مستشفى بكين للطب الصيني التقليدي، كبير الأطباء تشانغ جيان
نظرية TCM ترى أن الشخص السليم، إذا كان هناك "ثلاثة الصفراء" أعراض، أي شاحب مصفر، واللسان أصفر دهني، البول أصفر، يمكن أن تختلف اختلافا كبيرا حتى مع الحالة المادية للاللياقة البدنية.
"ثلاثة الصفراء" الأعراض الشائعة في الحار والرطب الثقيلة، وإذا حاليا أي إزعاج واضح، لا يؤثر على الحياة اليومية، يمكن أن أول محاولة لتكييف الذاتي.
1. التخلص من نمط الحياة سيئة، مثل تناول التوابل، الأطعمة الدهنية، والإقلاع عن الكحول المسموح. النبيذ هو المنتجات أوكارا الساخنة، وعلى الأرجح أن تؤدي إلى حار ورطب.
2. تناول الأطعمة أقل حرارة مثل الأرز والحلويات، لحوم الكلاب، لحم الغزال ولحم البقر والضأن، الخ الفواكه الرطبة مثل دوريان والمانجو والأناناس والليتشي، اللونجان والعنب والموز وهلم جرا.
3. الرطوبة الحرارة تأكل بعض الأطعمة، مثل الجلد البطيخ والشعير والذرة والبطيخ، لوتس الأساسية البذور، والفاصوليا الخضراء، الفاصوليا الحمراء، لوتس، قشر البرتقال، والفجل الأبيض.
4. راحة منتظمة، يجب علينا أن نضمن أن النوم الكافي، والاسترخاء والمزاج، ورعت روح العودة الى الصحة. حرارة الجسم الجزئية من الناس في كثير من الأحيان بالضيق، من السهل أن تغضب، وإذا كان هو القلق، وهناك ضغط، فمن السهل للحرارة الخام. لذلك، وعادة لتعزيز الإرادة ممارسة الرياضة، وتنظيم العواطف، لم يكن هناك استفزاز بسهولة، وزيادة النشاط البدني، والاسترخاء، وقانون الحياة.
إعادة الحرارة في نفس الوقت الناس ليس لديهم بالضرورة "ثلاثة أصفر، وأحيانا قد فقط معرض" الأصفر "أو" اثنين الصفراء "، ولكن ليس بالضرورة الوحيدة تظهر أعراض" الأصفر "، وأحيانا يرافقه بعض الآخر أعراض مثل آلام الفم، وجفاف الفم والصدر Fanre، والتعرق لزجة، والبراز لزوجة سعيدة، وما إذا كان هذه الأعراض، وحتى تؤثر على الحياة الطبيعية والعمل، أو برفقة الآخر لا يمكن أن يقف، لا يمكن تجاهل الأعراض، حان الوقت العلاج الطبي، وتجنب تأخير العلاج.
تجدر الإشارة إلى أن بعض الأعراض الأخرى يمكن أن تؤدي إلى أعراض "صفراء". على سبيل المثال ، قد يظهر نقص الطحال ، البرودة الصفراء ، طلاء اللسان الأصفر ؛ قد تتسبب الأدوية مثل البربرين ، فيتامين B2 ، أو بعض الأدوية الصينية التقليدية في ظهور البول الأصفر. يمكن للكثير من الأطعمة الصفراء ، مثل البرتقال والجزر وغيرها ، أن تتسبب في إصفرار الجلد أو حتى اصفراره ، وبعض الناس يشربون كميات أقل من الماء أو يتعرقوا أكثر ، ويمكن أن يبدو البول أصفر أيضًا بعد التركيز ، وهذه الأعراض طبيعية. لا داعي للقلق ، ولكن إذا كان هناك اليرقان ، يجب فحصه لاستبعاد إمكانية حدوث بعض الأمراض الرئيسية.
