6种食物, 多吃会加重口臭
1, 薄荷糖
电视广告上, 经常会有薄荷糖的广告出现, 这些糖果产品宣称自己能清除口腔异味, 具有清新口气功效, 但实际上, 薄荷糖对口腔的影响是弊端多于好处. 如果薄荷糖中的薄荷醇在口腔中消失, 口腔中便会产生一股怪味, 这相信许多人都深有体会. 另外, 部分薄荷糖中含有的蔗糖利于口腔细菌繁殖, 细菌在分解糖的过程中会释放出硫化物, 加重口臭.
2, 酒
生活中, 如果某人喝酒过多, 与你说话时, 肯定是 '臭味熏天' 的! 其实, 喝酒是会加重口口臭的: 人体口腔中分泌的唾液具有分解 '有味细菌' , 预防口臭的作用, 如果经常喝酒, 酒精这种利尿剂就容易引起身体缺水, 阻碍唾液的正常分泌, 加重口臭. 所以, 喝酒时建议喝点白开水.
3, 肉类
如果猪肉, 鸡肉, 鸭肉等肉类吃得太多, 人们摄入的蛋白质就会超出身体的需求, 此时, 身体会将过多的蛋白质分解为碳水化合物, 而分解过程中产生的氨 (气味难为, 与尿味相当) 会通过口腔排出体外, 从而加重口臭. 因此, 我们平时应注意饮食均衡搭配, 除了吃肉之外, 还应多吃蔬菜和水果.
4, 干果
干果味道香甜, 而且存放时间较长, 是许多人的喜欢的零食. 然而, 由于干果含有大量能促进细菌生长繁殖的糖, 吃得过多, 容易导致口腔细菌滋生, 加重口臭. 所以, 吃完干果后我们一定要记得及时漱口, 清洁口腔.
5, 辛辣食物
'无辣不欢' 是许多现代人的饮食原则, 辣味食物虽然能令人胃口大开, 但却会给人留下口臭的后果. 生活中常吃到耳朵葱, 蒜, 辣椒等都带有强烈的刺激性味道, 吃完之后气味容易残留在口腔中, 且滞留时间较久, 不论你多么使劲刷牙都不太容易祛除.
6, 重口味食物
臭豆腐, 臭鸡蛋等食物是许多人喜欢的食物, 但由于这类食物带有强烈的刺激性气味, 吃了是很容易导致口臭的. 此外, 臭豆腐在制作过程中会产生许多对人体不利的化学物质, 所以还是少吃为妙.
上面介绍了一些可以导致或加重口臭的食物, 希望大家能记住这些常识, 预防口臭的发生. 值得重视的还有就是要养成良好的个人习惯, 改正不良的生活习惯, 如熬夜, 酗酒等, 以防止口臭的发生.
