El jugo de melón amargo puede perder algunos kilogramos por semana?
La calabaza amarga y la manzana, el pepino, el limón, el crisantemo de sangre y otros jugos pueden perder peso.
1, jugo de manzana de calabaza amarga
Después de la calabaza corte limpio amarga en pequeña, colocada en el interior del agua salada en remojo durante un tiempo, luego limpiar las manzanas, peladas, cortadas en pequeños cuencos de agua, a continuación, añadir el azúcar y cocinar, en el borde refrigerada durante una hora, pera de bálsamo y manzana por completo en la máquina de cocina cuando hay agitación, adición de una cantidad apropiada de consumo de miel se pueden tomar. calabaza amarga que contiene la hormona, puede promover eficazmente el apetito, el bazo aperitivo lograr resultados. la pectina de manzana que contiene puede promover el metabolismo del colesterol, dejar que el colesterol alto el fenómeno se ha reducido de manera efectiva, sino también para promover la resolución de grasa. en la primavera y el verano de tomar este método para tener un efecto de pérdida de peso es muy obvio.
2, el jugo de pepino amargo
Dentro de la eliminación total de la parte blanca amarga, puede reducir eficazmente la amargura después de extraer el jugo de pepinos en el refrigerador dentro de una mirada congelada, antes de poder beber la cantidad adecuada añadir un poco de azúcar, calabaza amarga y jugo de pepino, mezcle mejor.
3, miel jugo de bálsamo de limón
Piqie Ding limón, melón amargo, kumquat lavada en cubitos. Todos los materiales en la licuadora. 2 momentáneamente, el juego, y luego golpeado a 3 minutos lenta material finamente dividido en el jugo. De acuerdo con los gustos personales Decida si agregar miel.
4, crisantemo amargo beber sangre
Lave la calabaza amarga, córtela en tiras y reserve, use el crisantemo caliente para abrirla, coloque la calabaza amarga picada en el procesador de alimentos, agregue la cantidad adecuada de agua mineral, luego agregue la cantidad adecuada de miel y azótelo a alta velocidad. Luego use un pequeño tamiz para filtrar el residuo y viértalo en la taza. Coloque 5-6 crisantemos de sangre empapados y mezcle bien. Después de ajustar, puede beberlo.
El jugo de melón amargo puede perder algunos kilogramos por semana
De acuerdo con las diferencias individuales en la aptitud física.
1, la primera calabaza amarga se debe comer cruda.
2, no puede sumergirse en el agua, remojar el agua hará que la pérdida de sustancias efectivas en la calabaza amarga.
3, no menos de 2 calabazas amargas al día no son más de 4 melones amargos.
4. No agregue aderezos. El material especiado y graso dentro de la salsa reducirá la velocidad de perder peso.
5, se recomienda comer media hora antes de las comidas.
6, vete, pero no te peles.
7. La calabaza negra amarga no es tan efectiva como la calabaza amarga verde, y es cara. No es necesario comprarla. Aunque no es amarga, no se debe comer si se vuelve amarilla.
Cómo perder peso en jugo de calabaza amarga
Si la calabaza amarga se exprime en el jugo, si es insoportable, coloque un kiwi o un tomate y exprímalo en jugo con calabaza amarga, pero no agregue ninguna fruta dulce porque el azúcar reducirá la estabilidad de la calabaza amarga. Además, se come la escoria de calabaza amarga que queda del jugo de calabaza amarga.
Más fibra en fibra soluble e insoluble son dos tipos de amarga residuos de fibra insoluble puede promover el movimiento intestinal y descomponer la grasa en el intestino, si su estómago no es muy saludable, comer sólo dos al día, por lo beber un volumen de jugo de calabaza amarga antes del almuerzo y la cena, si el estómago está sano, será un día para comer cuatro, pero no más de cuatro.
Por lo general, se necesitan cuatro jugo de calabaza amarga, se puede beber una vez para el desayuno, el almuerzo y la cena, después de tres horas antes de irse a la cama cada noche y, de nuevo, no beber en la cama, 4 tazas al día después de la amarga absorbida por el cuerpo de la respuesta más obvia que tiene sed, si no quiere levantarse en la noche sed para beber agua, entonces no beber antes de ir a la cama.
'Enviar bienestar: ven a ver cómo se debe bajar de peso?
¿Desea adelgazar? ¿Quiere obtener un plan de pérdida de peso de 8 libras por mes?
Atención '39 Weight Loss Fitness College ' Número público WeChat (ID: paireliang o escanea el código QR en la parte superior) y luego responde a la palabra clave '21 días ' Nueve chicas te dan de inmediato!
