Pesante l'umidità primaverile, fragile, è probabile che a causare infiltrazioni di umidità, causare disagio fisico, come si fa? Allora continuate a leggere nella deumidificazione primavera.
Perché la "ragazza umida" è facilmente grassa
una, l'umidità del corpo è generalmente il gusto del più pesante è relativamente pesanti, cibi così alto di olio ad alto sale a mangiare di più facilmente portare ad una cattiva circolazione del corpo, fumante umidità del corpo, che potrebbe facilmente portare a pH del corpo squilibrio. La maggior parte in sovrappeso Il corpo è acido e alcalino.
B, nel corpo di eccessiva umidità corpo prontamente freddo, il corpo scegliere di utilizzare più grasso al calore, con conseguente insufficiente di sangue umido, non abbastanza energia all'interno del corpo rifiuti dal corpo, che non rompere fuori L'immondizia si accumula negli spazi vuoti tra i gruppi interni del corpo e, man mano che la spazzatura del corpo aumenta gradualmente, le persone lentamente aumentano di peso.
Cinque modi per rimuovere l'umidità del corpo
1, esercizio moderato
La maggior parte delle persone in vivo umido dieta grassa, mancanza di esercizio fisico, spesso si sentono pesantezza, debolezza, è più necessaria quantità di esercizio perché l'esercizio può alleviare lo stress, promuovere il metabolismo, accelerare l'umidità movimento escreto: correre, camminare a ritmo sostenuto, Nuoto, yoga e altri sport sono i più favorevoli alla circolazione del sangue e ad aumentare il metabolismo.
2, dieta leggera
salute gastrointestinale, alla salute fisica, come fare funzionare naturalmente salute gastrointestinale, il modo migliore è una dieta equilibrata, dieta leggera non può digerire il cibo, può causare infiammazione dello stomaco;?. Dolci farà sì che il corpo a verificarsi perossido, catalitico Infiammazione: i cibi freddi possono indebolire la digestione gastrointestinale, quindi in tempo di pace, dobbiamo scegliere la giusta dieta per aiutare a rimuovere l'umidità dal corpo.
3, fattori ambientali
L'umidità è generata all'interno del corpo umano e, oltre alle sue cause, anche i fattori ambientali sono molto importanti.
Dovresti prestare attenzione a queste cose nella tua vita quotidiana:
1, non dormire direttamente sul pavimento, il pavimento è molto bagnato e può causare dolore agli arti;
2, la pioggia e la neve bagnate dovrebbero essere mantenute il meno possibile;
3, Non asciugare i vestiti bagnati indossare;
4. L'umidità in casa è pesante, ricordarsi di aprire la finestra per la ventilazione e mantenere la convezione dell'aria.
4, porridge di riso glutinoso
È molto importante mangiare cibi che aiutano a rimuovere l'umidità, ad esempio riso glutinoso, dolce e leggero, benefico gonfiore dell'acqua, milza e umidità, catarro di Shujin, pus di calore e altri effetti; , Dolce e aspro, con milza e diarrea, effetto gonfiore dell'acqua, riso glutinoso e fagioli rossi cucinati dopo aver mangiato acqua, può diuretico, deumidificazione e persino può giocare un ruolo nella bellezza.
5, abilmente deumidificare con zenzero e aglio cipolla
L'aglio di zenzero con cipolle ha un valore terapeutico insostituibile e viene spesso usato per forzare l'umidità del corpo e alleviare le condizioni fisiche.
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