Echemos un vistazo a cómo comer una cereza para perder peso, cómo comer una cereza?
¿Puedes comer una cereza para perder peso?
Comer una cereza puede ayudarlo a perder peso porque la cereza es una fruta baja en calorías y puede promover el peristaltismo intestinal para ayudarlo a perder peso.
La cereza es una fruta baja en calorías, y contiene una cierta fibra dietética y potasio, apropiado para comer puede ayudar a perder peso. Aunque la fibra dietética en la cereza puede promover el peristaltismo intestinal, existe la función del canal intestinal, más En el contenido rico de potasio, en cierta medida, también puede eliminar el edema corporal, pero la cereza es solo una fruta, después de todo, para realmente adelgazar o controlar la dieta y el ejercicio.
Cómo comer la dieta de la cereza
1, vino de cereza
500 g de cerezas, vino de arroz 1000 ml. Cerezas lavó conjunto bombona, remojo vino Garmisch, sellado, revolviendo cada 2 a 3 días 1, 15-20 días servir.
2, salsa de cereza
Seleccionado de un sabor grande, dulce y amargo cereza, alrededor de 1000 gramos cada uno cerezas se lavaron cortar un pequeño agujero, pelados, sin hueso, con la pulpa de descarga y el azúcar olla, en un alto después de hervir a su vez a fuego medio, leche descremada espuma de jugo astringente, cocinero, cocinar hasta viscosa, agregar el jugo de limón, hervir, retirar del fuego, dejar enfriar y servir.
3, cerezas congeladas
Las cerezas en el recipiente, a continuación, poner en el congelador, se pueden almacenar durante largos períodos en el año, la vitamina mantiene muy bien. Invierno de comer olla caliente, que disparó varias cerezas congeladas, puede ayudar a la digestión, aliviar grasienta .
La eficacia y el papel de la cereza y el tabú
1, la cereza puede agregar sangre
El suplemento de sangre es una de las funciones importantes de la cereza. Contiene una gran cantidad de hierro en elementos traza, que puede promover la regeneración de glóbulos rojos, mejorar la capacidad hematopoyética del cuerpo, puede aliviar eficazmente la anemia y también reduce la incidencia de síntomas de anemia.
2, cereza puede belleza
La belleza también es una función importante de la cereza. Contiene una variedad de vitaminas y algunos azúcares y aminoácidos. Estas sustancias actúan directamente sobre las células de la piel humana, pueden promover el metabolismo de las células de la piel, pueden nutrir la piel, también pueden dañar la piel delicada. Arrugas y pigmentación
3, Tabú sobre comer cerezas
Aunque el efecto afrutado de la fruta de la cereza es natural, pero es cálido, la gente lo comerá y causará calor corporal, entonces la multitud es una constitución caliente, no es apta para comer cereza, de lo contrario habrá una variedad de síntomas iluminados. Además, la cereza contiene una gran cantidad de azúcar, azúcar en sangre alta y los diabéticos no pueden comer cereza, de lo contrario empeorará la condición.
'Enviar beneficios: ven a ver cómo debes perder peso'
¿Desea adelgazar? ¿Quiere obtener un plan de pérdida de peso de 8 libras por mes?
Atención '39 Weight Loss Fitness College ' Número público WeChat (ID: paireliang o escanea el código QR en la parte superior) y luego responde a la palabra clave '21 días ' Nueve chicas te dan de inmediato!
