आइए देखें कि वजन कम करने के लिए चेरी कैसे खाएं? चेरी कैसे खाएं?
क्या आप वजन कम करने के लिए चेरी खा सकते हैं?
चेरी खाने से आपको वजन कम करने में मदद मिल सकती है क्योंकि चेरी कम कैलोरी फल है और आंत्र आंदोलनों को बढ़ावा देता है।
चेरी एक कम कैलोरी फलों है, और इसमें एक निश्चित आहार फाइबर और पोटाशियम होता है, खाने के लिए उपयुक्त वजन कम करने में मदद मिल सकती है। हालांकि चेरी में आहार फाइबर आंतों की आंतों को बढ़ावा दे सकती है, आंतों का चैनल, प्लस पोटेशियम की समृद्ध सामग्री पर, कुछ हद तक, शरीर की सूजन को भी समाप्त कर सकता है, लेकिन चेरी केवल एक फल है, जो कि वास्तव में पतला या आहार और व्यायाम को नियंत्रित करने के लिए है।
कैसे चेरी आहार खाने के लिए
1, चेरी वाइन
500 ग्राम चेरी, चावल शराब 1000 मिलीलीटर। चेरी धोया काबोइ सेट, Garmisch शराब भिगोने, सील, हर 2 से 3 दिन 1, 15-20 दिनों की सेवा सरगर्मी।
2, चेरी सॉस
एक, बड़े मिठाई और खट्टे चेरी स्वाद से चयनित लगभग 1000 ग्राम प्रत्येक थे धोया चेरी एक छोटा सा छेद,, कट खुली, खड़ा, मुक्ति लुगदी और बर्तन चीनी के साथ एक उच्च पर उबलते मध्यम आंच पर बारी के बाद, फोम कसैले रस, कुक स्किम,, चिपचिपा जब तक पकाना नींबू का रस जोड़ने के लिए, यह उबाल, गर्मी से हटा दें, ठंडा होने और काम करते हैं।
3, फ्रोजन चेरीज़
कंटेनर, तो फ्रीजर में डाल में चेरी, वर्ष में लंबी अवधि के लिए भंडारित किया जा सकता, विटामिन बहुत अच्छी तरह से बनाए रखा। शीतकालीन हॉट पॉट खाने, कई जमे हुए चेरी निकाल दिया करने के लिए, पाचन में मदद कर सकते हैं, चिकना को राहत देने के ।
प्रभावकारिता और चेरी और मतभेद की भूमिका
1, चेरी रक्त जोड़ सकते हैं
रक्त चेरी का महत्वपूर्ण प्रभाव में से एक है, यह ट्रेस तत्वों लोहे का एक बहुत कुछ शामिल है, लाल रक्त कोशिकाओं के उत्थान को बढ़ावा देने के कर सकते हैं, शरीर की, रक्त में सुधार करने के लिए प्रभावी ढंग से भी एनीमिया को दूर कर सकते क्षमता एनीमिया की घटनाओं को कम कर सकते हैं।
2, चेरी सौंदर्य कर सकते हैं
ब्यूटी जिनमें से विटामिन की एक किस्म शामिल हैं और कार्बोहाइड्रेट और एमिनो एसिड के कुछ, इन पदार्थों, मानव त्वचा कोशिकाओं पर सीधा प्रभाव है त्वचा सेल चयापचय को बढ़ावा देने के कर सकते हैं चेरी महत्वपूर्ण प्रभाव है, त्वचा, लेकिन यह भी नाजुक त्वचा को पोषण देने के कर सकते हैं, को कम झुर्रियाँ और रंगद्रव्य
3, चेरी खाने पर निषेध
हालांकि चेरी फलों का फल प्रभाव प्राकृतिक है, लेकिन यह गर्म है, लोग इसे खाते हैं जिससे शरीर की गर्मी हो जाएगी, फिर भीड़ एक गर्म संविधान है, चेरी खाने के लिए उपयुक्त नहीं है, अन्यथा कई तरह के रोशनी के लक्षण दिखाई देंगे, इसके अलावा, चेरी में बहुत सारी चीनी, उच्च रक्त शर्करा और मधुमेह है, चेरी नहीं खा सकता, अन्यथा यह स्थिति बदतर हो जाएगी।
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