あなたが塩を食べれば、他のカロリー摂取量は、それは体重を減らすためにダイエットに相当、薄いです、体はそれを食べることができますか？
「塩と減量」の本質
塩自体、任意のカロリーなしで、何の同等は夜に食べるように。そして、そんなに塩分の摂取量を食べて水をたくさん、支え胃となり、伝説の抑制の食欲満腹感を生成します。
あなたは本当に塩を食べて体重を減らすことができますか？
その日、朝食と昼食は瞬時に元の2/3に減少するカロリー相当の余分な摂取でない場合は、一般的なカロリー摂取量は、理論的には、重量を失うことは可能ですが、費用よりも少ないです。
しかし、ここで重要な前提は、あなたが忍耐強く、余分な食べ物を食べないということです。しかし、人々は通常、1日か2日後に飢えに抵抗し、その後過食を開始します。急騰する急騰。
あなたが飢えを掴み、塩分をたくさん食べても、あなたの体は非常に悪いと感じるでしょう。まず、腎臓は仕事の圧迫が強すぎてストライキの準備ができていないと感じ、高血圧と糖尿病は迷惑になります。体重を減らしたいですか？
減量は塩だけに依存することはできません
私たちは皆、体重減少の基本的な公式は「エネルギー摂取量（毎日の食事と飲み物） < 能量消耗 (基础代谢+活动消耗) 】, 但这并不代表 '只要少吃点, 让摄入小于支出就行了' !
ここでは、「基本的な代謝」の概念を理解する必要があります。生命を維持するために人体のすべての器官に必要な最小エネルギー要件（黒板にノック！
言い換えれば、普通の人は1日何もせず、彼らは毎ターンにとても多くのエネルギーを消費します。
したがって、安全性の観点から、基礎代謝よりも低い食事は普通の人には推奨されません！栄養失調になりやすいだけでなく、重大な健康障害を引き起こす可能性があります。
したがって、たとえ星が食べきれないほど食べていないとしても、基本的な代謝を維持することはできませんが、短時間で脂肪を素早く減らし、スリムにすることはできますが、体に与えるダメージは大きすぎます。
「メリットをもたらす：是非、体重を減らすべきだ」
あなたはスリムにしたいですか？月に8ポンドの減量計画を取得したいですか？
注意 '39減量フィットネスカレッジ ' WeChat public number（ID：paireliangまたは上のQRコードをスキャンして）キーワードに返信する '21日 ' 9人の女の子はすぐにあなたを与える！
