हम मोटे तौर पर शरीर में वसा, आंत वसा, रक्त वसा और वसा के तीन प्रकार में विभाजित मतलब शरीर की धड़ वसा संचय के पसंदीदा क्षेत्र, लेकिन यह भी तथाकथित वसा 'सबसे कठिन' जगह है, लेकिन जब तक आप का पालन के रूप में व्यायाम + आहार के लिए शरीर में वसा पानी धीरे के रूप में एक स्विमिंग पूल की तरह है, यह अंततः अपने सपनों का शरीर के लिए गिर जाएगी।
इतनी के रूप में के इस हिस्से में कम वसा के उद्देश्य को प्राप्त करने के लिए स्थानीय आहार, शरीर व्यायाम के विशिष्ट भागों को दर्शाता है। स्थानीय आहार एक गलत धारणा है, स्थानीय गति, वसा की एक निश्चित भाग को घटाकर नहीं जा सकता क्योंकि वसा की खपत प्रणालीगत है , शरीर आंदोलन के विशिष्ट भागों शरीर में वसा कम करने में मदद कर सकते हैं, वसा कोशिकाओं को कम करने, मांसपेशियों एक विशिष्ट साइट के निर्माण में वृद्धि।
शरीर पर ध्यान केंद्रित गरीब, कमजोर है, आंदोलन की सामान्य दिशा के साथ असंतोष की साइट करने के लिए सही है, लेकिन अवधारणा गलत है।
सबसे पहले, मांसपेशियों से प्रशिक्षित नहीं के बाद वसा में बदल जाता है, और न ही होगा मांसपेशी में वसा, वे विभिन्न प्रणालियों रहे हैं, क्योंकि मांसपेशी मांस मांसपेशी फाइबर है, जबकि वसा वसा कोशिकाओं है, दो अलग बातें हैं।
सेल्युलाईट कुल मिलाकर जब आपका शरीर वजन कम करता है और वसा खो देता है, तो कुल शरीर में वसा घटता घटता है और इसे स्थानीय रूप से कम नहीं किया जा सकता है। इसके अलावा, वसा हानि का केवल एक कानून है, जो तब होता है जब आप इसका उपभोग करते हैं। अगर आप 3, 500 कैलोरी प्रति सप्ताह का उपभोग कर सकते हैं, तो आप हर हफ्ते एक पाउंड वजन कम कर सकते हैं। बेशक, आहार नियंत्रण, उचित व्यायाम, आदि, प्रक्रिया में निश्चित रूप से सफल होंगे।
स्थानीय को कम वसा मौजूद नहीं है, आप दुखी मत हो! आप इच्छा शक्ति वसा, तो एरोबिक व्यायाम और आहार कम करने के लिए है, तो एक अच्छा विकल्प, एक लंबे समय के पेट में धीरे-धीरे स्पष्ट मांसपेशियों, निश्चित रूप से है, आवश्यक पेट प्रशिक्षण बहुत जरूरी है अन्यथा आपके पेट बहुत पतली, बहुत असंगत हैं, और यही कारण है कि हम कहते हैं एक ही उबाऊ पेट की चर्बी और पतली लोगों पेक्स!
वजन में कमी एक पूरी है, नहीं लगता कि आप अपना वजन कम जब तक आप एक स्थानीय liposuction सर्जरी, उन दवाओं कुछ पीने के लिए, एक पतली पैर छड़ी करने के लिए जाना, शून्य से पेट विशुद्ध रूप से बकवास है सकते हैं, उन स्थानीय प्रस्ताव उपयोगी मूर्ख मत बनो, लेकिन अवधारणा अलग। इस अवधारणा की असली समझ है, और फिर व्यायाम, आहार, बाकी की योजना बनाने के लिए, विज्ञान है।
