چیری کھانے کے لئے کس طرح ایک چیری کو کھانے کے لئے ایک نظر آتے ہیں؟
کیا آپ وزن کم کرنے کے لئے چیری کھا سکتے ہیں؟
ایک چیری کا کھانا وزن کم ہوسکتا ہے، کیونکہ چیری کم کیلوری پھل ہے بلکہ وزن میں کمی کے اثرات کو کھیلنے کے لئے، آنتوں کے پٹسٹالس کو فروغ دیتا ہے.
چیری پھل، ایک کم کیلوری، غذائی ریشہ ہے اور پوٹاشیم اور مناسب خوراک کی امداد وزن میں کمی کی ایک مقررہ رقم پر مشتمل ہے آنتوں peristalsis اثر آنتوں چینلز فروغ دینے کے لئے چیری غذائی ریشہ اگرچہ پلس پوٹاشیم کی امیر مواد پر، ایک خاص حد تک، جسم کے اڈیم کو بھی ختم کر سکتا ہے، لیکن چیری صرف ایک پھل ہے، سب کے بعد، واقعی پتلا یا غذا اور ورزش کرنے کے لئے.
چیری غذا کیسے کھاتے ہیں
1، چیری شراب
500 گرام چیری اور چاول شراب کے 1000 ملی لیٹر. چیری قربان گاہ میں دھویا جاتا ہے، گمی شراب میں پھنسا ہوا ہے، اور ہر 2 سے 3 دن کی شدت. 15-20 دن کی خدمت کریں.
2، چیری چٹنی
ایک بڑی، میٹھی اور ھٹا چیری کے بارے میں، تقریبا 1000 گرام. واشنگٹن کے بعد، ہر چیری کا ایک چھوٹا سا ٹکڑا کاٹنا. جلد چھڑی اور اسے ہٹا دیں. گوشت اور چینی کو ایک برتن میں رکھو. اس کے لۓ لے جاؤ اور درمیانے گرمی سے زیادہ کھانا پکانا. چکن جوس میں پھنس لیں. جب تک چپچپا نہ ہو تو کھانا پکانا. نیبو کے جوس شامل کریں، تھوڑا سا ابلیں، آگ چھوڑ دو اور اسے ٹھنڈا کرو.
3، منجمد چیرییں
کنٹینر، پھر فریزر ٹوکری میں ڈال دیا میں چیری، سال میں طویل مدت کے لئے ذخیرہ کیا جا سکتا ہے، وٹامن بہت اچھی طرح برقرار رکھا. سرمائی گرم برتن کھانے، کئی منجمد چیری فائرنگ کرنے کے عمل انہضام میں مدد کر سکتے، چیکنا حاجت .
چیری اور contraindications کی افادیت اور کردار
1، چیری خون میں اضافہ کر سکتا ہے
خون چیری کے اہم اثر میں سے ایک ہے، یہ ٹریس عناصر کے لوہے کی ایک بہت پر مشتمل ہے، خون کے سرخ خلیات کی تخلیق نو کو فروغ دینے کے کر سکتے ہیں، خون کو بہتر بنانے کے موثر انداز میں بھی خون کی کمی دور کر سکتے ہیں کرنے کے لئے جسم کی صلاحیت انیمیا کے واقعات کو کم کر سکتے ہیں.
2، چیری خوبصورتی ہو سکتی ہے
خوبصورتی وٹامن کی ایک قسم پر مشتمل ہے اور کاربوہائڈریٹ اور امینو ایسڈ میں سے کچھ یہ مادہ، انسانی جلد کے خلیات پر ایک براہ راست اثر پڑے جلد سیل تحول کو فروغ دینے کے کر سکتے ہیں جس کی چیری اہم اثر ہے، جلد، بلکہ نازک جلد پرورش کر سکتے ہیں، کو کم شکر اور سورج.
3، چیری کھانے پر ممنوع
اگرچہ چیری پھل کے پھل کا اثر قدرتی ہے، لیکن یہ گرم ہے، لوگ کھاتے ہیں کہ جسم کو گرمی کا سبب بنائے گا، اور بھیڑ خود کو گرم آئین ہے، چیری کھانے کے لئے موزوں نہیں ہے، دوسری صورت میں وہاں روشنی کی علامات ہو گی. اس کے علاوہ، چیری بہت زیادہ چینی، ہائی بلڈ شوگر اور ذیابیطس چیری نہیں کھا سکتے ہیں، دوسری صورت میں یہ حالت خراب ہوجائے گی.
فوائد بھیجیں: آو اور دیکھو کہ آپ کو وزن کم کرنا چاہئے؟
کیا آپ پتلی کرنا چاہتے ہیں؟ 8 پاؤنڈ کی ماہانہ وزن میں کمی لینا چاہتے ہیں؟
توجہ '39 وزن میں کمی صحت کالج ' WeChat عوامی نمبر (ID: paireliang یا اوپر کی طرف QR کوڈ کو اسکین کریں) اور پھر مطلوبہ الفاظ کا جواب دیں '21 دن ' نو لڑکیاں آپ کو فوری طور پر دیتے ہیں!
