北京病院長、伝統的な中国医学、チーフ医師張建
伝統的な中国医学の理論によれば、健康な人は、「三黄色」の症状があると、暗い黄色の顔色、黄色の脂っこい舌のコーティング、および黄色の尿が身体の状態変化または身体構成に関連する可能性がある人である。
暑さと湿度の高い人には、「3つの黄色」の症状がよく見られます。現時点で明らかな不快感がなく、日々の生活に影響を与えない場合は、まず自己調整を試みてください。
1.悪いライフスタイルを取り除く。例えば、スパイシーで脂っこい食べ物を食べない、喫煙をやめ、アルコールを制限する。ワインは、Xinxinのホットな製品で、熱と湿気の原因となる可能性が高い。
2.もち米、デザート、犬肉、鹿肉、牛肉、羊肉などの暑く湿気の多い食品を食べる。ドリアン、マンゴー、パイナップル、ライチ、ロングガン、ブドウ、バナナなどの高温多湿の果物。
3.熱湿気は、メロン皮、大麦、トウモロコシ、スイカ、蓮の種子コア、緑豆、小豆、蓮、オレンジピール、大根などのいくつかの食品を食べます。
4.定期的に残り、私たちは精神が健康に戻って看病、気分をリラックスし、その十分な睡眠を確保する必要があります。人の部分的な身体の熱をしばしば動揺、怒るのは簡単。それが不安であれば、圧力があり、それは生の熱に簡単です。そのため、通常の意志を強化します身体活動、リラクゼーション、生活の法律を増やし、運動、感情を調節し、簡単に挑発ではありません。
再熱同時に人々は、必ずしも「3黄色」を持っていない、そして時には唯一の展示は「黄色」または「2黄色」が、必ずしもそうではないだけで「黄色」の症状を示すこと、そして時には他のいくつかのを伴いますなど、口の痛み、口渇、胸Fanre、不幸な粘着性、便の粘度を発汗、などの症状、これらの症状の場合、さらには通常の生活や仕事に影響を与える、またはその他を伴って立つことができない、症状を無視することはできません、それはタイムリーです遅れを避けるために治療を受ける。
例えば、脾臓の欠乏、寒さが黄色の舌のコーティングに見えることがあります;ベルベリン、ビタミンB2、またはいくつかのハーブなどの薬物は尿黄色を引き起こす可能性があります。オレンジ、ニンジンなどの黄色い食品の多くは、皮膚全体の黄色化や黄変を引き起こすこともあります。飲む人の数が少ないか汗がかかり、濃縮後に尿が非常に黄色く見えます。心配する必要はありませんが、黄疸がある場合は、重大な疾患の可能性を除外するためにさらに検討する必要があります。
