Jetons un coup d'oeil à la façon de manger une cerise pour perdre du poids? Comment manger une cerise?
Pouvez-vous manger une cerise pour perdre du poids?
Manger une cerise peut vous aider à perdre du poids parce que la cerise est un fruit faible en calories et favorise les mouvements de l'intestin.
La cerise est un fruit hypocalorique et contient une certaine quantité de fibres alimentaires et de potassium, et une consommation adéquate peut aider à perdre du poids.Bien que les fibres alimentaires dans la cerise puissent favoriser le péristaltisme intestinal, il y a le rôle du canal intestinal, plus Sur la riche teneur en potassium, dans une certaine mesure, peut également éliminer l'œdème du corps, mais la cerise n'est qu'un fruit, après tout, afin de mincir vraiment ou de contrôler le régime alimentaire et l'exercice.
Comment manger le régime de cerise
1, vin de cerise
500 g de cerises et 1000 ml de vin de riz La cerise est lavée à l'autel, trempée dans du vin de Garmi, scellée et agitée tous les 2 à 3 jours pendant 15-20 jours.
2, sauce aux cerises
Choisissez une grosse cerise aigre-douce, d'environ 1 000 grammes.Après le lavage, coupez une petite portion de chaque cerise, épluchez la peau et retirez-la, mettez la chair et le sucre ensemble dans une casserole. Amener à ébullition et cuire à feu moyen, ajouter le jus astringent astringent, cuire jusqu'à épaississement, ajouter le jus de citron, faire bouillir légèrement, laisser le feu et laisser refroidir.
3, cerises congelées
Mettez les cerises dans le récipient et placez-les dans le congélateur du réfrigérateur, qui peut être conservé longtemps pendant toute l'année pour conserver les vitamines.En hiver, après avoir mangé le pot chaud, plusieurs cerises surgelées peuvent aider à digérer et à soulager les aliments gras. .
L'efficacité et le rôle de la cerise et du tabou
1, la cerise peut ajouter du sang
Le sang est l'un des effets importants de la cerise, il contient beaucoup de trace éléments fer, peut favoriser la régénération des globules rouges, la capacité du corps à améliorer le sang, peut soulager efficacement l'anémie peut aussi réduire l'incidence de l'anémie.
2, cerise peut beauté
La beauté est aussi une fonction importante de la cerise, elle contient une variété de vitamines et de certains sucres et acides aminés qui agissent directement sur les cellules de la peau humaine, peuvent favoriser le métabolisme cellulaire, nourrir la peau, réduire la peau délicate, réduire Les rides et la pigmentation.
3, Tabou en mangeant des cerises
Bien que l'effet fruité du cerisier soit naturel, mais qu'il soit chaud, les gens le mangent provoquent la chaleur du corps, alors la foule est elle-même une constitution chaude, ne convient pas à la cerise, sinon il y aura une variété de symptômes allumés, En outre, la cerise contient beaucoup de sucre, de sucre dans le sang et les diabétiques ne peuvent pas manger de cerises, sinon cela va aggraver la situation.
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