โรงพยาบาลกรุงปักกิ่งผู้อำนวยการแพทย์แผนจีน, หัวหน้าแพทย์ Zhang Jian
ตามทฤษฎีการแพทย์แผนจีนคนที่มีสุขภาพดีถ้ามีอาการ 'สามสีเหลือง' เป็นคนที่มีผิวสีเหลืองเข้มเคลือบสีเหลืองเยิ้มและปัสสาวะสีเหลืองซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงสถานะทางกายภาพหรือแม้กระทั่งรัฐธรรมนูญทางกายภาพ
อาการของ 'สามสีเหลือง' เป็นเรื่องปกติในคนที่ร้อนและชื้นหากไม่มีอาการใด ๆ ที่เห็นได้ชัดในขณะนี้และไม่มีผลต่อชีวิตประจำวันให้ลองใช้การปรับสภาพด้วยตนเอง
ตัวอย่างเช่นกินเผ็ดน้อยอาหารเลี่ยนเลิกสูบบุหรี่และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่ จำกัด ไวน์เป็นผลิตภัณฑ์ร้อนที่สำคัญของซินซินซึ่งมักจะทำให้ร้อนและชื้น
2. รับประทานอาหารร้อนและชื้นเช่นข้าวเหนียวขนมหวานเนื้อสุนัขกวางเนื้อวัวเนื้อแกะ ฯลฯ ผลไม้ร้อนและชื้นเช่นทุเรียนมะม่วงสับปะรดลิ้นจี่ลำไยองุ่นกล้วยเป็นต้น
3. ความชื้นความร้อนกินอาหารบางอย่างเช่นผิวแตงโม, ข้าวบาร์เลย์ข้าวโพดแตงโมหลักเมล็ดบัว, ถั่วเขียว, ถั่วแดง, บัว, เปลือกส้ม, หัวผักกาดขาว
4. ส่วนที่เหลือปกติเราต้องมั่นใจว่าการนอนหลับที่เพียงพอผ่อนคลายอารมณ์จิตวิญญาณกลับไปอนุบาลสุขภาพ. ความร้อนในร่างกายบางส่วนของคนมักจะอารมณ์เสียง่ายที่จะได้รับโกรธ. ถ้ามันเป็นความวิตกกังวลมีความดันมันเป็นเรื่องง่ายที่จะร้อนดิบ. จึงมักที่จะเสริมสร้างความประสงค์ การออกกำลังกายควบคุมอารมณ์ไม่เจ็บใจได้อย่างง่ายดายเพิ่มกิจกรรมทางกายผ่อนคลายกฎหมายของชีวิต
เรื่องความร้อนในเวลาเดียวกันคนที่ไม่จำเป็นต้องมีสามสีเหลืองและบางครั้งอาจจะเป็นเพียงการจัดแสดง 'สีเหลือง' หรือ 'สองสีเหลือง' แต่ไม่จำเป็นต้องเฉพาะอาการแสดงของ 'สีเหลือง' และบางครั้งก็มาพร้อมกับบางอื่น ๆ อาการเช่นปวดปาก, ปากแห้ง, หน้าอก Fanre เหงื่อออกเหนียวหนืดอุจจาระไม่มีความสุข ฯลฯ หากอาการเหล่านี้และยังส่งผลกระทบต่อชีวิตปกติและการทำงานหรือมาพร้อมกับอื่น ๆ ไม่สามารถยืนไม่สามารถละเลยอาการมันเป็นเวลาที่เหมาะสม รับการรักษาพยาบาลเพื่อหลีกเลี่ยงความล่าช้า
ควรสังเกตว่าอาการอื่น ๆ อาจนำไปสู่อาการ 'สีเหลือง' ตัวอย่างเช่นการขาดม้ามความเย็นอาจปรากฏเป็นสีเหลืองการเคลือบลิ้นสีเหลืองยาเช่น berberine วิตามิน B2 หรือสมุนไพรบางชนิดอาจทำให้ปัสสาวะสีเหลือง อาหารที่มีสีเหลืองเช่นแครอท ฯลฯ อาจทำให้เกิดอาการสีเหลืองหรือแม้แต่สีเหลืองของผิวได้บ้างบางคนดื่มน้ำน้อย ๆ หรือมีเหงื่อมากขึ้นและปัสสาวะยังดูเหลืองมากหลังจากให้ความสนใจอาการเหล่านี้เป็นเรื่องปกติ ไม่ต้องกังวล แต่ถ้ามีโรคดีซ่านก็จะต้องตรวจสอบต่อไปเพื่อออกกฎความเป็นไปได้ของโรคที่สำคัญบางอย่าง
