بہار بھاری اور کمزور ہے، نمی حملے کا سبب بننا آسان ہے، جسمانی تکلیف کی وجہ سے، موسم بہار میں کس طرح کم ہوسکتی ہے؟ پھر دیکھو.
کیوں 'نم لڑکی' آسانی سے موٹی ہے
ایک، جسم کی نمی سے زیادہ وزن زیادہ کی بھاری ذائقہ نسبتا بھاری، اتنا زیادہ تیل اعلی نمک کھانے کی اشیاء کو زیادہ آسانی کھا، غریب جسم گردش کی صورت میں نکل آسانی سے جسم پییچ عدم توازن کا باعث بن سکتا ہے جس کے جسم کی نمی، سلگنیوالا کو جاتا ہے عام طور پر ہے. جسم امیڈک اور الکلین ہے.
B، ضرورت سے زیادہ نمی آسانی سردی جسم کے جسم میں، جسم ناکافی خون میں جسم سے جسم فضلہ کی داخلہ، جس سے باہر نہیں توڑا کرنے مرطوب، کافی نہیں توانائی کے نتیجے میں، گرم کرنے کے لئے زیادہ چربی استعمال کرنے کے لئے منتخب کریں گے ردی کی ٹوکری میں، جسم فضلہ کے بتدریج اضافہ کے ساتھ، گروپ کے جسم کے اندر خلا میں ڈھیر موٹے لوگ آہستہ آہستہ اوپر.
نمی پانچ اتارنے کی Vivo میں طریقہ کار
1، باقاعدہ ورزش
vivo میں لوگوں میں سے زیادہ تر، چیکنا غذا مرطوب سے ورزش کی کمی اکثر محسوس غم، کمزوری، یہ ورزش کا زیادہ ضروری رقم ہے ورزش، کشیدگی حاجت تحول کو فروغ دینے، نمی سے excreted تحریک کو تیز کر سکتے ہیں کیونکہ: چل رہا ہے، تیز چلنا، تیراکی، یوگا اور دیگر کھیلوں کے خون کی گردش کو سب سے زیادہ سازگار، تحول میں اضافہ.
2، ہلکے غذا
اتپریرک مٹھائیاں جسم پیروکسائڈ ہونے کے لیے سبب بن جائے گا؛ معدے کی صحت، جسمانی صحت کے لئے، یہ کس طرح معدے کی صحت کورس کام کرنے کے لئے سب سے بہتر طریقہ، روشنی غذا معدہ کی سوزش کی وجہ سے امکان اپنا کھانا ہضم نہیں کر سکتے ہیں، ایک متوازن غذا ہے؟. سوزش؛ ٹھنڈے کھانے امن میں ایسا ہے، صحیح غذا منتخب کرنے کے لئے اس بات کا یقین، پیٹ عمل انہضام کی تقریب ہوتا ہے، وہ نمی دور کرنے کے لئے جسم کی مدد کر سکتے ہیں.
3، ماحولیاتی عوامل
انسانی جسم کے اندر نمی، ان کی اپنی وجوہات کے علاوہ، ماحولیاتی عوامل بھی بہت اہم ہیں.
آپ کو اپنی روزمرہ زندگی میں ان چیزوں پر توجہ دینا چاہئے:
1، براہ راست فرش پر، منزل مرطوب، اعضاء میں درد پیدا کر سکتا ہے سو نہیں کرتے؛
2، گیلے بارش اور برف کے موسم کو ہر ممکن حد تک برقرار رکھا جانا چاہئے؛
3، گیلے کپڑے نہ پہننا؛
4، مرطوب گھر، ونڈو وینٹیلیشن، یاد ہوا convection رکھیں.
4، چپکنے والی چاول کی پتلون
اکثر کھانے کی اشیاء کھانے جیسے جو،، نمی کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے ایک بہت اہم کردار ہے، میٹھی روشنی قدرے سرد، سازگار پانی سوجن، تللی dewetting، کمزوری، گرمی پیپ اور دیگر اثرات کے علاوہ میں ہو رہی ہے، سرخ پھلیاں اور فلیٹ. ، پانی کی سوجن اثر کی میٹھی اور ھٹی، وہاں Jianpizhixie فوائد، کھانے، ایک موتروردک، dehumidification کے بعد جو اور سرخ پھلیاں اور فوڑا شامل کریں، اور یہاں تک کہ ایک کاسمیٹک اثر ادا.
5، پیاز طور پر پیاز اور انگلی کے ساتھ dehumidify
پیاز ادرک لہسن دواؤں کی قیمت کے irreplaceable. باقاعدہ استعمال، نمی کے جسم سے نکلنے پر مجبور کیا جا سکتا ہے، جسمانی حالت حاجت ہے.
فوائد بھیجیں: آو اور دیکھو کہ آپ کو وزن کم کرنا چاہئے؟
کیا آپ پتلی کرنا چاہتے ہیں؟ ایک مہینے میں 8 پونڈ کی وزن میں کمی کی منصوبہ بندی کرنا چاہتے ہیں؟
توجہ '39 وزن میں کمی صحت کالج ' WeChat عوامی نمبر (ID: paireliang یا اوپر کی طرف QR کوڈ کو اسکین کریں) اور پھر مطلوبہ الفاظ کا جواب دیں '21 دن ' نو لڑکیاں آپ کو فوری طور پر دیتے ہیں!
