Se mangi il sale, nessun'altra assunzione di calorie, è equivalente alla dieta per perdere peso, sottile è sicuro, può il corpo mangiarlo?
L'essenza di "sale e perdita di peso"
Il sale in sé non porta calorie, e di notte non equivale a niente e mangiare così tanto sale consuma sicuramente molta acqua, e l'acqua reggerà, creando una sazietà che sopprime leggendariamente l'appetito.
Riuscirai davvero a perdere peso mangiando sale e perdendo peso?
Se lo fai tutti i giorni, la colazione e il cibo cinese non saranno un consumo extra, il che significa che la caloria cala immediatamente a 2/3 .In generale, l'apporto calorico è inferiore alla spesa.In teoria, è del tutto possibile perdere peso.
Ma ricordate, la premessa importante è che si può perseverare e non mangiare altri alimenti in più. Spesso, però, la gente aderire a dodici giorni dopo, non ha potuto resistere questa fame, iniziato l'eccesso di cibo, il peso non è diminuito, ma un Scalata alle stelle alle stelle.
Anche Kang Zhu fame, mangiare tanto il sale, il vostro corpo si sentirà molto male. In primo luogo, i reni sentono che la loro pressione di lavoro è troppo grande, pronto a colpire, il diabete e la pressione alta sarà non richiesti. Tale Vuoi perdere peso?
La perdita di peso non può contare solo sul sale
Sappiamo tutti che la formula base della perdita di peso è l'apporto energetico (mangiare e bere ogni giorno) < 能量消耗 (基础代谢+活动消耗) 】, 但这并不代表 '只要少吃点, 让摄入小于支出就行了' !
Qui, è necessario comprendere il concetto di "metabolismo di base": il fabbisogno energetico minimo necessario per tutti gli organi del corpo umano per sostenere la vita. (Bussando alle lavagne! Il fabbisogno energetico più basso!)
In altre parole, noi gente comune non facciamo nulla per un giorno e consumeranno tanta energia ad ogni turno.
Pertanto, da un punto di vista della sicurezza, qualsiasi dieta che sia inferiore al metabolismo basale non è raccomandata per le persone comuni! Non è solo incline alla malnutrizione, ma può anche causare danni significativi alla salute.
Pertanto, anche se una stella non mangia abbastanza da nutrirsi, anche il metabolismo basale non può essere mantenuto, anche se questo può ridurre rapidamente il grasso e dimagrire in un breve periodo di tempo, il danno al corpo può essere troppo grande.
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