ما الذي يحتاجه الجسم بالضبط؟
أولاً ، شرب كوبًا من الماء لماذا؟ لأنك أساءت فهم الظمأ على أنه جائع ، قد يكون ذلك مجرد وهم.
إذا كنت قد انتهيت من تناول الماء ، أو إذا كنت ترغب في تناول وجبة كبيرة ، فجرّب تمرينات العلاج بالإبر والامتداد الموضحة أدناه ، فكل ما عليك هو الجلوس على المقعد وفي غرفة الغسيل. يمكن أن تنفذ ، وبالتأكيد سوف تمارس تأثيرها الصحيح.
ما هو الهدف من فقدان الوزن؟
فقدان الوزن نقطة الوخز بالإبر هو نوع من الطب الصيني لانقاص وزنه.
الطب الصيني لانقاص الوزن هو تحقيق فقدان الوزن جنبا إلى جنب مع العلاجات الأخرى التي يشيع استخدامها في الطب الصيني بمساعدة من نقاط الوخز بالإبر المناسبة، الطب الحديث أن السمنة بسيطة أكثر ترتبط اضطرابات الغدد الصماء، وهرمونات مختلفة، خاصة الأنسولين والهرمونات الجنسية، هرمون قشر الكظر، اللبتين وتشوهات أخرى ، قد يكون مشروطا الوخز بالإبر الغدد الصماء، بحيث يميل إلى وضعها الطبيعي، ومن ناحية أخرى، والطب الصيني أساسا في الكبد والطحال والكلى ثلاث ظيفة قذرة الأجهزة ذات الصلة التحليل الجدلي من السمنة، وأجهزة تكييف يمكن تحقيقه من خلال الوخز بالإبر، والكبد والطحال الكلى عادت وظيفة إلى وضعها الطبيعي .
العلاج بالابر للسيطرة على الشهية قبل وجبات الطعام
وهنا نقطة العالمية - (نقاط الجسم، والموقف من الرأس في خط الوسط وخط حاد أذنين اثنين عند تقاطع) بايهوي هذه النقطة، لتخفيف حدة التوتر، والضغط للقضاء على تأثير كبير وأيضا تخفيف الصداع، والقضاء عليها. فعالية نعسان.
تعتمد الفوائد المناسبة، والجهود المبذولة لخلق مزاج جيد، والضغط بأصابعك بشكل متوازن 30 مرات حتى الآن! من خلال تحفيز نقاط الوخز بالإبر، والسماح للعقل طازجة، ويمكن السيطرة على نحو فعال مشاعرهم!
اضغط على نقطة لجعل هذه العادة، وليس فقط للسيطرة على كمية من المواد الغذائية، ولكن أيضا يمكن أن يحسن الصحة البدنية، وكيف؟ منذ وقت طويل مع نفس الموقف، وهيئة ملتوية. القط سوء الموقف مرة أخرى، وقدرة الرئة الصغيرة فحسب، وضعف الدورة الدموية بسبب عدم ممارسة الرياضة ،
قوة العضلات منخفضة ، ومعدل الأيض القاعدي منخفضة ، وسهلة لتراكم الدهون في الجسم.
ضوابط تمارين تمتد الشهية
1. اليد على الجانب رأس الاندماج، ببطء نحو الجانب من الجسم. مزاج جيد، في حين يتأرجح حول بينما تمتد الجانب.
في هذا الوقت ، اخرج قوة كتفيك وشعر بالراحة والسعادة.
2. المعصم الانحناء، والضغط بلطف الذراع الأيسر. 8 نفسا ببطء، وتمتد على الجانب الأيمن. وينطبق الشيء نفسه على الجانب الآخر. وهذا الإجراء يساعد على تخفيف التعب من المعصم واثنين من لوحي الكتف الطرفية، لألم الكتف هو أيضا كبير تأثير!
السيطرة على التمرين تمتد الشهية الثاني
1. اليد على جانب الأذن. اسعة الصدر مفتوحة، تأخذ نفسا عميقا. هذه المرة، ليكون على بينة من الكتفين ويتم فصل الأذنين.
وينبغي على وجه الخصوص النساء مع الخصر الناعم أن ينتبهوا لعدم الانحناء.
2. أثناء التنفس ، تحرك إلى الجانب الأيمن ، وخلال هذه الفترة ، يتم تحويلي الذراعين والمرفقين بشكل متوازٍ ويجب ألا يكون الذقن بعيدًا.
3. أثناء الاستنشاق ، عُد إلى الأمام ، زفر أثناء التواء إلى اليسار ، حوالي 15 مرة ذهاباً وإياباً للتمرين السهل.
"إرسال الفوائد: تعال وانظر كيف يجب أن تفقد الوزن؟
ترغب في الحصول على خطة لانقاص الوزن من 8 جنيهات في الشهر؟
اهتمام '39 كلية اللياقة لتخفيف الوزن WeChat عدد العام (معرف: paireliang أو مسح رمز الاستجابة السريعة على الجانب العلوي) ثم الرد على الكلمة "21 يومًا" تسع فتيات يعطوك على الفور!
