أن أطلب منكم ، هذا المكان معظمهم لا يريدون أن يكونوا سمينين ، سيقول كثير من الناس الوجه ، ثم مواجهة الدهون ، وكيفية انقاص وزنه في النهاية؟ اتبع نظرة Xiaobian أسفل.
سبب الذقن المزدوجة
حزب القوس طويل الأجل
في الأساس ، ينحني الحزب الآن ، ففي كل يوم ، لا يترك الهاتف المحمول الجسم ، فإذا كنت دائما تنظر إلى هاتفك الخلوي وتشاهد جهاز كمبيوتر ، حتى إذا لم يكن لديك لحم على وجهك ، فإن ذقنك يمكن أن يعصر طبقة واحدة.
زيادة العمر
مع التقدم في العمر ، يكون الجلد فسيحًا ومتقدمًا في السن ، إلى جانب دور الجاذبية ، وهو عرضة للتخبط ، مما يؤدي إلى تكوين ذقن مزدوج.
كيفية ضعف الذقن المزدوجة
طريقة التدليك
تم مقروص الخدين الدهون مع الإبهام من بكلتا يديه، وبدأ الجانبان أن أذكر معسر الوسط. بينما معسر الدهون على جانب وجهه مرفوع بمجرد مقروص أن نعود إلى نقطة الانطلاق عندما تبدأ جذور الأذن مرة أخرى. كرر خمس مرات تدليك اليوم يمكن لطريقة التدليك هذه ضبط محيط الوجه لجعل محيط الوجه والرقبة أكثر وضوحًا.
إجراء شد الوجه
الركوع على السرير، عرض الساقين الكتفين. أصابع لمس السرير، وتستقيم، رئيس ببطء إلى الخلف، وكلتا يديه متكئا على الخصر، والجزء العلوي عازمة الجسم إلى الخلف إلى أقصى حد ممكن. شغل هذا المنصب لمدة 20 دقيقة. هذا الإجراء من أجل عدم ممارسة التمارين الرياضية ، فإن الذقن له تأثير جيد ، لذا عليك الانتباه عند الرجوع إلى فمك وإغلاق فمك.
تغلب على جلد الرقبة
بعد التنظيف ، قم بتطبيق منتج للعناية بالبشرة وفي نفس الوقت اضغط على جلد الرقبة ، وخاصة عند مفصل الذقن والرقبة ، والتنصت من الأسفل إلى الأعلى ، من خلال القيام بحركة رفع ، لتحقيق بشرة ثقيلة ، حرق الدهون الغرض.
مضغ الكرفس
الكرفس هو غذاء يحتوي على نسبة عالية من الألياف ، فعندما يمضغ الكرفس ، فإنه يمكن أن يمارس بشكل فعال في عضلات الوجه ، لتحقيق تأثير مدمج للوجه.
تدليك الاستحمام
أثناء الاسترخاء في الحمام ، استرخِ جسمك بالكامل ، مع وضع يد واحدة على جبينك ، قم بإمالة عنقك ببطء وخذ الكمية المناسبة من الصابون السائل على يديك ، ثم ابدأ التدليك من الذقن إلى الرقبة مرارًا وتكرارًا. 3. كما يضعف التجاعيد على الرقبة.
"إرسال الفوائد: تعال وانظر كيف يجب أن تفقد الوزن؟
ترغب في الحصول على خطة لانقاص الوزن من 8 جنيهات في الشهر؟
اهتمام '39 كلية اللياقة لتخفيف الوزن WeChat عدد العام (معرف: paireliang أو مسح رمز الاستجابة السريعة على الجانب العلوي) ثم الرد على الكلمة "21 يومًا" تسع فتيات يعطوك على الفور!
