Como perder receitas de dieta como obter uma salada, hoje Xiao Bian apresentou-lhe alguns simples e fácil de perda de peso salada, baixa caloria, baixo teor de gordura, abordagem simples, para que você coma mais magra! Pessoas que não precisam perder peso também pode comer oh, porque delicioso o suficiente!
Salada de emagrecimento I, frango com limão e salada de abacate (Sa: Italian Salad Dressing)
Ingredientes principais: Frango com Limão, Abacate, Couve, Grão de Bico, Feijão Vermelho, Sementes de Cereja, Alface Combinada.
Molho recomendado: molho de salada italiano, vinagrete, molho César, molho Thousand Island, molho de pimenta doce, molho de gergelim perfumado.
Fresco marinado suco de limão, fresco grelhado, aroma único de limão Qinghuang muito menos o gosto de peito de frango não é mais com o creme floresta - inteligente atender abacate mexicano, de baixo teor calórico e saciedade com super cálcio, vitamina Grand slam couve, feijão vermelho e grão de bico são ricos em proteínas, ansioso para iluminar o seu corpo, não lembro de morrer de fome.
Dieta da salada Segundo, a dança latina salada de peito de pato (Junior: Salada italiana molho)
Os ingredientes principais: peito de pato, couve, tomate cereja, ovos de codorna, milho, grão de bico, macarrão, composição alface
molhos recomendados: suco de salada italiana, óleo, vinagre, molho de pimentão doce, molho Caesar, perfumado torrados gergelim molho, molho Thousand Island
Peito de pato é rico em sarcoplasma e miosina, que é nutrir de elasticidade e colágeno, couve é um super vegetal com alto teor de cálcio e alta vitamina, macarrão de trigo sarraceno e grão de bico garantir proteína suficiente e ingestão de calorias. Confie na sabedoria de vários alimentos de baixa caloria para lhe dar uma aparência natural.
Salada de emagrecimento III, purê de carne e salada de abacate (Sa: molho para salada de ervas)
Gêneros alimentícios: purê de legumes, abacate, caju, quiabo, iogurte, grãos de milho, trigo mourisco, combinação de alface
Molho recomendado: vinagrete, molho de gergelim assado com gergelim, molho Caesar, molho de salada italiano, molho de baunilha, molho de mil ilhas
A carne bovina é a proteína mais abundante, a menos gorda, o ferro heme mais abundante; o abacate tem ácidos graxos insaturados de alta qualidade, alta energia e pouca gordura; o quiabo é pobre em calorias e ajuda na digestão; trigo mourisco contém carboidratos ricos em fibras; Alta proteína A salada inteira é rica em combinações de proteínas de alta qualidade para fazer os músculos latejarem.
Diet Salad IV, French Nice Salada de atum (Sa: vinagrete)
Gêneros alimentícios: atum, feijão holandês, cenoura, pepino, grãos de milho, purê de batatas, alface
Molhos recomendados: vinagrete, molho de salada italiano, molho César, molho de pimentão doce, molho de gergelim perfumado, molho Thousand Island
O atum é baixo teor de gordura, baixo teor calórico, rico em proteína de alta qualidade e é a carne preferida para as mulheres manterem um corpo esbelto: o feijão holandês aumenta o metabolismo do corpo e os cuidados com a beleza; A deliciosa comida do atum está pronta para acompanhar, juntamente com uma variedade de vegetais frutados frescos, crocantes e doces, que não só despertam o sabor, mas também a pele e o belo humor.
Salada de Emagrecimento V. Salada de Camarão Macaco Xi Xi (Sa: Vinagrete)
Ingredientes principais: camarão fresco, espargos, brócolis, trigo mourisco, tomate cereja, feijão vermelho, combinação de alface.
Molho recomendado: molho de pimentão doce, vinagrete, molho César, molho Thousand Island, molho de salada italiano, molho de gergelim torrado e perfumado
O camarão é rico em proteínas, muito baixo em calorias e quase livre de gordura, os aspargos são ricos em fibras alimentares, alivia a constipação durante a perda de peso, feijão vermelho e brócolis são todos alimentos de baixa caloria. , Com os aspargos frescos da nova maquiagem de Xiaoyu, deixe o rosto bonito adicionar bônus.
Salada de Perda de Peso VI, Salada Cobb Arco-Íris (Sazo: Thousand Island Sauce)
Alimentício: Peito de Frango, Bacon, Abacate, Ovos, Tomate, Cebola, Mozzarella, Alface Combinada
Molho recomendado: molho Thousand Island, molho de gergelim assado, molho César, vinagrete, molho de pimenta doce
peito de frango, garantia de qualidade de abacate são baixos em calorias e proteínas de gordura, arco-íris Salada toda a brilhante colorido, valor de cor alta e deliciosa de baixa caloria, é um dos alimentos básicos como salada americana, saciedade forte, ajudar Seu plano de fortalecimento muscular lhe dá uma mão.
Salada de Emagrecimento Sete, Salada de Frutas Arco-Íris (Sa: Iogurte Fraco)
Os principais ingredientes: maçãs, bananas, fruta do dragão, estrela de frutas, morangos, Austrália laranja, tomate cereja, kiwi, combinação de alface
Molho Recomendado: Iogurte com baixo teor de gordura
Ele contém seis tipos de frutas sazonais, fruta fresca do dragão, carambola, morangos, bananas e outras frutas e iogurte desnatado concentrado, refeição frutas frescas, uma perda de gordura corporal com refeição leve essencial, favoritos de um amigo do sexo feminino.
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