La mujer clavícula con encanto está mostrando el área de gama alta estilo. Le enseñará la receta para entrenar de manera clavícula, cuando se tiene un par de clavícula encantadora, no quiero revelar demasiado abiertamente, por lo que además de algunos trucos pequeños, expuestos y no expuestos Fluyendo entre el estilo infinito!
1, Cobra
Interpretación: Esta acción ayuda a estirar el cuello, la clavícula, hombro conformación muy buena
Líneas de actuación: el cuerpo plano sobre la colchoneta, la parte superior del cuerpo de apoyo ambas manos, puntas de los dedos hacia adelante, asegurando al mismo tiempo la plataforma de apoyo contra el bajo vientre, parte posterior del cuello, la columna vertebral de tipo c doblada durante 30 segundos.
2, flexiones de espalda
Interpretación: Este es un ejercicio de entrenamiento para el pecho, hombros, espalda, abdomen y caderas.
Puntos de acción: sentado en la estera, las manos y los talones sostienen el suelo, las piernas estiradas, la muñeca y el hombro juntos, los dedos derechos, mantener el cuerpo recto, doblar el codo, bajar el cuerpo unos centímetros para mantener 1. El abdomen está tenso y el cuerpo se mantiene de nuevo.
3, referencias sentadas
Interpretación: Esta acción es más desafiante, centrándose en la formación de hombro.
Puntos de acción: siéntese en una silla, coloque la espalda en el respaldo de la silla, sostenga la manija con ambas manos y empuje hacia arriba Estire su brazo y bájelo lentamente hasta que la articulación del codo esté paralela a la articulación del hombro.
La clavícula revela pequeños trucos
Primero: El escote de la ropa debe ser distintivo. Ya sea floral o simple y sutil, la forma del collar puede proporcionar una excelente etapa para que pueda mostrar la clavícula.
Segundo: Use un collar, esto puede combinarse con la ropa y el estilo de la cara. Pero tenga en cuenta que los accesorios son siempre accesorios, no permita que accesorios excesivamente complejos le quiten protagonismo, esos collares exagerados están preparados para las estrellas, si Admita que el campo no es lo suficientemente fuerte o sugiera no intentarlo.
Tercero: ingeniosa pose. Como el diagrama anterior de MM, recuerde que ambos hombros se mueven ligeramente hacia adelante, una pequeña sensación de pecho, esta posición es la más propicia para el espectáculo de clavícula. Creo que el chico guapo opuesto debe distraerse, pero para recordar: agarrar Escala, ten cuidado!
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