Vamos dar uma olhada em como comer uma cereja para perder peso? Como comer uma cereja?
Você pode comer uma cereja para perder peso?
Comer uma cereja pode ajudá-lo a perder peso porque a cereja é uma fruta de baixa caloria e promove os movimentos intestinais.
Cereja é uma fruta de baixa caloria, e contém uma certa fibra dietética e potássio, apropriado para comer pode ajudar a perder peso.Embora a fibra dietética na cereja pode promover o peristaltismo intestinal, existe o papel do canal intestinal, mais No rico teor de potássio, em certa medida, também pode eliminar o edema do corpo, mas a cereja é apenas uma fruta, afinal, a fim de realmente perder peso ou controlar a dieta e o exercício.
Como comer a dieta da cereja
1, vinho cereja
500 g de cerejas e 1000 ml de vinho de arroz A cereja é lavada no altar, embebida em vinho Garmi, selada e agitada a cada 2 a 3 dias por 15 a 20 dias.
2, molho de cereja
Seleccionado a partir de um grande, doce e azedo aroma de cereja, cerca de 1000 gramas cada cerejas foram lavadas corte um pequeno buraco, descascados, sem caroço, com a polpa de descarga e o açúcar panela, num elevado depois de ferver transformá-lo em fogo médio, desnatado espuma suco adstringente, cozinheiro, cozinhe até viscosa, adicione o suco de limão, ferva-a, retire do fogo, deixe esfriar e sirva.
3, cerejas congeladas
As cerejas no recipiente, em seguida, colocar no congelador, pode ser armazenado por longos períodos do ano, a vitamina mantido muito bem. Inverno comer panela quente, para disparou vários cerejas congeladas, pode ajudar a digestão, aliviar a gorduroso .
A eficácia e o papel da cereja e do tabu
1, a cereja pode adicionar sangue
O suplemento sanguíneo é uma das funções importantes da cereja, contém uma grande quantidade de ferro-traço, que pode promover a regeneração dos glóbulos vermelhos, melhorar a capacidade hematopoiética do corpo e aliviar eficazmente a anemia e reduzir a ocorrência de sintomas de anemia.
2, cereja pode beleza
Beleza também é uma função importante da cereja.Ele contém uma variedade de vitaminas e alguns açúcares e aminoácidos.Estas substâncias atuam diretamente sobre as células da pele humana, pode promover o metabolismo das células da pele, pode nutrir a pele, também pode pele delicada, reduzir Rugas e pigmentação.
3, Tabu em comer cerejas
Embora o efeito da fruta cereja é frutado natural, mas é quente, as pessoas comem ele vai causar o calor do corpo, então a multidão é em si uma constituição quente, não é adequado para comer cereja, caso contrário, haverá uma variedade de sintomas iluminados, Além disso, a cereja contém muito açúcar, açúcar elevado no sangue e diabéticos não podem comer cereja, caso contrário, vai piorar a condição.
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