نمک به چه نور است بدون کالری دیگر، معادل آن از رژیم غذایی برای کاهش وزن وجود دارد، نازک در مثبت است، بدن می تواند از بین بردن آن می خورند؟
اسانس "نمک نمکی و از دست دادن وزن"
نمک خود را، بدون هیچ کالری، معادل آن از هیچ چیزی برای خوردن در شب و خوردن مصرف نمک بسیار خواهد بود مقدار زیادی از آب، معده تکیه، تولید افسانه ای سیری سرکوب اشتها.
"دافا نمک از دست دادن وزن" واقعا می تواند از دست دادن وزن؟
اگر چنین روز، صبحانه و ناهار مصرف اضافی کالری معادل فورا به 2/3 از اصلی کاهش نمی یابد، پس از آن کالری مصرفی طور کلی کمتر از هزینه است، در تئوری، آن است که به طور کامل ممکن برای کاهش وزن.
اما به یاد داشته باشید، مهم فرض این است که شما می توانید استقامت و دیگر مواد غذایی اضافی مصرف نمی کنند. اغلب، با این حال، مردم به دوازده روز بعد پایبند می تواند این گرسنگی مقاومت در برابر نیست، شروع پرخوری، وزن را کاهش نیست، بلکه یک skyrocketing skyrocketing
حتی کانگ زو گرسنه، غذا خوردن نمک زیاد، بدن شما احساس بسیار بد خواهد شد. نخست، کلیه احساس می کنید که فشار کار خود را بیش از حد بزرگ، آماده به اعتصاب، دیابت و فشار خون بالا ناخواسته خواهد بود. چنین آیا می خواهید وزن کم کنید؟
کاهش وزن نمیتواند به تنهایی تکیه کند
همه ما می دانیم که فرمول کاهش وزن اساس "انرژی دریافتی (خوردن روزانه و آشامیدنی) است < 能量消耗 (基础代谢+活动消耗) 】, 但这并不代表 '只要少吃点, 让摄入小于支出就行了' !
در اینجا، شما باید مفهوم متابولیسم پایه را درک کنید: حداقل انرژی مورد نیاز برای تمام اعضای بدن انسان برای حفظ زندگی (از بین بردن تخته سیاه کمترین انرژی نیاز دارد!)
به عبارت دیگر، ما مردم عادی برای یک روز کاری نداریم و در هر نوبت انرژی زیادی مصرف می کنیم.
بنابراین، از دیدگاه ایمنی، هر رژیم غذایی که کمتر از متابولیسم پایه است، برای افراد عادی توصیه نمی شود! این نه تنها مستعد سوء تغذیه است، بلکه ممکن است موجب آسیب شدید سلامتی شود.
بنابراین، حتی اگر یک ستاره به اندازه کافی غذا نداشته باشد، حتی ممکن است که متابولیسم پایه حفظ نشود. اگر چه این می تواند به سرعت کاهش چربی و باریک شدن در یک دوره کوتاه مدت، آسیب به بدن می تواند بیش از حد بزرگ باشد.
'ارسال مزایا: بیا و ببینید که چگونه شما باید از دست دادن وزن؟
آیا میخواهید باریک بپوشید؟ میخواهید یک برنامه کاهش وزن از 8 پوند در ماه دریافت کنید؟
توجه '39 وزن کالری تناسب اندام ' شماره عمومی WeChat (شناسه: paireliang یا اسکن کد QR در سمت بالا) و سپس به کلمه کلیدی پاسخ دهید '21 روز ' نه دختر به شما فورا!
