الربيع الثقيلة الرطوبة، واهية، ومن المرجح أن يسبب تسرب الرطوبة، يسبب عدم الراحة الجسدية، كيف؟ ثم قرأ على إزالة الرطوبة في فصل الربيع.
"الرطوبة فتاة لماذا أسهل لزيادة الوزن
لذلك، رطوبة الجسم عموما طعم أثقل في وثقيلة نسبيا، والأطعمة عالية جدا للنفط عالية من الملح أن يأكل أكثر بسهولة يؤدي إلى ضعف الدورة الدموية في الجسم، المشتعلة رطوبة الجسم، والذي يمكن أن يؤدي بسهولة إلى اختلال الجسم ودرجة الحموضة، ومعظم الوزن الزائد اللذين الحمضية درجة الحموضة في الجسم.
B، في جسد المفرطة رطوبة الجسم البارد بسهولة، فإن الجسم اختيار لاستخدام المزيد من الدهون للحرارة، مما أدى إلى عدم كفاية الدم الرطبة والطاقة غير كافية إلى الداخل من فضلات الجسم من الجسم، والتي لم تندلع ل القمامة مكدسة في الفضاء داخل الجسم للجماعة، مع الزيادة التدريجية من فضلات الجسم، والناس الدهون ببطء.
خمس طرق لإزالة رطوبة الجسم
1 ، تمرين معتدل
الرطبة معظم الناس في الجسم الحي اتباع نظام غذائي دهني وعدم ممارسة الرياضة، وغالبا ما يشعر بثقل والضعف، فمن كمية أكثر ضرورة ممارسة الرياضة لممارسة يمكن أن يخفف الإجهاد، وتعزيز عملية التمثيل الغذائي، وتسريع رطوبة تفرز الحركة: الجري والمشي السريع، السباحة واليوغا وغيرها من الألعاب الرياضية الأكثر تفضي إلى الدورة الدموية، وزيادة التمثيل الغذائي.
2 ، حمية خفيفة
صحة الجهاز الهضمي، والصحة البدنية، وكيفية العمل على انجاحه بالطبع صحة الجهاز الهضمي، فإن أفضل طريقة هي اتباع نظام غذائي متوازن، حمية خفيفة لا يمكن هضم الطعام، من المحتمل أن يسبب التهاب المعدة،؟. والحلويات يسبب الجسم لتحدث بيروكسيد، الحفاز التهاب، الطعام البارد يجعل وظيفة الجهاز الهضمي في المعدة، وذلك في وقت السلم، تأكد من اختيار الحق في الغذاء، فإنها يمكن أن تساعد الجسم على إزالة الرطوبة.
3 ، العوامل البيئية
يتم توليد الرطوبة داخل جسم الإنسان ، بالإضافة إلى أسبابه الخاصة ، تعتبر العوامل البيئية مهمة جدًا أيضًا.
يجب الانتباه إلى هذه الأشياء في حياتك اليومية:
1 ، لا تنام مباشرة على الأرض ، الأرض رطبة جدا ويمكن أن تسبب وجع أطرافهم.
2، والأمطار والثلوج الرطب للخروج بأقل قدر ممكن.
3 ، لا ترتدي ملابس مبللة.
4. الرطوبة في المنزل ثقيلة ، تذكر فتح نافذة للتهوية والحفاظ على الحمل الحراري.
4 ، عصيدة الأرز الدبق
في كثير من الأحيان تناول الأطعمة يساعد على إزالة الرطوبة، ولها دور مهم جدا، مثل الشعير، وعلى ضوء الحلو بارد قليلا، مواتية تورم المياه والطحال dewetting، والحصول بالإضافة إلى ضعف، والقيح الحرارة وغيرها من الآثار، والفاصوليا الحمراء وشقة. ،، هناك فوائد Jianpizhixie الحلو والمر من تأثير المياه تورم، إضافة الشعير والفاصوليا الحمراء ويغلي بعد تناول الطعام، مدر للبول، إزالة الرطوبة، وحتى تلعب تأثير مستحضرات التجميل.
5 ، مزيل الرطوبة بمهارة مع البصل والزنجبيل والثوم
يحتوي ثوم الزنجبيل البصل على قيمة طبية لا يمكن الاستغناء عنها ، وغالبًا ما يستخدم لإفراز رطوبة الجسم وتخفيف الحالة البدنية.
"إرسال الفوائد: تعال وانظر كيف يجب أن تفقد الوزن؟
ترغب في الحصول على خطة لانقاص الوزن من 8 جنيهات في الشهر؟
اهتمام '39 كلية اللياقة لتخفيف الوزن WeChat عدد العام (معرف: paireliang أو مسح رمز الاستجابة السريعة على الجانب العلوي) ثم الرد على الكلمة "21 يومًا" تسع فتيات يعطوك على الفور!
