علوم اصل میں، سب سے آسان سب ہمارے ارد گرد ہے، کہ اعلی تحول کی بنیاد ہے، وزن میں کمی کا اثر بہتر ہو جائے گا ظاہر کیا ہے تحول ہم طریقوں کی ایک بہت استعمال کرتے ہیں کو بہتر بنانے کے کرنے کے لئے، اور زیادہ سے گرم پانی سے حل کیا جا سکتا ہے.
اضافہ بیسل میٹابولک گرم پانی کی وجہ
سب سے پہلے، گرم پانی کے اندرونی اعضاء کے درجہ حرارت،، اس طرح گرم پانی کے علاوہ کے بیسل میٹابولک کی شرح میں اضافہ ہے تاکہ اندرونی اعضاء کی سرگرمیوں کو فوری طور پر اس کا حکم دیا، ٹاکسن اور نمک کے جسم سے آزاد کرنے میں مدد کر سکتے ہیں، لہذا آپ کو بیسل میٹابولک اضافہ کر سکتے ہیں میں اضافہ کو فروغ دینے کے کر سکتے ہیں خون کی گردش اندرونی اعضاء رفتار کے علاوہ جسم انہوں نے مزید کہا گردے اور پیٹ فعال ہو جاتا ہے کے بعد گرم پانی بنانے کے کر سکتے ہیں، اس صورت حال میں بھی بنیادی تحول کو بہتر بنانے کے لئے مدد کر سکتے ہیں.
سفید پانی کی کافی مقدار میں پینے، بلکہ بعد، شربت، وغیرہ پینے کے لئے کی خواہش کو کم کیلوری، چینی اور نمک کے جذب کو روکنے کے لئے، اور اچھی صحت، گردش اور تحول میں شراکت.
تو گرم پانی میں سادہ زندگی، بیسل تحول اور خون کی گردش کو فروغ دینے چربی وزن میں کمی کو کم بھی کچھ اثر ہو سکتا ہے.
کس طرح کیا یہ صحیح بات پینا؟
1، نمک بھرنے میں
مناسب کچھ نمک کے پانی، دور ایک غیر نامیاتی نمک کے جسم سے چھٹی پسینے کی ایک بہت شامل کرنے کے لئے، ایک دوسرے کے ساتھ 1 جی نمک کے ساتھ 500 ملی لیٹر میں، پینے کے پانی بروقت پینے میں پیتے ہیں. اس کی اطلاع ہے. پس اس کے جسم کی ضروریات کو بڑھانے کے کر سکتے ہیں، لیکن یہ بھی الیکٹرولائٹ عدم توازن کی روک تھام کر سکتے ہیں .
2، چند بار پینا
جب پیاسے، Mengguan پیا نہ ایک دور، یہ ایک سے زیادہ پینے میں ہونا چاہئے، کھانے کے لئے 100-150 ملی لیٹر مناسب ہے کے ساتھ اس کے جسم کے ہر بار جذب میں مدد ملے گی کی ایک وجہ، وقت وقفہ کے ساتھ، کم کئی بار پینا آدھے گھنٹے کے طور پر.
3، پینے 'برف' پانی سے بچنے کے لئے
آسانی سے سردی کی ایک بہت پینا ہضم کے امراض کا باعث بن، یہ 5 ڈگری سینٹی گریڈ مشروبات پینے کے لئے بہترین نہیں ہے. ماہرین کے بارے میں 10 ڈگری کے پینے نمک پانی سیلسیس زیادہ سائنسی ایسے کولنگ پیٹ scratching بغیر، ان کی پیاس بجھانے کے کر سکتے ہیں کہ، بلکہ جسم کو بھرنے کے لئے مشورہ ہم نمک کی ضرورت ہے.
فوائد بھیجیں: آو اور دیکھو کہ آپ کو وزن کم کرنا چاہئے؟
وزن اسے کھونا صحت مند ہونا؟ 8 کلو وزن میں کمی کے پروگرام کی طرف مہینہ حاصل کرنے کے لئے چاہتے ہیں؟
توجہ '39 وزن میں کمی صحت اکیڈمی ' WeChat عوامی نمبر (ID: paireliang یا اوپر کی طرف QR کوڈ کو اسکین کریں) اور پھر مطلوبہ الفاظ کا جواب دیں '21 دن ' نو لڑکیاں آپ کو فوری طور پر دیتے ہیں!
