Если вы едите соль, нет другого потребления калорий, это эквивалентно диете, чтобы похудеть, тонкий уверен, может ли организм съесть его?
Суть "Соль и потеря веса"
Соль сама по себе не несет калорий, что ничто не должно быть ночью. И, потребляя столько соли, наверняка потребляет много воды, и вода будет держаться за нее, создавая сытость, которая надолго подавляет аппетит.
Можете ли вы действительно похудеть, поедая соль и теряя вес?
Если вы делаете это каждый день, завтрак и китайская пища не будут дополнительным потреблением, а это означает, что калория мгновенно падает до 2/3. В общем, потребление калорий меньше затрат. В теории вполне можно похудеть.
Но имейте в виду, что важная предпосылка здесь заключается в том, что вы можете продолжать и не есть лишнюю пищу. Однако обычно люди не смогут сопротивляться такому голоду через день или два. Затем они начинают слишком много есть, не только не теряют вес, но и одно. Стремительный рост.
Даже если вы можете ловить голод и есть столько соли, ваше тело будет чувствовать себя очень плохо. Во-первых, почки чувствуют, что их рабочее давление слишком велико, и они готовы начать забастовку. Тогда гипертонический диабет будет незапрашиваться. Вы хотите похудеть?
Потеря веса не может полагаться только на соль
Мы все знаем, что основная формула потери веса - это потребление энергии (ежедневно есть и пить) < 能量消耗 (基础代谢+活动消耗) 】, 但这并不代表 '只要少吃点, 让摄入小于支出就行了' !
Здесь вам нужно понять концепцию «основного метаболизма»: минимальное энергопотребление, необходимое всем органам человеческого тела для поддержания жизни (стучать в доски! Самые низкие потребности в энергии!)
Другими словами, мы, обычные люди, ничего не делаем в течение дня, и они будут потреблять столько энергии на каждом шагу.
Поэтому с точки зрения безопасности любая диета ниже базального метаболизма не рекомендуется для обычных людей! Она не только подвержена недоеданию, но также может нанести значительный ущерб здоровью.
Поэтому, даже если звезда не питается достаточно, чтобы питаться, даже базовый метаболизм не может поддерживаться. Хотя это может быстро уменьшить жир и уменьшиться в течение короткого периода времени, повреждение тела может быть слишком большим.
«Отправить преимущества: придите и посмотрите, как вы должны сбросить вес?»
Вы хотите похудеть? Хотите получить план потери веса в 8 фунтов в месяц?
внимание '39 Потеря веса Фитнес-колледж ' Общественный номер WeChat (ID: paireliang или сканирование QR-кода на верхней стороне), а затем ответьте на ключевое слово '21 дней ' Девять девушек дают вам немедленно!
