インタビューされた専門家：東南大学に所属する中田病院精神心理学部長
「5日間よくない咳、肺炎のああではない」「少し不快右上腹部、肝臓が」適切ではない「乳房結節を検出するために、腫瘍は成長できない」......それは医師や他のいくつかでずさんなようです病気通常は小さい、多くの人々は、驚いて「太りすぎ」に引き続き、非常に具合が悪くなったことでしょう。この古いが、実際には深刻な「問題」 '健康不安のパフォーマンスをしたいの条件。
Zhongda病院、東南大学、精神科、精神人民元Yongguiのディレクターは、「ライフ・タイムズ」記者は説明する：「不安が過剰な緊張の現在または将来の健康の個々の健康状態を指し、多くの場合、不要な心理的負担を引き起こす」この理由は、次のとおりです。
病気のリトル知識。多くの人々が唯一の生理的な知識を知って、疾患は、まだ病気を特定する能力の欠如、非常に限られている。物理的な不快感たら、彼らは問題が自己防衛本能のために、自分の限られた知識であるかを推測地方自治体は「最悪の計画を立てる」ことを悪事と考え、「この状況は非常に深刻だ」との結論に至ることが多い。
ネガティブ情報をレンダリングする。不快な人々すぐに「ヘルプ」のネットワークがたくさんありますが、「すべてを知ることは、」多くの場合、比較的悪い情報を表示し、ネットワークの目的ではありません。たとえば、「スツール」のウェブ検索結果のうち大部分は、コロンを指します癌;研究は病気の症状で検索した場合、の半分は、患者のハードパニックしないで情報「サラウンド」で「診断」がんになる、ということを発見しました。
さらに、自己または親戚および友人は重大な事件を経験しているか、または心配を引き起こしている重大な健康問題に遭遇し、患者の感受性神経を引き起こす。
物理的な病気の影響。いくつかの疾患自体が不安感を生成するために、脳内の神経伝達物質の放出を変更することにより、など甲状腺機能亢進症、副腎腫瘍、不安、これらの疾患を引き起こす可能性があります。そして、これは順番に病気の患者の不安の恐怖を高めます。
疾患の重症度を誇張、自分の身体的、精神的な利益を脅かすなかった、人々は4つの側面を介して負の感情を緩和するために、健康不安を持つことができます。まず、病気を理解するためのイニシアチブ、共通の理解するために、より科学的、信頼性の高い健康の本を見ると少ないですウェブ情報の未知のソースへの検索、タイムリーな医療への物理的な不快感、医療専門家のアドバイスに耳を傾け、盲目的に自己診断が第二に、あまり神経質ケア自体があまりにも多くの注意を払っていないしていないが限り、通常の身体検査、医師のアドバイスとして、症状を引き起こしたり悪化させるだろう。治療には大きな問題にならないだろう。あなたはまた、客観的、ビューの正のポイントを失敗からいくつかの趣味を開発したり、サード注意をそらすために他の人と通信し、明るさを養う、そしてより多くのことができ、完璧を追求すると、あまりにも夢中になりません、それは安心難しいだろう。第4は積極的に運動し、体の免疫系を強化し、病気の発生を減らすことです。
元Yongguiは人生は、「終了」に近づいている古い体力として、友人の死の知らせを受けてきた、高齢者が健康不安基を有する可能性が最も高いので、家族がしようと、通常より多くを過ごすお勧めの子供たちに特に注意を払う必要があることを警告します彼らはショーの焦りを感じていない昔の人々に話をしない、特殊な心理的な緊張、恐怖を理解する;、高齢者の医師に同行するためのイニシアチブをとる彼らが安心して感じさせる、老人は有害事象を経験し、家族のカウンセリングがタイムリーである必要があり、そのように行き止まりにそのドリル。高齢者が好むならば、彼らは何かを持っているように、あなたは不機嫌防ぐために、一人の時間を短縮するために、高齢者のためのコミュニティカレッジや大学のためにサインアップすることができます。
