มะระขี้นกและสิ่งบีบน้ำผลไม้ลดน้ำหนัก >> น้ำแตงขมสามารถสูญเสียไม่กี่กิโลกรัมต่อสัปดาห์

น้ำแตงขมสามารถสูญเสียไม่กี่กิโลกรัมต่อสัปดาห์?

มะระเบญจมาศเลือดและน้ำผลไม้อื่น ๆ สามารถเล่นการลดน้ำหนักได้มะระมะระและแอปเปิ้ลแตงกวามะนาว

1, น้ำแอปเปิ้ลขมมะระ

หลังจากที่ขมมะระตัดสะอาดเป็นขนาดเล็กที่วางไว้ภายในน้ำเกลือแช่ในขณะที่จากนั้นทำความสะอาดแอปเปิ้ลปอกเปลือกหั่นเป็นชามเล็ก ๆ ของน้ำแล้วใส่น้ำตาลและปรุงอาหารมันบนขอบตู้เย็นเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง, ยาหม่องลูกแพร์และแอปเปิ้ลทั้งบนเครื่องทำอาหาร เมื่อมีการกวนเพิ่มในปริมาณที่เหมาะสมของการบริโภคของน้ำผึ้งสามารถนำ. มะระขี้นกซึ่งมีฮอร์โมนได้อย่างมีประสิทธิภาพสามารถส่งเสริมความอยากอาหารม้ามอาหารเรียกน้ำย่อยให้บรรลุผล. แอปเปิ้ลเพคตินมีสามารถส่งเสริมการเผาผลาญคอเลสเตอรอลให้คอเลสเตอรอลสูง ปรากฏการณ์ได้รับลดลงได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่ยังเพื่อส่งเสริมการแก้ปัญหาไขมัน. ในฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อนการวิธีการนี้จะมีผลการสูญเสียน้ำหนักเป็นที่ชัดเจนมาก

2, น้ำผลไม้แตงขมมะระ

ภายในแก่นสีขาวกำจัดทั้งหมดขมมีประสิทธิภาพสามารถลดความขมหลังจากที่คั้นน้ำแตงกวาในตู้เย็นภายในรูปลักษณ์แช่แข็งก่อนที่คุณจะสามารถดื่มในปริมาณที่เหมาะสมเพิ่มน้ำตาลบางมะระแตงกวาและน้ำผลไม้ผสมกันดีกว่า

3, น้ำมะนาวน้ำผึ้งมะนาว

Piqie Ding มะนาว, มะระ, Kumquat ล้างหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าประณีต. วัสดุทั้งหมดลงในเครื่องปั่น. 2 ชั่วขณะเล่นแล้วพ่ายแพ้ถึง 3 นาทีวัสดุแบ่งประณีตช้าลงในน้ำผลไม้. ตามรสนิยมส่วนตัว ตัดสินใจว่าจะเพิ่มน้ำผึ้งหรือไม่

4 ดอกเบญจมาศขมดื่มเลือด

ขมล้างสแตนด์บายตัดเมล็ดสแตนด์บายเปิดดอกเบญจมาศเลือดด้วยน้ำร้อน. ตัดขมลงในเครื่องทำอาหาร, การเพิ่มจำนวนที่เหมาะสมของน้ำแร่และจากนั้นเข้าไปในปริมาณของน้ำผึ้ง, วิปปิ้งเป็นน้ำผลไม้ที่มีความเร็วสูง . ที่เหลือจะถูกกรองจากนั้นออกด้วยตะแกรงขนาดเล็กลงในถ้วยที่ใส่เลือดแช่ดอกไม้ดอกเบญจมาศ 5-6 ผัดปรับหลังจากดื่ม

น้ำแตงขมสามารถสูญเสียไม่กี่กิโลกรัมต่อสัปดาห์

ตามความแตกต่างของแต่ละบุคคลในสมรรถภาพทางกาย

1 มะระขี้นกแรกต้องกินดิบ

2 ไม่ได้น้ำท่วมความเสียหายน้ำท่วมเสียหายทำให้เกิดการสูญเสียของสารที่ใช้งานในมะระ

3 วันน้อยกว่าหนึ่งในไม่เกิน 2 ขม 4 ขม

4. ไม่ต้องเพิ่มรสปรุงรสภายในสารเลี่ยนรสเผ็ดจะช่วยลดอัตราการสูญเสียน้ำหนัก

5 ขอแนะนำให้กินครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร

6 ไปเมล็ด แต่ไม่ลอก

7. มะระขี้นกดำไม่ได้มีประสิทธิภาพเท่ามะระขมสีเขียวและมีราคาแพงไม่จำเป็นต้องซื้อมันถึงแม้ว่าจะไม่ขม แต่ก็ไม่ควรกินถ้ามันเปลี่ยนเป็นสีเหลือง

วิธีการลดน้ำหนักในน้ำมะระ

ถ้ามะระข้นลงในน้ำถ้าเป็นเหลือทนแล้วใส่กีวีหรือมะเขือเทศและบีบลงในน้ำผลไม้ที่มีมะระ แต่ไม่เพิ่มผลไม้หวานเพราะน้ำตาลจะช่วยลดความมั่นคงของมะระขี้นก นอกจากนี้ตะกรันมะระที่เหลือจากน้ำมะระถูกกิน

เส้นใยส่วนใหญ่เป็นเส้นใยที่ละลายน้ำและไม่ละลายน้ำสองชนิดของสารตกค้างขมของเส้นใยที่ไม่ละลายน้ำสามารถส่งเสริมการเคลื่อนไหวของลำไส้และสลายไขมันในลำไส้ถ้ากระเพาะอาหารของคุณไม่ดีต่อสุขภาพมากกินเพียงสองวันที่ ดื่มปริมาณน้ำมะระก่อนอาหารกลางวันและอาหารเย็นถ้ากระเพาะอาหารของคุณมีสุขภาพดีจะเป็นวันที่จะกินสี่ แต่ไม่เกินสี่

มักจะต้องน้ำมะระสี่ขมคุณสามารถดื่มแต่ละครั้งสำหรับอาหารเช้า, อาหารกลางวันและอาหารเย็นหลังจากสามชั่วโมงก่อนนอนทุกคืนและหลังจากนั้นอีกไม่ดื่มบนเตียง 4 ถ้วยต่อวันหลังจากขมดูดซึมโดยร่างกายตอบสนองที่ชัดเจนที่สุด มันเป็นกระหายน้ำถ้าคุณไม่ต้องการที่จะได้รับการขึ้นในเวลากลางคืนกระหายที่จะดื่มน้ำแล้วไม่ดื่มก่อนนอน

'ส่งผลประโยชน์: มาดูว่าคุณควรลดน้ำหนักอย่างไร?'

คุณต้องการที่จะผอมลงหรือไม่ต้องการที่จะได้รับการวางแผนการสูญเสียน้ำหนักของ£ 8 เดือน?

ความสนใจ 'วิทยาลัยการสูญเสียน้ำหนัก 39' หมายเลขสาธารณะ WeChat (รหัส: paireliang หรือสแกนโค้ด QR ที่ด้านบน) จากนั้นตอบกลับคำหลัก '21 วัน ' เก้าสาวให้คุณทันที!