Wenn Sie Salz essen, keine andere Kalorienaufnahme, ist es gleichwertig zu Diät, um Gewicht zu verlieren, dünn ist sicher, kann der Körper es essen?
Die Essenz von "Salz und Gewichtsverlust"
Das Salz selbst trägt keine Kalorien, was nichts in der Nacht bedeutet.Und so viel Salz zu essen wird sicherlich viel Wasser verbrauchen, und das Wasser wird sich halten und eine Sättigung erzeugen, die den Appetit in der Legende unterdrückt.
Können Sie wirklich Gewicht verlieren, indem Sie Salz essen und abnehmen?
Wenn Sie dies jeden Tag tun, werden Frühstück und chinesisches Essen keine zusätzliche Einnahme sein, was bedeutet, dass die Kalorien sofort auf 2/3 fallen.Im Allgemeinen ist die Kalorienaufnahme geringer als die Ausgaben.Theorie ist es durchaus möglich, Gewicht zu verlieren.
Aber denken Sie daran, die wichtige Prämisse hier ist, dass Sie ausharren können und Sie essen keine zusätzliche Nahrung.Allerdings widerstehen Menschen in der Regel einen Hunger nach ein oder zwei Tagen.Sie beginnen dann zu viel essen, und nicht nur nicht abnehmen, sondern nur eins. In hohem Grade explodierende Skyrocketing.
Selbst wenn Sie Hunger bekommen und so viel Salz essen können, wird sich Ihr Körper sehr schlecht fühlen.Zuerst fühlen die Nieren, dass ihr Arbeitsdruck zu groß ist.Sie sind bereit, in den Streik zu treten, und dann wird hypertensiver Diabetes auchunerwünscht. Willst du abnehmen?
Gewichtsverlust kann nicht nur auf Salz beruhen
Wir alle wissen, dass die grundlegende Formel der Gewichtsabnahme "Energieaufnahme (täglich essen und trinken) ist" < 能量消耗 (基础代谢+活动消耗) 】, 但这并不代表 '只要少吃点, 让摄入小于支出就行了' !
Hier muss man den Begriff des ‚Grundumsatzes‘ verstehen: definiert als die niedrigste Energie aller Organe des menschlichen Körpers aufrecht zu erhalten Leben erforderlich erforderlich (knock Tafel den Fokus des niedrigsten Energiebedarfs !! ziehen).
Dass wir eines Tages gewöhnlichen Menschen nichts tun, bewegungslos verbrauchen so viel Energie.
Also von einem Sicherheitsstandpunkt aus betrachtet, jede Diät niedriger ist als der Grundumsatz ist, wird nicht empfohlen, normale Menschen zu bedienen! Ist nicht nur leicht zu Unterernährung, auch erhebliche gesundheitliche Schäden sein kann.
So ein Stern allein hat genug lassen zu essen, auch der Grundumsatz nicht aufrechterhalten werden kann. Dieser Kurs kann schnell Fett Gewichtsverlust in kurzer Zeit reduzieren, aber der Schaden an den Körper kann zu groß machen.
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