Comment perdre des recettes de régime comment obtenir une salade, aujourd'hui Xiao Bian vous a présenté une salade de perte de poids simple, faible en calories, faible en gras, approche simple, de sorte que vous mangez plus maigre les gens qui n'ont pas besoin de perdre du poids!
Salade Minceur I, Salade au Poulet et à l'Avocat au Citron (Sa: Salade Italienne)
Ingrédients principaux: Poulet au citron, avocat, chou frisé, pois chiches, haricots rouges, graines de cerise, salade mixte.
Sauce recommandée: vinaigrette italienne, vinaigrette, sauce César, sauce Mille-Îles, sauce chili douce, sauce au sésame parfumée.
Frais mariné au jus de citron, l'arôme frais grillé, unique de citron Qinghuang encore moins le goût de la poitrine de poulet ne soit plus à la crème de forêt - Clever rencontre l'avocat mexicain, à faible teneur en calories et la satiété avec le calcium super, la vitamine Chou frisé Grand Slam, haricots rouges et pois chiches riches en protéines, désireux de vous allumer, n'oubliez pas de ne pas mourir de faim.
Salade Minceur II, salade de poitrine de canard de canard en latin (Sa: vinaigrette italienne)
Aliments: poitrine de canard, chou frisé, yaourt, caille, noyau de maïs, pois chiches, nouilles de sarrasin, salade mixte
Sauce recommandée: vinaigrette italienne, vinaigrette, sauce chili douce, sauce César, sauce au sésame parfumée, sauce Mille-Îles
Le magret de canard est riche en sarcoplasme et en myosine, qui nourrit l'élasticité et le collagène, le kale est un super légume riche en calcium et en vitamines, les nouilles de sarrasin et les pois chiches assurent un apport suffisant en protéines et en calories. S'appuyer sur la sagesse de divers aliments à faible teneur en calories pour vous donner un aspect naturel.
Salade Minceur III, Salade de Boeuf et d'Avocat (Sa: Salade d'Herbes)
Aliments: Purée de légumes, avocat, noix de cajou, gombo, yaourt, noyau de maïs, sarrasin, salade mixte
Sauce recommandée: vinaigrette, sauce au sésame rôtie au sésame, sauce César, vinaigrette italienne, vinaigrette à la vanille, sauce mille îles
Le bœuf est la protéine la plus riche en protéines, la moins grasse et la plus riche en fer hémique, l'avocat a la plus haute qualité d'acides gras insaturés, de haute énergie et faible en gras, le gombo a peu de calories et aide à la digestion. Haute teneur en protéines: la salade entière est riche en combinaisons de protéines de haute qualité pour stimuler les muscles.
Salade diététique IV, Salade de thon Nice (Sa: Vinaigrette)
Denrées alimentaires: thon, haricots hollandais, carotte, concombre, grains de maïs, purée de pommes de terre, mélanger la laitue
Sauces recommandées: vinaigrette, vinaigrette italienne, sauce César, sauce chili douce, sauce au sésame parfumée, sauce Mille-Îles
Thon, à faible teneur en matières grasses à faible teneur en calories, riche en protéines de qualité, la viande de choix pour les femmes à rester mince, pois neige améliorent le métabolisme du corps, soins de beauté, les pommes de terre en purée contiennent des glucides et des protéines, plutôt que du riz est devenu l'aliment de base d'une meilleure salade de qualité dans toute la section. délicieux thon prêt à sortir, puis avec une variété de légumes frais, le sens de fruits frais, non seulement réveiller le goût, ainsi que la peau et belle humeur.
Salade amincissante V. Salade de crevettes au singe Xi Xi (Sa: Vinaigrette)
Les principaux ingrédients: crevettes, asperges, brocoli, quinoa, tomates cerises, haricots rouges, combinaison de la laitue.
sauces recommandées: la sauce chili douce, Vinaigrette, vinaigrette César, vinaigrette Mille-Îles, jus de salade italienne, sauce au sésame grillé parfumé
La crevette est riche en protéines, pauvre en calories et presque sans graisse, les asperges sont riches en fibres alimentaires pour soulager la constipation pendant la perte de poids, les haricots rouges et le brocoli sont tous des aliments faibles en calories. , Avec les asperges fraîches du nouveau maquillage de Xiaoyu, laissez le beau visage ajouter un bonus.
Salade de perte de poids VI, Salade Cobb arc-en-ciel (Sazo: Sauce aux mille îles)
Aliments: Poitrine de poulet, bacon, avocat, œufs, tomate, oignon, mozzarella, salade mixte
Sauce recommandée: Sauce aux mille îles, sauce au sésame rôtie, sauce César, vinaigrette, sauce chili douce
Les poitrines de poulet et d'avocat sont la garantie de graisses et de protéines de qualité, pauvres en calories, colorées et colorées comme un arc-en-ciel, de couleur salée et hypocalorique, salade américaine, nourriture de base et sensations fortes. Votre plan de renforcement musculaire vous donne un coup de main.
Salade amincissante Seven, Salade de fruits arc-en-ciel (Sa: Yogourt faible en gras)
Denrée alimentaire: Pomme, Banane, Fruit du Dragon, Carambole, Fraise, Orange, Yaourt, Kiwi, Laitue combinée
Sauce recommandée: Yogourt faible en gras
Contient six sortes de fruits de saison, fruits du dragon frais, carambole, fraise, banane et autres fruits et yogourt épais faible en gras, repas aux fruits rafraîchissant, repas léger essentiel pour réduire les graisses, préféré des amies.
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