อร่อยสลิมมิ่งสลัด | ให้คุณกินมากขึ้นและบางมากขึ้น

วิธีเล็ก ๆ น้อย ๆ มีการสูญเสียน้ำหนักสลัดอาหารในวันนี้ที่มีขนาดเล็กจะแนะนำคุณกับหลายสลัดง่ายแสนอร่อยที่จะลดน้ำหนักไขมันต่ำวิธีการง่ายๆที่จะช่วยให้คุณกินยันขึ้น! ไม่มีความจำเป็นที่จะสูญเสียน้ำหนักคนสามารถกินโอ้เพราะอร่อยพอ!

สลัดอาหารเต้านมไก่มะนาวและสลัดอะโวคาโด (จูเนียร์: ซอสสลัดอิตาเลี่ยน)

ส่วนผสมหลัก: มะนาวอกไก่, อะโวคาโด, ผักคะน้าถั่วชิกพี, ถั่วแดง, มะเขือเทศเชอร์รี่, ผักกาดหอมรวมกัน

ซอสแนะนำ: ซอสอิตาเลี่ยนสลัด Vinaigrette, น้ำสลัดซีซาร์, เกาะพันแต่งตัวซอสพริกหวานหอมซอสงาคั่ว

หมักน้ำมะนาวสดย่างสดกลิ่นหอมที่เป็นเอกลักษณ์ของมะนาว Qinghuang นับประสารสชาติของเต้านมไก่จะไม่มีอีกต่อไปกับครีมป่า - เคลฟเวอร์ตอบสนองอะโวคาโดเม็กซิกัน, แคลอรี่ต่ำและเต็มอิ่มไปด้วยแคลเซียมซุปเปอร์วิตามิน แกรนด์สแลมคะน้าถั่วแดงและถั่วชิกพีที่อุดมไปด้วยโปรตีน, ความกระตือรือร้นที่จะสว่างร่างกายของคุณจำไม่ได้อดอาหารมัน

อาหารการกินสลัดประการที่สองการเต้นรำสลัดอกเป็ดละติน (จูเนียร์: ซอสสลัดอิตาเลี่ยน)

ส่วนผสมหลัก: อกเป็ด, ผักคะน้า, มะเขือเทศเชอร์รี่, ไข่นกกระทา, ข้าวโพด, ถั่วเจี๊ยบ, บะหมี่องค์ประกอบผักกาดหอม

ซอสแนะนำ: น้ำสลัดอิตาเลี่ยน, น้ำมัน, น้ำส้มสายชูซอสพริกหวานซอสซีซาร์หอมซอสงาคั่วพันเกาะแต่งตัว

เต้านมเป็ดอุดมไปด้วย sarcoplasm และ myosin ซึ่งเป็นอาหารที่มีความยืดหยุ่นและคอลลาเจนผักคะน้าเป็นผักที่มีแคลเซียมสูงและมีวิตามินสูงบะหมี่โซบะและถั่วเขียวถั่วมีโปรตีนและแคลอรี่มากพอ พึ่งพาภูมิปัญญาของอาหารแคลอรี่ต่ำ ๆ เพื่อให้คุณดูเป็นธรรมชาติ

สลัดสลัด III, สลัดกะหล่ำปลีและสลัดอะโวคาโด (Sa: Herb Salad Dressing)

อาหาร: Mashed Veggies, Avocado, เม็ดมะม่วงหิมพานต์, กระเจี๊ยบ, โยเกิร์ต, ข้าวโพดเมล็ด, บัควีท, ผักกาดหอมผสม

แนะนำซอส: vinaigrette, งาคั่วงา, ซีซาร์ซอส, น้ำสลัดอิตาเลียน, น้ำสลัดวานิลลา, ซอสพันเกาะ

เนื้อเป็นโปรตีนที่ใหญ่ที่สุด, ไขมันต่ำสุดเหล็ก heme เป็นเนื้อสัตว์ที่มีมากที่สุด; อะโวคาโดมีกรดไขมันไม่อิ่มตัวที่มีคุณภาพสูงสุด, พลังงานสูงไขมันต่ำแคลอรี่ต่ำกระเจี๊ยบเขียวจะช่วยให้การย่อยอาหาร; Quinoa มีคาร์โบไฮเดรตสูง, ไฟเบอร์สูง โปรตีนสูงสลัดทั้งหมดจะอุดมด้วยโปรตีนที่มีคุณภาพสูงทำให้กล้ามเนื้อสั่น

สลัดอาหาร IV สลัดปลาทูน่าแบบฝรั่งเศส (Sa: Vinaigrette)

อาหาร: ปลาทูน่า, ถั่วดัตช์, แครอท, แตงกวา, เมล็ดข้าวโพด, มันฝรั่งบด, ผักกาดหอมรวม

น้ำจิ้มที่แนะนำ: vinaigrette, น้ำสลัดอิตาเลียน, ซีซาร์ซอส, ซอสพริกหวาน, ซอสงาหอม, ซอสพันเกาะ

ปลาทูน่าต่ำไขมันต่ำแคลอรี่ที่อุดมไปด้วยโปรตีนที่มีคุณภาพเนื้อของทางเลือกสำหรับผู้หญิงที่จะทำให้บาง; ถั่วหิมะเพิ่มการเผาผลาญ, การดูแลความงามของร่างกาย; มันฝรั่งบดประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรตและโปรตีนแทนข้าวกลายเป็นอาหารหลักของสลัดที่มีคุณภาพดีขึ้นในส่วนทั้งหมด ปลาทูน่าแสนอร่อยพร้อมที่จะออกมาแล้วความหลากหลายของผักสด, ผลไม้ความคมชัดด้วยไม่เพียง แต่ตื่นขึ้นมารสชาติเช่นเดียวกับผิวหนังและอารมณ์ที่สวยงาม

สลัดอาหารห้าลิง quinoa ตะวันตกสลัดกุ้ง (จูเนียร์: Vinaigrette)

ส่วนผสมหลัก: กุ้งหน่อไม้ฝรั่งผักชนิดหนึ่ง, quinoa, มะเขือเทศเชอร์รี่, ถั่วแดง, ผักกาดหอมรวมกัน

ซอสแนะนำ: ซอสหวานพริก Vinaigrette, น้ำสลัดซีซาร์, พันเกาะน้ำสลัดน้ำสลัดอิตาเลี่ยน, กลิ่นหอมซอสงาคั่ว

กุ้งเจนที่อุดมด้วยโปรตีนต่ำแคลอรี่แทบปราศจากไขมัน; หน่อไม้ฝรั่งอุดมไปด้วยเส้นใยอาหารบรรเทาอาการท้องผูกเกิดขึ้นในระหว่างการสูญเสียน้ำหนัก; ถั่วแดงอาหารแคลอรีต่ำมีกุ้งสลัดผักชนิดหนึ่ง jen ทั้งส่วนฉ่ำระเบิดคิวแน่น ด้วยหน่อไม้ฝรั่งสดของเครื่องสำอาง Makoyu ใหม่ให้ใบหน้าที่สวยงามเพิ่มโบนัส

Sal Sal Sal VI, สลัด Rainbow Cobb (Sazo: ซอสเกาะพัน)

ส่วนผสมหลัก: เต้านมไก่เบคอน, อะโวคาโด, ไข่, มะเขือเทศ, หัวหอม, ชีส, ผักกาดหอมรวมกัน

ซอสแนะนำ: พันเกาะน้ำสลัดซอสหวานคั่วงาน้ำสลัดซีซาร์, vinaigrette, ซอสพริกหวาน

อกไก่การประกันคุณภาพอะโวคาโดต่ำในแคลอรี่และโปรตีนไขมันรุ้งสลัดทั้งสีสันสดใสค่าสีสูงและอร่อยต่ำแคลอรี่เป็นหนึ่งในอาหารหลักเป็นสลัดอเมริกันเต็มอิ่มที่แข็งแกร่งช่วย แผนการเสริมสร้างกล้ามเนื้อช่วยให้คุณได้

สลัดสลัดเซเว่น, สลัดผลไม้สายรุ้ง (Sa: Low Fat Yogurt)

อาหาร: แอปเปิ้ล, กล้วย, ผลไม้มังกร, Carambola, สตรอเบอร์รี่, ส้ม, โยเกิร์ต, กีวี, ผักกาดหอมผสม

ซอสที่แนะนำ: โยเกิร์ตไขมันต่ำ

ประกอบด้วยผลไม้ตามฤดูกาลหกชนิดผลไม้มังกรสดแยมมะเฟืองสตรอเบอร์รี่กล้วยและผลไม้อื่น ๆ และโยเกิร์ตหนาไขมันต่ำผลไม้สดชื่นอาหารมื้อค่ำลดไขมันที่จำเป็นเพื่อนที่เป็นที่ชื่นชอบของผู้หญิง

วิธีการลดสูตรอาหารน้ำหนักสลัดวันนี้เสี่ยวเบียนนำคุณไปสลัดลดน้ำหนักไม่กี่ง่ายและง่ายไขมันต่ำและไขมันต่ำวิธีง่ายๆเพื่อให้คุณกินมากขึ้นและบางมากขึ้นคนที่ไม่จำเป็นต้องลดน้ำหนักยังสามารถกินโอ้เพราะอร่อยพอ!

'ส่งผลประโยชน์: มาดูว่าคุณควรลดน้ำหนักอย่างไร?'

คุณต้องการที่จะผอมลงหรือไม่ต้องการที่จะได้รับการวางแผนการสูญเสียน้ำหนักของ£ 8 เดือน?

ความสนใจ 'วิทยาลัยการสูญเสียน้ำหนัก 39' หมายเลขสาธารณะ WeChat (รหัส: paireliang หรือสแกนโค้ด QR ทางด้านบน) จากนั้นตอบกลับคำหลัก '21 วัน ' เก้าสาวให้คุณทันที!