione.
Se hai finito con l'acqua, o se vuoi mangiare un pasto abbondante, prova gli esercizi di digitopressione e di stretching descritti di seguito. Continua a stare seduto, quindi sia sullo sgabello che nella stanza del bagno Può eseguire e sicuramente eserciterà il suo effetto corretto.
Qual è il punto di perdere peso?
La perdita di peso del punto di agopuntura è un tipo di medicina cinese per perdere peso.
medicina cinese per perdere peso è quello di raggiungere la perdita di peso in combinazione con altri trattamenti comunemente utilizzati nella medicina cinese assistito dai punti di agopuntura appropriate, la medicina moderna che l'obesità semplice più associata a disturbi endocrini, vari ormoni, in particolare l'insulina, ormoni sessuali, surrenale ormone corticale, leptina e altre anomalie , può essere condizionato da agopuntura endocrino, in modo che tende a normale, invece, medicina cinese principalmente fegato, milza e reni relativi organi tre funzioni sporco analisi dialettica da obesità, organi di condizionamento può essere raggiunto attraverso l'agopuntura, il fegato e la milza reni funzione tornata normale .
La digitopressione per controllare l'appetito prima dei pasti
Ecco il punto universale - (punti del corpo, la posizione della testina sulla linea mediana e le due taglienti orecchie linea all'intersezione) Baihui questo punto, per alleviare la tensione, la pressione di eliminare l'effetto di grande e anche alleviare il mal di testa, eliminata. L'effetto del significato assonnato.
Adottare benefici del caso, gli sforzi per creare un buon umore, premendo con le dita ritmicamente 30 volte! Stimolando i punti di agopuntura, lasciare che la mente fresca, e in grado di controllare in modo efficace le proprie emozioni!
Premere il punto di fare l'abitudine, non solo per controllare la quantità di cibo, ma anche in grado di migliorare la salute fisica, come fare? Molto tempo con la stessa postura, il corpo storto. Cat indietro cattiva postura, non solo la capacità polmonare a piccole e cattiva circolazione del sangue a causa della mancanza di esercizio fisico ,
La forza muscolare è basso, tasso di metabolismo basale è bassa facile accumulo di grasso corporeo,.
Controlla gli esercizi di stretching per l'appetito
1. mani sul lato di testa della fusione, lentamente verso il lato del corpo. Umore è buono, mentre oscillare intorno mentre si estende lato.
In questo momento, togli la forza delle tue spalle e sentiti rilassato e felice.
2. Il polso chino, premendo leggermente il braccio sinistro. 8 respiri lentamente, allungando il lato destro. Lo stesso vale sull'altro lato. Questa azione contribuirà ad alleviare la fatica del polso e le due scapole periferici, per il dolore spalla è anche un grande effetto!
Controllare l'appetito stretching esercizio II
1. le mani sul lato dell'orecchio. Ampio torace aperto, prendere un respiro profondo. Questa volta, di essere a conoscenza delle spalle e le orecchie sono separati.
Soprattutto le donne con la vita morbida dovrebbero prestare attenzione a non chinarsi.
2. Mentre espiri, ruota verso il lato destro: durante questo periodo, le due braccia e i gomiti sono attorcigliati in parallelo e il mento non dovrebbe essere troppo in alto.
3. Durante l'inspirazione, ritorna in avanti Espirando ruotando verso sinistra, circa 15 movimenti avanti e indietro.
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