वजन घटाने व्यंजनों, सलाद, कैसे खोना आज जिओ बियान ने आपको कुछ सरल और आसान वजन-नुकसान वाले सलाद, कम वसा वाले और कम वसा वाले, सरल दृष्टिकोण के साथ पेश किया, ताकि आप अधिक दुबला खा सकें! जिन लोगों को अपना वजन कम करने की ज़रूरत नहीं है, वो भी खा सकते हैं, क्योंकि बहुत स्वादिष्ट हैं!
स्लमिंग सलाद I, नींबू चिकन और अवोकैडो सलाद (सा: इतालवी सलाद ड्रेसिंग)
मुख्य अवयव: नींबू चिकन, एवोकैडो, काले, छोला, रेड किडनी बीन्स, चेरी सीड्स, कॉम्बिनेशन लेट्यूस
अनुशंसित सॉस: इतालवी सलाद ड्रेसिंग, वीनाइग्रीट, सीज़र सॉस, हजार द्वीप सॉस, मिर्च मिर्च सॉस, सुगंधित तिल सॉस
ताजा नींबू का रस मसालेदार, ग्रील्ड ताजा, नींबू Qinghuang की अद्वितीय सुगंध अकेले चिकन स्तन का स्वाद वन क्रीम के साथ नहीं रह गया है - चालाक सुपर कैल्शियम, विटामिन के साथ मैक्सिकन एवोकैडो, कम कैलोरी और तृप्ति को पूरा ग्रैंड स्लैम गोभी, लाल राजमा और छोला, प्रोटीन से भरपूर, अपने शरीर को जलाने के लिए उत्सुक हैं यह भूखा नहीं याद है।
आहार सलाद दूसरा, लैटिन नृत्य बतख स्तन सलाद (जूनियर: इतालवी सलाद सॉस)
मुख्य तत्व: बतख स्तन, गोभी, चेरी टमाटर, बटेर अंडे, मक्का, लड़की मटर, नूडल्स, सलाद रचना
अनुशंसित सॉस: इतालवी सलाद का रस, तेल, सिरका, स्वीट चिली सॉस, सीज़र सॉस, सुगंधित भुना हुआ तिल की चटनी, हजार द्वीप ड्रेसिंग
बतख स्तन सर्कोप्लास्मिक अमीर और मायोसिन, पौष्टिक लोच और कोलेजन है, गोभी सुपर उच्च कैल्शियम सब्जियों विटामिन ;. Soba नूडल्स और छोला पूरे सलाद के लिए पर्याप्त प्रोटीन और कैलोरी सेवन सुनिश्चित करने के लिए है आपको बहुत कम कैलोरी खाद्य पदार्थों के ज्ञान पर भरोसा करें ताकि आप को प्राकृतिक रूप दे सकें।
आहार सलाद तीसरा, गोमांस सॉस और एवोकैडो सलाद (जूनियर: हर्ब सलाद ड्रेसिंग)
मुख्य सामग्री: वील सॉस, एवोकैडो, काजू, भिंडी, चेरी टमाटर, मक्का, क्विनोआ, सलाद का एक संयोजन
अनुशंसित सॉस: सुंगधित बोतल, मिठाई भुना हुआ तिल की चटनी, सीज़र ड्रेसिंग, इतालवी सलाद सॉस, जड़ी बूटी सलाद ड्रेसिंग, हजार द्वीप ड्रेसिंग
बीफ, हीम लोहा सबसे प्रचुर मात्रा मांस है सबसे बड़ा प्रोटीन, कम से कम वसा है, एवोकैडो उच्चतम गुणवत्ता असंतृप्त वसा अम्ल, उच्च ऊर्जा कम वसा है, कम कैलोरी भिंडी, पाचन में मदद करता है; Quinoa एक उच्च कार्बोहाइड्रेट, उच्च फाइबर होता है, उच्च प्रोटीन। पूरे सलाद मांसपेशियों को धड़कन बनाने के लिए उच्च गुणवत्ता वाला प्रोटीन संयोजन में समृद्ध है।
आहार सलाद चतुर्थ, फ्रेंच नाइस ट्यूना सलाद (सा: वीनाइग्रीट)
खाद्य पदार्थ: टूना, डच बीन्स, गाजर, ककड़ी, मकई कार्न, मैश किए हुए आलू, संयोजन लेटिष
अनुशंसित सॉस: वाइनिग्रीेट, इतालवी सलाद ड्रेसिंग, सीज़र सॉस, मिर्च मिर्च सॉस, सुगंधित तिल सॉस, हजार द्वीप सॉस
ट्यूना, कम वसा कम कैलोरी, गुणवत्ता प्रोटीन, महिलाओं स्लिम रखने के लिए के लिए पसंद की मांस में अमीर, बर्फ मटर शरीर की चयापचय, ब्यूटी केयर बढ़ाने; मसले आलू कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन होते बजाय चावल पूरा खंड में बेहतर गुणवत्ता सलाद का मुख्य भोजन बन गया। स्वादिष्ट ट्यूना ताजा सब्जियों की एक किस्म, कुरकुरा फल भावना के साथ बाहर आने के लिए तैयार करने के लिए, और फिर, बस स्वाद है, साथ ही त्वचा और सुंदर मूड जाग नहीं।
स्लिमिंग सलाद वी। बंदर क्सी शी चिंराट सलाद (सा: विनायरेटेट)
मुख्य तत्व: ताजा चिंराट, शतावरी, ब्रोकोली, एक प्रकार का अनाज, चेरी टमाटर, लाल गुर्दा सेम, संयोजन लेटिष
अनुशंसित सॉस: मिठाई मिर्च सॉस, वीनाइग्रीट, सीज़र सॉस, हजार द्वीप सॉस, इतालवी सलाद ड्रेसिंग, सुगंधित भुना हुआ तिल सॉस
झींगा-जेन प्रोटीन युक्त, कैलोरी में कम, लगभग वसा रहित, शतावरी, आहार फाइबर में समृद्ध है राहत देने कब्ज वजन घटाने के दौरान होता है, लाल राजमा, कम कैलोरी खाद्य पदार्थ ब्रोकोली सलाद झींगा जेन पूरा खंड रसीला तंग क्ष बम हैं। , ज़ियाओयू के नए श्रृंगार की ताजा शतावरी के साथ, सुंदर चेहरा बोनस जोड़ने दें।
वजन घटाने सलाद छठी, इंद्रधनुष कोब सलाद (सोजो: हजार द्वीप सॉस)
खाद्य पदार्थ: चिकन स्तन, बेकन, अवोकैडो, अंडे, टमाटर, प्याज, मोजज़ेरेला, संयोजन लेटिष
अनुशंसित सॉस: हजार द्वीप सॉस, भुने हुए तिल सॉस, सीज़र सॉस, वाइनिग्रीेट, मिठाई मिर्च सॉस
चिकन स्तन, एवोकैडो गुणवत्ता आश्वासन कैलोरी और वसा प्रोटीन, रंगीन उज्ज्वल, उच्च रंग मूल्य और स्वादिष्ट कम कैलोरी की पूरी सलाद इंद्रधनुष में कम कर रहे हैं, अमेरिकी सलाद, मजबूत तृप्ति के रूप में मुख्य भोजन में से एक है, मदद आपकी मांसपेशियों को मजबूत बनाने की योजना आपको हाथ देता है
स्लिमिंग सलाद सात, इंद्रधनुष फलों का सलाद (सा: कम वसा दही)
मुख्य सामग्री: सेब, केला, अजगर फल, स्टार फल, स्ट्रॉबेरी, ऑस्ट्रेलिया नारंगी, चेरी टमाटर, कीवी, सलाद संयोजन
अनुशंसित सॉस: कम वसा दही
यह मौसमी फल, ताजा अजगर फल, स्टार फल, स्ट्रॉबेरी, केले और अन्य फल और कम वसा के छह प्रकार केंद्रित दही, ताजे फल का भोजन, एक आवश्यक वसा हानि भोजन प्रकाश शरीर, एक महिला मित्र की पसंदीदा हैं।
कैसे थोड़ा था वजन घटाने आहार सलाद, आज वजन, कम वसा, सरल दृष्टिकोण कम करने के लिए कई स्वादिष्ट सरल सलाद को लागू करने के लिए छोटे, आप और अधिक दुबला खाने दो! ओह, खा सकते हैं क्योंकि पर्याप्त स्वादिष्ट वजन वाले लोगों को खोने के लिए कोई जरूरत नहीं है!
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