우리는 대략 몸에 지방, 내장 지방, 혈액 지방과 피하 지방의 세 가지 유형으로 나누어 의미, 신체의 몸통 피하 지방 축적의 선호 지역뿐만 아니라 소위 지방 '힘든'장소이지만, 같은 당신이 준수하는 운동 +식이 요법을 몸의 지방은 천천히 물에 들어가서 결국 꿈의 몸 크기로 떨어지는 수영장과 같습니다.
이 부분에 적은 지방의 목적을 달성하기 위해 지방 다이어트, 신체 운동의 특정 부분을 의미합니다. 지역 다이어트는 잘못된 인식이다, 지방 소비가 전신이기 때문에 지역 운동, 지방의 특정 부분을 공제 할 수 없다 특정 부위의 신체 활동은 체지방 감소, 지방 세포 감소 및 특정 부위의 근육량 증가를 도와줍니다.
신체적 약점, 약점 및 불만의 일반적인 방향에 초점을 맞추는 것이 옳지 만 그 개념은 잘못되었습니다.
첫째로, 근육은 훈련 후에 지방으로 변환되지 않고 지방은 근육으로 전환되지 않습니다. 근육 고기는 근육 섬유이고 지방은 지방 세포이기 때문에 다른 체계입니다. 그것은 두 가지 다른 것입니다.
셀룰 라이트는 체내에서 체중이 감소하고 지방이 없어지면 전체 체지방이 비례 적으로 감소하고 지방에서는 감소하지 않으며 체지방 감소는 단지 하나의 법으로 만 섭취합니다. 흡수하는 것 이상으로 체중이 줄어들 것입니다. 주당 3,500 칼로리를 섭취 할 수 있다면 일주일에 1 파운드의 무게를 잃을 수 있습니다. 물론 다이어트 컨트롤, 적절한 운동 등은 물론 성공할 것입니다.
지방을 잃을 때 인내력이 있다면 지방을 줄이려면 인내심을 가지고 에어로빅 운동을하고식이 요법을하는 것이 좋은 선택입니다 복강은 점차 분명 해지고 복근은 필수입니다 그렇지 않으면 복부 근육이 매우 얇고 매우 조화를 이룹니다. 그래서 얇은 복근이 지방 유방 근육만큼 지루하다고합니다!
체중 감소는 전체이며, 그 지역의 운동이 도움이 바보하지 말고, 당신이 지역의 지방 흡입 수술, 얇은 다리를 스틱, 마실 이들 약물 뭔가로 이동, 마이너스 위 순전히 말도하지 않는 한 당신이 무게를 잃을 수 있다고 생각하지만, 개념없는 다른.이 개념의 실제 이해하고 운동, 다이어트, 계획 나머지, 과학입니다.
