رطوبت بهار سنگین، ضعیف، احتمال زیاد به علت نفوذ رطوبت، باعث ناراحتی جسمی، چگونه؟ سپس بر روی در رطوبت بهار به عنوان خوانده شده.
چرا "دختر مرطوب" به راحتی چربی دارد
یک رطوبت بدن به طور کلی طعم سنگین تر است نسبتا سنگین، غذاهای نفت به حدی زیاد پر نمک به غذا خوردن راحت تر منجر به گردش خون ضعیف بدن، سوختن رطوبت بدن، که به راحتی می تواند به عدم تعادل pH در بدن منجر شود. اکثر اضافه وزن بدن اسیدی و قلیایی است.
B، در بدن از رطوبت بیش از حد بدن به آسانی سرد، بدن را انتخاب کنید به استفاده از چربی بیشتری برای گرم کردن، و در نتیجه خون کافی مرطوب، انرژی کافی به داخل کشور، از مواد زائد بدن از بدن، که از شکستن نیست زباله انباشته شده در فضای داخل بدن از گروه، با افزایش تدریجی مواد زائد بدن، افراد چاق به آرامی است.
روش Vivo از بین بردن رطوبت پنج
1، ورزش منظم
بسیاری از مردم در داخل بدن مرطوب رژیم غذایی چرب، عدم ورزش، اغلب احساس سنگینی، ضعف، آن مقدار لازم از ورزش به این دلیل است که ورزش می تواند استرس، ارتقاء متابولیسم، سرعت بخشیدن به رطوبت حرکت دفع: در حال اجرا، پیاده روی تند، شنا، یوگا و ورزش های دیگر منجر به گردش خون، افزایش متابولیسم.
2، رژیم غذایی نور
سلامت دستگاه گوارش، به سلامت جسمی، چگونه آن را به کار البته سلامت دستگاه گوارش، بهترین راه یک رژیم غذایی متعادل است، رژیم غذایی نور می توانید مواد غذایی خود را هضم کند، به احتمال زیاد باعث التهاب معده؛؟ شیرینی باعث می شود که بدن به وجود می آید پراکسید، کاتالیزوری التهاب؛ غذای سرد باعث می شود معده عملکرد دستگاه گوارش، به طوری که در زمان صلح، مطمئن باشید برای انتخاب رژیم غذایی درست، آنها می توانند بدن برای کمک به حذف رطوبت.
3، عوامل محیطی
رطوبت در داخل بدن انسان، علاوه بر دلایل خود را، عوامل محیطی نیز بسیار مهم است.
شما باید در این مورد در زندگی روزمره خود توجه داشته باشید:
1، به طور مستقیم بر روی کف خواب، کف مرطوب، درد کمر درد؛
2، باران مرطوب و بارش برف باید حداقل ممکن باشد؛
3، لباس های خیس نزنید
4. رطوبت در خانه سنگین است. به یاد داشته باشید پنجره ای را برای تهویه و نگه داشتن هوا ایجاد کنید.
4، فرنی برنج غلیظ
برای خوردن غذاهایی که برای رفع رطوبت مفید هستند، بسیار مهم است. به عنوان مثال، برنج قهوه ای شیرین و سبک است، برای تورم آب، طحال و مرطوب، Shujin علاوه بر خلط، گرما و دیگر اثرات مفید است. شیرین و ترش، با طحال و اسهال، اثر تورم آب، برنج بلغور و لوبیای قرمز که بعد از غذا خوردن پخته می شود، می تواند به دیورتیک، رطوبت، و حتی می تواند در زیبایی نقش داشته باشد.
5، به طرز ماهرانه ای با زنجبیل و سیر پیاز رنده کن
سیر زنجبیلی دارای ارزش دارویی غیر قابل جایگزینی است که اغلب برای رد رطوبت بدن و رفع شرایط جسمی استفاده می شود.
'ارسال مزایا: بیا و ببینید که چگونه شما باید از دست دادن وزن؟
به سالم برای کاهش وزن آن؟ آیا می خواهید برای دریافت ماه 8 کیلوگرم کاهش وزن برنامه؟
توجه '39 وزن کالری تناسب اندام ' تعداد خب میکرو کانال (ID: paireliang و یا اسکن سمت بالای کد دو بعدی)، و سپس بازگشت کلمات کلیدی '21 روز ' نه دختر به شما فورا!
