قدم وماذا لانقاص وزنه

هنا نلقي نظرة على أقدامهم لإضافة أي أساليب فقدان الوزن؟ مبدأ أقدام من فقدان الوزن والعلاجات.

قدم وماذا لانقاص وزنه

دبيق بالإضافة إلى القدمين، والأوراق، والشعير، الزعرور والجذر، وما إلى ذلك، سوف تفقد الوزن.

1 ، Bupleurum

دبيق المر، والبرد قليلا، إلى قسمين عن طريق الكبد والكلى، مع تأثير الركود Shuganlidan الغاز متفرق، والحرائق المنتشرة. مكون سابونين دبيق ذات الأثر الفريد لخفض الدهون.

2 ، ورقة لوتس

وأظهرت النتائج أن الطب الحديث، ويترك لها تأثير خفض الدهون. لوتس العلاج رقة مغلي من الدهون، ودورة لمدة 20 يوما من العلاج، وذكرت مجموع المعدل الفعلي 91.3٪، منها الشفاء 37.8٪ خفض الكوليسترول. البيانات في ورقة لوتس وقد دهون، تخفيض قلويدات تأثير، وتستخدم عادة في العلاج السريري من السمنة.

3 ، الشعير

شبع واللحوم المفرط، والنفخ سهلة وحتى عدم الراحة، ويمكن أن قدم الشعير هضم السوشي، وتكييف الهواء مكسورة، انتقل ملء المقربين. تعزيز التمثيل الغذائي في الجسم طبيعية، ولها وزن صحي للجسم. آخر بالإضافة إلى فقدان الوزن، ولكن الأهم من ذلك هو لتجميل مكانة، وكثير من الناس يأكلون بسبب عسر الهضم والانتفاخ وآلام البطن بارز، والشعير للحصول على تأثير عاء صغير لافت للنظر.

4 ، شوو

تعرف الرقم الأساسي العشبية العناية بالشعر هو الخيار الأول، ولكن في الواقع، الرقم الأساسي تقليل الدهون أيضا أن يكون لها وظيفة جيدة. الجذر طعم المر، والحارة والكبد والكلى اثنين الكلاسيكية. وقد Runchang، وإزالة السموم، ويمكن تعزيز التمعج المعوية تفريغ الأمعاء من النفايات، والحد من امتصاص الأمعاء للكولسترول، لمنع ترسب الكولسترول في الكبد.

5 ، الزعرور

تحتوي على حمض الزعرور، وحامض التانيك، سابونين وسكر الفواكه وفيتامين C والبروتين والدهون والزيوت والأحماض الأمينية وحمض الطرطريك وحمض الستريك، الفلافونويد، اكتون، الليباز الطازجة والكربوهيدرات والكالسيوم والفوسفور والحديد وغيرها تمدد الأوعية الدموية، الحد من التوتر في القلب، وزيادة تدفق الدم في الشريان التاجي، وتحسين تدفق الدم عضلة القلب، وإمدادات الأكسجين، وتخفيف الذبحة الصدرية، لخفقان يكون لها تأثير معين من قبل المنتج الهضم والطحال بحيث خفض الدهون، ذات الأثر Qingshenjianfei.

مبدأ أقدام فقدان الوزن

1، قدم تسريع الدورة الدموية

القدمين هي أجزاء الجسم الأبعد عن القلب، والكثير من الجزر في الدم، وخاصة تأثير انخفاض الدهون في الجسم. وبالإضافة إلى ذلك، فإن النظام الغذائي الحديث غير متوازنة، والحياة غير النظامية، إلى جانب الضغط غير مرئية للحياة، لذلك هو عرضة للالدم النظامية التدهور التدريجي للدوران يسبب وذمة.

يمكن حمام الماء الساخن تسريع الدورة الدموية ، وتعزيز التمثيل الغذائي للدهون والاحتراق.

2 ، نقع قدميك تثبيط الرطوبة

الخريف والشتاء، والبرد الرطبة، هم أكثر عرضة لأمراض البرد الظاهري الناجمة عن وذمة أو انخفاض الدهون في الجسم وغيرها من القضايا بسبب الرطوبة الزائدة يمكن أن يسبب نقص الدم، ونقص التمثيل الغذائي الناس، فإن النفايات في الجسم يكون من الصعب أن تفرز. السموم المتراكمة، والناس كما أن الأشخاص الذين يعانون من رطوبة ثقيلة يخافون من البرد ، وسيختار الجسم اكتناز المزيد من الدهون للتدفئة ، ويميل الناس إلى زيادة الوزن.

ويمكن درء القدمين الباردة جسم الإنسان الدافئ، وضبط توازن الغدد الصماء في الجسم، وتعزيز الدورة الدموية، والتخلص من السموم المتراكمة والنفايات، وتسريع حرق الدهون في الجسم، وتحقيق الأهداف وفقدان الوزن.

قدم لانقاص الوزن وصفة

الفورمولا واحد: للسمنة من نوع وذمة

الأعشاب: Tongmu 15g ، Nanmu 15g ، Pueraria 10g

الإنتاج: الأعشاب الثلاثة في 1L من الماء البارد لينقع لمدة 15 دقيقة، شطف الأعشاب لا تجنب يضاف فقدان العنصر الطبية بعد انتهاء 1L من الماء لنقع في الأعشاب، وبعد ذلك تبدأ التدفئة الغليان، يغلي استمر اطلاق تدريجي لعذاب نصف. ح. بعد، تم صب الترشيح مع طبقتين من الشاش الحساء الحساء في حوض القدم، والماء الساخن لحوالي 40 درجة للا تضيف Zusanli جدا (الركبة) هو. حمام أفضل وقت النوم لمدة 20-30 دقيقة، أثناء القدم ينبغي الحفاظ على درجة حرارة الماء في التعرق المستمر يمكن أن يعود أفضل.

فعالية: الرطوبة إدرار البول، والحد من وذمة

لدى معظم الفتيات ذواتي وذمة أكثر شدة في ساقيها ، خاصة في أسفل القدم ، حيث تكون الأبعد عن إمداد القلب بالدم ، وقد يؤدي ضعف الدورة الدموية إلى ذبائح شعرية ونسيجية محلية ، كما أن الشعور بالماء الساخن هو تسريع الساقين. الدورة الدموية ، وذلك لتغطية نقطة Zusanli من أجل تحقيق أفضل النتائج.إذا كانت الوذمة الإناث أكثر خطورة ، يجب أن تصر هذه الصيغة حمام القدم يوم قبل الذهاب إلى السرير مرة واحدة ، بعد أن يمكن تحسين الوضع إلى 2-3 أيام مرة واحدة ، التمسك 1 وسيتم تحسين ذمة الشهر إلى حد كبير.

صياغة 2: ضد أنواع ضعيفة من السمنة

الأعشاب الطبية: Aliba، Rhizoma Chuanxiong، 10g cassia windproof، غينغر، 羌活 15 غ كل منهم

الإنتاج: يجب أن تنقع جميع الأعشاب في ماء بارد لمدة 15 دقيقة أولاً ، ثم يضاف الماء 1 لتر إلى النار لطهي المزيد من الأعشاب يمكن تغليفها بطبقة رقيقة من الشاش ، بحيث يمكن تناول الحساء بعد نهاية الغليان. بعد الغليان ، قم بالتغيير إلى حريق صغير ، واستمر في الطهي لمدة ساعة واحدة ثم أخرج الحزمة العشبية ، واسكب الحساء في حوض القدم ، فالماء مرتفع بما يكفي لإمساك القدمين ، والحفاظ على درجة حرارة الماء عند 40 درجة واستمر في الاستحمام لمدة نصف ساعة.

فعالية: تحسين اللياقة البدنية ، وتعزيز الأيض

عادة أكل الفتيات السمنة ضعيفة فقدان القليل جدا من الشهية، ولكن التوسع لا تزال المتضخمة، يبدو مشابها جدا للذمة، ولكن هؤلاء الفتيات أكثر عرضة للمرض الضعف البدني، وبالتالي فإن اختيار الوصفات الطبية وتعزيز عملية التمثيل الغذائي وتشي والأعشاب، في عملية حمام جوهر القدم امتصاص الدواء، وذلك للمساعدة في تحسين الوضع الضعيف من هؤلاء الفتيات، وتشجيع الشهية والأيض، ويمكن هذا الجانب نقع مرة واحدة في اليوم، قدم لا عرق عملية من الشعر، وتجنب البرد.

وصفة الثلاثة: للسمنة الهضم

الأعشاب: الزنجبيل، فرع التوت كل 5G الزعرور، 15G كل المني

الإنتاج: نقع الأعشاب في الماء البارد لمدة 1 دقيقة لمدة 15 دقيقة ، لف طبقة واحدة بالشاش وأضيفي 1 لتر من الماء لطهي الطعام ، وبعد الغليان ، تغير إلى حريق صغير واستمر في الغلي لمدة نصف ساعة لتصبب الحساء. جميعهم يعانون من عسر الهضم والانتفاخ وغيرها من المشاكل ، والخصر والسمنة في منطقة البطن هي أيضا أكثر وضوحا ، عندما حمام القدم المياه أعلى من الكاحل ، ودرجة حرارة الماء في 40 درجة ، وقت الاستحمام لمدة 40 دقيقة.

فعالية: تعزيز الهضم وتغذية الطحال والمعدة

عملية المعدة الفقيرة هي السبب الرئيسي لعسر الهضم والطحال والمعدة يمكن أن يسبب نقص التغذية على المدى الطويل الجسم ولكن في نفس الوقت الخصر السمنة الشديدة، لا يستطيع الجسم امتصاص العناصر الغذائية والسموم لا يمكن تفريغها على نحو سلس. لذلك، التخسيس هؤلاء الفتيات تريد أن تكون أول وحل مشكلة الهضمي والصيانة والمعدة هي فرضية جيد لديه شخصية جيدة. هذا الجانب يمكن أن نقع أقدامهم مرة واحدة يوميا، في وقت النوم لم يكن لديك، ولكن لا اختيار في حدود 1 ساعة بعد وجبات الطعام لتجنب عدم كفاية إمدادات الدم إلى المعدة.

الصيغة الرابعة: نقص ضد السمنة

المقادير: الفاوانيا الحمراء، القرطم، انجليكا 15G 20G

الإنتاج: تنقع ثلاثة أنواع من الأعشاب لمدة 15 دقيقة ، ثم توضع في 2 لتر من الماء وتغلي حتى تغلي ، ثم تطفئ الحرارة وتطهى لمدة 40 دقيقة بعد الترشيح ، أضف الماء الساخن 40 درجة لغمر العجل لجعل حمام القدم. القصور الناجم عن نقص الدم في الجسم ، هذا النوع من أيدي الفتاة والقدمين الباردة بسهولة ، اضطرابات الحيض في كثير من الأحيان ، مصحوبة بأعراض وذمة.ويجب أن تفقد الوزن يجب أولا تعويض الدم ، والسماح الغدد الصماء والأيض العودة إلى مستويات طبيعية.

فعالية: يشكلون الدم ، وتسريع عملية الأيض

إذا كانت مشاكل الوظيفة الفسيولوجية الإناث أو عقبات، والذي تجلى أولا والدهون في الجسم، لأن الجسم من السموم والنفايات لا يمكن أن تفرز في الوقت المناسب، والغدد الصماء والهرمونات الاضطرابات، والأرق، والإمساك، حب الشباب وغيرها من الدولة شبه الصحية يمكن أن تنشأ. وعلى الرغم من هذه السمنة تختفي في الدم عن اسفها الشديد، ولكنه هو في حد ذاته رمز الجسد هو نقص، فمن يجب تحسين وضع الفتيات في أقرب وقت ممكن لتجنب ظهور الأعراض أكثر خطورة.

"إرسال الفوائد: تعال وانظر كيف يجب أن تفقد الوزن؟

ترغب في الحصول على خطة لانقاص الوزن من 8 جنيهات في الشهر؟

اهتمام '39 كلية اللياقة لتخفيف الوزن WeChat عدد العام (معرف: paireliang أو مسح رمز الاستجابة السريعة على الجانب العلوي) ثم الرد على الكلمة "21 يومًا" تسع فتيات يعطوك على الفور!