آپ کے پیروں کے ساتھ وزن کم کرنے کے بارے میں کیا خیال ہے؟ وزن کھونے کے اصولوں اور علاج.
پاؤں اور وزن کم کرنا
Bupleurum علاوہ پاؤں، پتے، مالٹ، شہفنی اور مولانک، وغیرہ، آپ کو وزن کم کریں گے.
1، ببلولم
Bupleurum، تلخ قدرے سرد، جگر اور گردے کی طرف سے دو حصوں میں، Shuganlidan ویرل گیس جمود اثر کے ساتھ، بکھرے آگ. Bupleurum saponin کے جزو منفرد lipid کو کم اثر ہونے.
2، لوٹس پتی
، علاج کے ایک 20 روزہ کورس، کولیسٹرال کو کم کل مؤثر شرح 91،3٪، 37.8٪ تندرست ہو گئے تھے جن میں سے. ڈیٹا کمل پتی میں رپورٹ کے نتائج جدید ادویات، پتے ایک lipid کو کم اثر ہے کہ دکھاتے ہیں. کولیسٹرول کی لوٹس پتی کاڑھی علاج alkaloids کے lipid کو کم کر دیا ہے اثر ہے، اور عام طور پر موٹاپا کے طبی علاج میں استعمال کیا جاتا ہے.
3، مالٹ
Satiation، ضرورت سے زیادہ گوشت، آسان اپھارہ اور بھی تکلیف، مالٹ پاؤں سشی، ٹوٹے ایئر کنڈیشنگ ہضم کر سکتے ہیں، معتمد پرپورنتا جاؤ. معمول جسم کے تحول کو فروغ، ایک صحت مند جسم کے وزن ہے. وزن میں کمی کے لئے ایک اور اصل ہے، لیکن زیادہ اہم کو خوبصورت کرنے کے لئے ہے قد میں، بہت سے لوگ کھانے کی جمہوری کی وجہ سے پیٹ کی کشیدگی کرتے ہیں، اور کم پیٹ اہم ہے. مالٹ میں چھوٹے پیٹ پر ایک اہم اثر ہوتا ہے.
4، شوو
مولانک ہربل بالوں کی دیکھ بھال جانتے پہلی پسند ہے، لیکن حقیقت میں، مولانک چربی کو کم کرنے میں بھی ایک اچھی تقریب ہے. مولانک کڑوا، اور گرم، جگر اور گردے دو کلاسیکی ذائقہ. Runchang، سم ربائی ہے، آنتوں peristalsis فروغ دینے کے کر سکتے ہیں آنت کی فضلہ کو صاف کرنا، کولیسٹرول کی آنت جذب کو کم کرنے میں، جگر میں کولیسٹرل کی روک تھام کو روکنے کے.
5، ہاورٹور
شہفنی ایسڈ، tannic ایسڈ، saponin کے، fructose کے، وٹامن سی، پروٹین، چربی، تیل، امینو ایسڈ، tartaric ایسڈ، سائٹرک ایسڈ، کی flavonoids، lactone، تازہ کی lipase، کاربوہائیڈریٹ اور کیلشیم، فاسفورس، آئرن، وغیرہ خون کی وریدوں کی بازی پر مشتمل، کارڈیک کشیدگی انہضام کی مصنوعات کی طرف سے ایک مخصوص اثر ہوتا ہے سپندن کے لئے،،، کو کم کورونری خون کے بہاؤ میں اضافہ myocardial خون کی فراہمی، آکسیجن کی فراہمی کو بہتر بنانے کے، ینجائنا pectoris حاجت لپڈ گھٹانے طرح کہ Qingshenjianfei اثر ہونے splenic تھا.
وزن میں کمی کے فٹ اصول
1، پاؤں خون کی گردش کو تیز
پاؤں جسم کے حصوں کو دل سے دور، خون ریفلکس کی ایک بہت، کم جسم میں چربی کی خاص طور پر اثر ہے. اس کے علاوہ، جدید غذا متوازن، فاسد زندگی، زندگی کے پوشیدہ دباؤ کے ساتھ مل کر نہیں ہے، یہ سیسٹیمیٹک خون کا شکار ہے تاکہ گردش آہستہ آہستہ رجحان کے ورم میں کمی لاتے کا باعث، خراب.
گرم پاؤں غسل خون کی گردش کو تیز اور تحول کو فروغ دینے اور چربی جلا کر سکتے ہیں.
2، پاؤں ٹھنڈے اور گیلاپن روکنا
خزاں اور موسم سرما میں، سرد مرطوب، لوگوں کے امکانات زیادہ ہیں کیونکہ ورم میں کمی لاتے یا کم جسم کی چربی اور اس وجہ سے ضرورت سے زیادہ نمی کے دیگر مسائل کی وجہ سے مجازی سرد بیماری خون کی قلت، تحول کی کمی کی وجہ سے ہو سکتا ہے کر رہے ہیں، جسم کے فضلات سے excreted کیا جائے مشکل ہو جائے گا. ٹاکسن بقایا، لوگوں چربی ہو رہی ہے. اس کے علاوہ، جنہوں نے سرد مرطوب سے لوگ، جسم کی موصلیت کے لئے زیادہ چربی جمع کرنے کے لئے منتخب کریں گے، لوگوں کو وزن حاصل کرنے کے لئے ہوتے ہیں.
اور یہ سرد پاؤں گرم انسانی جسم روکنا کر سکتے ہیں،،، جسم کے endocrine کے کے توازن کو ایڈجسٹ خون کی گردش کو فروغ دینے کے جمع ٹاکسن اور فضلات کے خاتمے، جلانے کے جسم کی چربی کو تیز، وزن میں کمی کے مقاصد کو حاصل.
فٹ وزن میں کمی علاج
فارمولا ون: کے ورم میں کمی لاتے موٹاپا
میڈیسن: Paulownia 15G، ناو 15G، 10g کے Pueraria
پیداوار: ٹھنڈے پانی کے 1L میں تین جڑی بوٹیاں 15 منٹ کے لئے لینا، کللا جڑی بوٹیاں بچنے نہیں کرتے دواؤں جزو کے نقصان جڑی بوٹیاں میں لینا کرنے کے لئے پانی کے 1L کے اختتام کے بعد شامل کیا جاتا ہے، اور پھر ابلتے ٹکڑوں کو آگ آدھے عذاب کا سلسلہ جاری رکھا، حرارتی ابلتے شروع کرنے کے لئے. ح. گوج سٹو کی دو تہوں کے ساتھ فلٹریشن، سٹو پاؤں ٹب میں ڈالا گیا تھا کے بعد، تقریبا 40 ڈگری کے گرم پانی بھی Zusanli (گھٹنے)، پاؤں کے دوران میں شامل نہیں کرنا 20-30 منٹ کے لئے بہترین. سونے کا وقت غسل ہے پانی کا درجہ حرارت مسلسل پسینہ بہتر بیک کر سکتے ہیں میں برقرار رکھا جائے.
اثر: diuresis گیلاپن، ورم میں کمی لاتے کم کرنے
ورم میں کمی لاتے موٹاپا لڑکیوں کی ٹانگوں کے سب سے زیادہ سنگین سوجن، خاص طور پر پاؤں، دل سے پوزیشن بھاگنے کو خون کی فراہمی، غریب گردش مقامی کیشکا اور بافتوں ورم میں کمی لاتے کا باعث بن سکتی ہے جہاں کے علاقوں میں گرم پانی کے ساتھ فٹ ٹانگ کو تیز کرنے کے لئے ہے خون کی گردش، تاکہ بہترین نتائج حاصل کرنے کے لئے Tsusanlion احاطہ کرنے کے لئے. یہ زیادہ سنگین ورم میں کمی لاتے لڑکیوں ہو تو اس ہدایت، پاؤں پر اصرار کرنا چاہئے سوتے وقت ایک دن میں ایک بار لینا صورتحال 2-3 دن کے بعد تبدیل بہتر بنا سکتے ہیں، اور ایک پر عمل پیرا مئی ورم میں کمی لاتے کے ساتھ ساتھ بہتر ہو جائے گا.
تشکیل II: موٹاپا کے خلاف کمزوری
حیربس: پتیوں، سچوان گنبد، ہوا 10G Guizhi، ادرک، 15G Notopterygium
پیداوار: تمام اجزاء، 1L ٹھنڈے پانی میں 15 منٹ کے لئے لینا پانی کی 1L کے علاوہ اس کے بعد اور اس کے بعد آگ کے بعد ابلا ہوا سوپ فوڑے لینے کے لئے آسان ایک آگ زیادہ جڑی بوٹیاں گوج کپڑے کی ایک پرت کے ساتھ لپیٹ کیا جا سکتا ہے، زیادہ جوش استعمال کرنے کے لئے ایک ہی ضرورت. Gaixiao آگ کھولتے ہوئے، ادویات پیکج کھانا پکانے، 1 گھنٹے جاری رہا ہونے کے بعد پاؤں غسل برتن سوپ، اعلی پانی ٹخنوں سیلاب زدہ میں ڈالا پانی کا درجہ حرارت تقریبا 40 ڈگری پر، ہٹا دیں. برقرار رکھنے کے بارے میں آدھے گھنٹے کے لئے غسل عمل پیرا.
اثر:، جسمانی فٹنس کو بہتر بنانے کے تحول کو فروغ دینے کے
کمزور موٹاپا لڑکیوں کو عام طور پر بھوک میں بہت کم نقصان کھائیں، لیکن توسیع اب بھی فولا ہوا ہے، اس سے ورم میں کمی لاتے کی طرح لگ رہا ہے، لیکن بیماری جسمانی کمزوری کو ان لڑکیوں کے سب سے زیادہ حساس ہے، تو نسخوں کے انتخاب تحول اور کیوئ فروغ دے رہے ہیں جڑی بوٹیاں، جوہر پاؤں غسل کے عمل میں، ان لڑکیوں میں سے کمزور حیثیت کو بہتر بنانے میں مدد کرنے کے لئے، ادویات جذب بھوک اور چیاپچی کی حوصلہ افزائی. اس طرف ایک بار ایک دن میں لینا کر سکتے ہیں، پاؤں کے بال کا عمل پسینہ نہیں ہے، سے بچنے کے سردی.
ایک ہدایت کا تین: عمل انہضام موٹاپا کے لئے
حیربس: ادرک، شہتوت شاخ سے ہر شہفنی 5G، ہر منی 15G
پیداوار: 1L ٹھنڈے پانی میں جڑی بوٹیاں ابال، 1L لپیٹ ابلتے پانی گوج کی ایک پرت شامل کرنے سے پہلے، 15 منٹ کے لئے لینا کے لئے ایک چھوٹے سے آگ عام طور پر سوپ موٹاپا ایم ایم ہضم کرنا آدھے گھنٹے کے لئے ابلتے ڈال کرنے کے لئے جاری کرنے کے بعد بد ہضمی، پیٹ کی سوجن اور دیگر بیماریوں، کمر پیٹ موٹاپا ہے سب سے واضح ہے، اعلی ٹخنوں سے زیادہ پاؤں غسل کے پانی سے زیادہ، 40 ڈگری، 40 منٹ کے لئے غسل کے وقت پانی کا درجہ حرارت.
اثر: عمل انہضام کو فروغ دینے کے، تللی اور پیٹ پرورش
غریب پیٹ آپریشن اجیرن، تللی اور پیٹ طویل مدتی غذائیت کی کمی جسم کی وجہ سے ہو سکتا ہے کی جڑ ہے لیکن ایک ہی وقت شدید موٹے کمر میں، جسم غذائی اجزاء جذب نہیں کر سکتے اور ٹاکسن آسانی الذمہ نہیں کیا جا سکتا. لہذا، ان لڑکیوں slimming کرنے سے پہلے ہونا چاہتے ہیں عمل انہضام کے مسائل کا حل، بحالی اور پیٹ کے لیے ٹھیک بنیاد ایک اچھی شخصیت ہے ہے اس طرف سوتے وقت ایک دن میں ایک بار ان کے پاؤں لینا کر سکتے ہیں کرنے کی ضرورت نہیں ہے، لیکن کھانے پیٹ کے لئے ناکافی خون کی فراہمی سے بچنے کے بعد 1 گھنٹے کے اندر اندر منتخب نہیں کرتے.
فارمولہ چہارم: موٹاپا کے خلاف کی کمی
اجزاء: سرخ سے peony، کسم، Angelica کی 15G 20G
پیداوار: 15 منٹ کے لئے لینا کرنے کے تین جڑی بوٹیاں، پھر ابلتے ایک چھوٹے سے آگ کھانا پکانے 40 منٹ تک جاری بند ابلتے 2L کو پانی میں رکھ دیا گیا اور ڈوب کمی قسم موٹاپا 40 ° پانی کاڑھی بچھڑا پاؤں غسل کے ساتھ فلٹر کیا جاتا ہے vivo میں خون کی کمی کی وجہ سے ہونے puffiness کو، ان لڑکیوں سرد ہاتھ اور پاؤں کو آسانی، اکثر حیض خرابی کی شکایت، جبکہ ورم میں کمی لاتے کی علامات کے ہمراہ.، خون قضاء ضروری وزن کم کرنا چاہتے ہیں تاکہ endocrine اور میٹابولک معمول کی سطح پر واپس آ گیا.
اثر: خون قضاء، تحول کو تیز
خاتون جسمانی تقریب مسائل یا راہ میں حائل رکاوٹوں، تو سب سے پہلے ظاہر کیا جاتا ہے جسم کی چربی، ٹاکسن اور فضلات کے جسم وقت میں excreted نہیں کیا جا سکتا، کیونکہ endocrine اور ہارمون کی خرابی کی شکایت، بے خوابی، کبج، مںہاسی اور دیگر ذیلی صحت ریاست پیدا ہو سکتے ہیں. اس موٹاپا خون مضبوط افسوس میں غائب ہو، لیکن یہ خود کو جسم کی کمی کی علامت ہے، اس سے بچنے کے لئے زیادہ سنگین علامات ظاہر ہوتے ہیں لڑکیوں کی صورتحال کو جلد از جلد بہتر ہو جائے ضروری ہے.
فوائد بھیجیں: آو اور دیکھو کہ آپ کو وزن کم کرنا چاہئے؟
وزن اسے کھونا صحت مند ہونا؟ 8 کلو وزن میں کمی کے پروگرام کی طرف مہینہ حاصل کرنے کے لئے چاہتے ہیں؟
توجہ '39 وزن میں کمی صحت اکیڈمی ' WeChat عوامی نمبر (ID: paireliang یا اوپر کی طرف QR کوڈ کو اسکین کریں) اور پھر مطلوبہ الفاظ کا جواب دیں '21 دن ' نو لڑکیاں آپ کو فوری طور پر دیتے ہیں!
