अध्ययन,, पता चला है कि उच्च चयापचय के आधार, वजन घटाने प्रभाव बेहतर होगा चयापचय हम तरीके का एक बहुत का उपयोग में सुधार के लिए वास्तव में, सबसे आसान हमारे चारों तरफ है, और अधिक और गर्म पानी हल किया जा सकता।
कारण गर्म पानी में बेसल चयापचय बढ़ जाता है
सबसे पहले, गर्म पानी आंतरिक अंगों के तापमान, रक्त परिसंचरण आंतरिक अंगों को बढ़ा सकते हैं को बढ़ावा देने, है, तो आप बेसल चयापचय को बढ़ा सकते हैं जिससे बढ़ती गर्म पानी के अलावा के बेसल चयापचय दर में मदद कर सकते विषाक्त पदार्थों और नमक के शरीर छुटकारा, ताकि आंतरिक अंगों की गतिविधियों जल्दी से यह आदेश दिया गति। अलावा शरीर जोड़ने गुर्दे और पेट सक्रिय हो जाता है के बाद गर्म पानी कर सकते हैं, इस स्थिति भी बुनियादी चयापचय बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं।
जब आप पर्याप्त मात्रा में सफेद पानी पीते हैं, तो आप ठंडे पेय पदार्थों को पीने की इच्छा को कम कर सकते हैं, कैलोरी, चीनी और नमक के अवशोषण को रोक सकते हैं, और अच्छे स्वास्थ्य, संचलन और चयापचय में योगदान कर सकते हैं।
इसलिए, बस जीवन को गर्म पानी जोड़ने से बेसल चयापचय और रक्त परिसंचरण को बढ़ावा मिल सकता है, और इसके पर वसा में कमी और स्लिमिंग पर कुछ खास प्रभाव पड़ता है।
पानी पीने से कैसे ठीक हो?
1, नमक जोड़ने के लिए
उपयुक्त रूप से कुछ नमक पानी, पसीना दूर एक अकार्बनिक नमक के शरीर से छुट्टी दे दी का एक बहुत जोड़ने के लिए, एक साथ 1 ग्राम नमक के साथ 500 मिलीलीटर में पीने के पानी, समय पर पीने में पीते हैं। यह सूचना दी है। तो है कि शरीर की जरूरत के पूरक कर सकते हैं, लेकिन यह भी इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन को रोका जा सकता ।
2, कई बार पानी पीने के लिए
जब प्यासा, Mengguan पिया नहीं एक बंद, यह कई पेय में होना चाहिए, कम से कई बार पीते हैं, खाने के लिए, इस में मदद मिलेगी शरीर हर बार अवशोषित 100-150 मिलीलीटर के साथ उचित है एक कारण, समय अंतराल के साथ आधे घंटे के लिए
3, पीने 'बर्फ' पानी से बचने के लिए
आसानी से ठंड का एक बहुत पीना पाचन रोगों को जन्म दे, यह सबसे अच्छा है 5 डिग्री सेल्सियस पेय पीने के लिए नहीं। विशेषज्ञों का सुझाव है कि अधिक वैज्ञानिक। इस तरह ठंडा के बारे में 10 डिग्री के नमक पानी पीने सेल्सियस अपनी प्यास बुझा सकते कर सकते हैं, पेट खरोंच के बिना, लेकिन यह भी शरीर की भरपाई नमक की जरूरत है
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