umidade Primavera pesado, frágil, é susceptível de causar penetração de umidade, causar desconforto físico, como fazer? Então continue a ler na desumidificação primavera.
Por que a gordura da 'garota úmida'?
um, a umidade do corpo é geralmente mais pesado do sabor é relativamente pesados, alimentos tão elevado de óleo de alta-sal para comer mais facilmente levar a má circulação corporal, latente humidade do corpo, o que pode facilmente conduzir a um desequilíbrio de pH do corpo. A maior parte sobrepeso O corpo é ácido e alcalino.
B, no corpo de humidade excessiva corpo prontamente frio, o corpo irá escolher utilizar mais de gordura ao calor, resultando em sangue insuficiente, energia húmido não o suficiente para o interior do corpo a partir de resíduos do corpo, que não romper lixo empilhados no espaço interior do corpo do grupo, com o aumento gradual dos resíduos do corpo, as pessoas gordas lentamente.
Cinco maneiras de remover a umidade do corpo
1, exercício moderado
A maioria das pessoas in vivo úmido dieta gordurosa, falta de exercício, muitas vezes se sentem peso, fraqueza, é valor mais necessária de exercício porque o exercício pode aliviar o stress, promover o metabolismo, acelerar a umidade movimento excretada: corrida, caminhada rápida, natação, ioga e outros esportes mais favoráveis para a circulação sanguínea, aumentar o metabolismo.
2, dieta leve
saúde gastrointestinal, à saúde física, como fazê-lo funcionar curso de saúde gastrointestinal, a melhor maneira é uma dieta equilibrada, dieta leve não pode digerir a comida, susceptível de causar inflamação do estômago;?. doces fará com que o corpo de ocorrer peróxido, catalítico inflamação; comida fria faz com que a função digestiva do estômago, de modo que em tempo de paz, certifique-se de escolher o direito dieta, eles podem ajudar o corpo a remover a umidade.
3, fatores ambientais
A umidade é gerada dentro do corpo humano Além de suas próprias causas, os fatores ambientais também são muito importantes.
Você deve prestar atenção a essas coisas em sua vida diária:
1, não dormir diretamente no chão, o chão está muito molhado e pode causar dor no membro;
2, chuva úmida e neve devem ser mantidos o mínimo possível;
3, não use roupas molhadas;
4. A umidade na casa é pesada Lembre-se de abrir a janela para ventilação e manter a convecção do ar.
4, mingau de arroz glutinoso
É muito importante comer alimentos que são úteis na remoção de umidade.Por exemplo, o arroz glutinoso é doce e ligeiramente frio, é benéfico para a água inchaço, baço e umidade, Shujin, além de catarro, pus de calor e outros efeitos; , Doce e azedo, com baço e diarréia, beneficiar efeito inchaço da água, o arroz glutinoso e feijão vermelho cozido depois de comer água, pode diurético, desumidificação, e até pode desempenhar um papel na beleza.
5, habilmente desumidificar com cebola gengibre e alho
Cebola alho gengibre tem um valor medicinal insubstituível.É frequentemente usado para forçar a umidade do corpo e aliviar as condições físicas.
'Enviar benefícios: Venha e veja como você deve perder peso?'
Você quer perder peso? Quer perder peso mensalmente?
Atenção '39 perda de peso Fitness College ' Número público WeChat (ID: paireliang ou digitalizar o código QR no lado superior) e, em seguida, responder à palavra-chave 21 dias Nove garotas te dão imediatamente!
