Эксперты взяли интервью: директор психической психологии, больница Чжунда, связанная с Юго-Восточным университетом
«Кашель в течение 5 дней не очень хорош, это пневмония?» «Правильный верхний квадрант немного неудобен, это не будет заболевание печени», чтобы обнаружить грудные узлы, будут ли они длинными опухолями ... некоторые из них кажутся скудными для других и врачей Обычные маленькие болезни, многие люди будут суетиться, продолжать «плюсы ярдов», чувствовать, что они серьезно болят. Это вид старой тяжелой болезни », по сути,« работоспособности ».
Юань Юнги (Yuan Yonggui), директор психологии больницы Zhongda, дочерняя компания Юго-Восточного университета, объяснил Life Times, что: «Тревога в отношении здоровья означает, что люди подвергаются чрезмерному стрессу с текущими или будущими состояниями здоровья, что часто вызывает ненужное психологическое бремя».
Многие знают только об одной физиологии и болезни: они не знают второго: у них нет способности идентифицировать болезни. Когда организм плохо себя чувствует, они используют ограниченные знания, чтобы угадать, в чем проблема. Для самозащиты, инстинкта Местное правительство «сделает худший план» и подумает о плохих. Поэтому мы часто приходим к выводу, что «мне нравится, что эта ситуация очень серьезная».
Предоставление негативной информации Многие люди испытывают дискомфорт в связи с немедленной «необходимостью помощи» сетям, но сеть «всезнающего» не является объективной и часто показывает плохую информацию. Например, сетевой поиск «кровоточащей крови» приводит к большей части результатов, указывающих на двоеточие. Рак, некоторые исследования показали, что если вы ищите болезнь по этой болезни, половина людей будет «диагностирована» как рак. Под «окружением» этой информации пациентам очень трудно не паниковать.
Кроме того, у себя или родственников и друзей произошли крупные инциденты или возникли серьезные проблемы со здоровьем, которые также вызывают чувствительные нервы у пациента, вызывая беспокойство.
Физические болезни: некоторые заболевания могут вызывать беспокойство, такие как гипертиреоз, опухоли надпочечников и т. Д. Эти болезни могут заставить мозг нервничать и беспокоиться, изменяя высвобождение нейротрансмиттеров. Такое беспокойство, в свою очередь, увеличивает страх перед больным.
Чтобы преувеличивать тяжесть заболевания и напугать себя бесполезным для тела и разума, люди с беспокойством со здоровьем могут устранить отрицательные эмоции четырьмя способами. Во-первых, принять активное понимание болезни, взглянуть на науку и опираться на книги здоровья, чтобы понять распространенные болезни. Неясная информация из источника поиска в Интернете: если у вас есть физический дискомфорт, немедленно обратитесь к врачу, слушайте мнения профессионального врача и не слепо ставьте себе диагноз. Во-вторых, не уделяйте слишком много внимания. Если вы слишком нервничаете, вы можете причинить или ухудшить свою болезнь. Пока вы регулярно проводите медицинские осмотры, следуйте инструкциям врача. В лечении нет большой проблемы, вы также можете культивировать некоторые хобби или обменяться людьми с людьми, чтобы отвлечь внимание. В-третьих, развивать жизнерадостную личность, а с объективной и позитивной точки зрения, не быть слишком занятой и добиваться совершенства, иначе ее будет трудно освободить. Четвертый - активно осуществлять, укреплять иммунную систему организма и уменьшать заболеваемость.
Юань Юнги напомнил, что, поскольку он приближается к «конечной точке» жизни, он постоянно получает известие о том, что его друг умер. Физическая работоспособность также хуже, чем раньше. Старик - это группа, которая, скорее всего, будет иметь здоровье и беспокойство, а членам семьи следует уделять особое внимание. Детям рекомендуется проводить с ними больше времени. Понимайте их особый менталитет, что они легко нервничают и боятся. Не проявляйте нетерпения, когда старик жалуется на физический дискомфорт. Возьмите инициативу, чтобы сопровождать пожилых людей, чтобы обратиться за медицинской помощью и заставить их чувствовать себя спокойно. Когда пожилой человек сталкивается с неблагоприятным событием, члены семьи также должны оперативно направлять их, чтобы они не попадали в угол; Если старик готов, он может зарегистрироваться в колледжах или старших колледжах, чтобы они могли что-то сделать, сократить время наедине и предотвратить капризные мысли.
