l'humidité du printemps lourd, fragile, est susceptible de causer l'intrusion d'humidité, causer de l'inconfort physique, comment faire? Alors lisez la suite dans le déshumidifier du printemps.
Pourquoi la 'fille humide' est-elle grosse?
a, l'humidité du corps est généralement goût plus lourd est relativement lourd, si élevé des aliments riches en sel d'huile pour manger plus facilement conduire à la circulation pauvre corps, l'humidité du corps qui couve, ce qui pourrait facilement conduire à un déséquilibre du pH du corps. La plupart des excès de poids Le corps est acide et alcalin.
B, dans le corps de l'humidité excessive corps facilement à froid, le corps va choisir d'utiliser plus de matières grasses à la chaleur, ce qui entraîne dans le sang insuffisante énergie humide, ne suffit pas à l'intérieur des déchets du corps du corps, qui ne cassait pas de déchets empilés dans l'espace à l'intérieur du corps du groupe, avec l'augmentation progressive des déchets du corps, les gens gras lentement.
Procédé in vivo d'élimination de l'humidité cinq
1, l'exercice régulier
La plupart des personnes in vivo humid alimentation grasse, le manque d'exercice, se sentent souvent la lourdeur, la faiblesse, il est plus nécessaire quantité d'exercice parce que l'exercice peut soulager le stress, favoriser le métabolisme, d'accélérer le mouvement excrétée de l'humidité: la course, la marche rapide, natation, yoga et autres sports les plus propices à la circulation sanguine, augmenter le métabolisme.
2, régime léger
santé gastro-intestinale, à la santé physique, comment faire fonctionner cours de santé gastro-intestinale, la meilleure façon est une alimentation équilibrée, régime léger ne peut pas digérer votre nourriture, susceptible de provoquer une inflammation de l'estomac,?. Sweets causeront le corps à produire du peroxyde, catalytique Inflammation: Les aliments froids peuvent affaiblir la digestion gastro-intestinale, donc en temps de paix, nous devons choisir le bon régime pour aider à éliminer l'humidité du corps.
3, facteurs environnementaux
L'humidité est générée à l'intérieur du corps humain En plus de ses propres causes, les facteurs environnementaux sont également très importants.
Vous devriez faire attention à ces choses dans votre vie quotidienne:
1, ne pas dormir directement sur le sol, le sol est très humide et peut causer des douleurs aux membres;
2, La pluie et le temps de neige devrait être gardé aussi peu que possible;
3, ne portez pas de vêtements mouillés;
4. L'humidité dans la maison est lourde N'oubliez pas d'ouvrir la fenêtre pour la ventilation et maintenir la convection de l'air.
4, bouillie de riz gluant
Par exemple, le riz gluant est doux et légèrement froid, il est bénéfique pour le gonflement de l'eau, la rate et l'humidité, Shujin en plus des mucosités, du pus de chaleur et d'autres effets; , Aigre-doux, avec la rate et la diarrhée, l'effet de gonflement de l'eau, le riz gluant et les haricots rouges cuits après avoir mangé de l'eau, peut diurétique, déshumidification, et peut même jouer un rôle dans la beauté.
5, déshumidifier habilement avec de l'oignon et du gingembre
L'ail d'oignon et de gingembre a une valeur médicinale irremplaçable, il est souvent utilisé pour chasser l'humidité du corps et soulager les conditions physiques.
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