มีการศึกษาแสดงให้เห็นว่าพื้นฐานของการเผาผลาญอาหารสูงมีผลต่อการลดน้ำหนักจะดีกว่าเพื่อที่จะปรับปรุงการเผาผลาญที่เราใช้หลายวิธีในความเป็นจริงที่ง่ายที่สุดที่อยู่รอบ ๆ ตัวเราและอื่น ๆ อีกมากมายและน้ำร้อนจะสามารถแก้ไขได้
เหตุผลของการเพิ่มขึ้นของฐานน้ำอุ่นการเผาผลาญอาหาร
ครั้งแรกที่น้ำอุ่นสามารถเพิ่มอุณหภูมิของอวัยวะภายในส่งเสริมอวัยวะภายในไหลเวียนของเลือดจึงช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญพื้นฐานของการเติมน้ำอุ่นจะช่วยให้ร่างกายกำจัดสารพิษและเกลือเพื่อให้กิจกรรมของอวัยวะภายในได้อย่างรวดเร็วสั่งเพื่อให้คุณสามารถเพิ่มการเผาผลาญ ความเร็ว. นอกจากร่างกายสามารถทำให้น้ำอุ่นหลังจากที่เพิ่มไตและกระเพาะอาหารจะใช้งานสถานการณ์นี้ยังสามารถช่วยในการปรับปรุงการเผาผลาญพื้นฐาน
เมื่อดื่มน้ำอัดลมในปริมาณที่เพียงพอคุณสามารถลดความต้องการดื่มเครื่องดื่มเย็น ๆ ป้องกันการดูดซึมแคลอรี่น้ำตาลและเกลือและช่วยให้สุขภาพดีการไหลเวียนและการเผาผลาญอาหาร
ดังนั้นการเพิ่มน้ำอุ่นให้กับชีวิตสามารถส่งเสริมการเผาผลาญอาหารและการไหลเวียนของโลหิตและยังมีผลต่อการสูญเสียไขมันและการสูญเสียน้ำหนัก
วิธีการดื่มน้ำอย่างถูกต้อง?
1 เพื่อเพิ่มเกลือ
ดื่มน้ำกร่อยบางอย่างถูกต้องเพื่อเสริมเกลืออนินทรีย์ที่ถูกนำออกไปโดยร่างกายจำนวนมากของเหงื่อตามรายงานเพิ่ม 1 กรัมเกลือเพื่อ 500ml น้ำดื่มดื่มได้ในเวลาที่เหมาะสมซึ่งจะไม่เพียง แต่เสริมร่างกาย แต่ยังป้องกันความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไล .
2, การดื่มน้ำจำนวนน้อยครั้ง
เมื่อกระหายน้ำดื่ม Mengguan ไม่ได้เป็น one-off ก็ควรจะอยู่ในเครื่องดื่มหลายหลายดื่มน้อยครั้งที่มีเหตุผลที่จะกินนี้จะช่วยให้ร่างกายดูดซึมในแต่ละครั้งที่มี 100-150 มล. มีความเหมาะสมช่วงเวลา เป็นเวลาครึ่งชั่วโมง
หลีกเลี่ยงการดื่มน้ำ 'น้ำแข็ง'
ดื่มมากของความหนาวเย็นได้นำไปสู่โรคทางเดินอาหารที่ดีที่สุดคือไม่ดื่ม 5 องศาเครื่องดื่มเซลเซียส. ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าการดื่มน้ำเกลือประมาณ 10 องศาเซลเซียสทางวิทยาศาสตร์มากขึ้น. ระบายความร้อนดังกล่าวสามารถดับความกระหายของพวกเขาโดยไม่ต้องเกาท้อง แต่ยังเติมเต็มร่างกาย เกลือจำเป็น
'ส่งผลประโยชน์: มาดูว่าคุณควรลดน้ำหนักอย่างไร?'
คุณต้องการที่จะผอมลงหรือไม่ต้องการที่จะได้รับการวางแผนการสูญเสียน้ำหนักของ£ 8 เดือน?
ความสนใจ 'วิทยาลัยการสูญเสียน้ำหนัก 39' จำนวนดีไมโครช่อง (ID: paireliang หรือสแกนด้านบนของโค้ดสองมิติ) และคำหลักจากนั้นกลับมา '21 วัน ' เก้าสาวให้คุณทันที!
