Nous voulons dire à peu près divisés en trois types de graisse dans le corps, la graisse viscérale, la graisse de sang et de la graisse sous-cutanée, le torse du corps est la zone préférée de l'accumulation de graisse sous-cutanée, mais aussi la soi-disant graisse lieu « plus difficile », mais aussi longtemps que vous adhérez à l'exercice + régime graisse corporelle est comme une piscine, l'eau lentement, elle finira par tomber à votre corps de rêve.
alimentation locale fait référence à des parties spécifiques de l'exercice du corps, de manière à atteindre l'objectif de moins de matières grasses dans cette partie. Le régime local est une mauvaise perception, le mouvement local ne peut être soustrait une certaine partie de la graisse, parce que la consommation de graisses est systémique L'exercice physique sur des sites spécifiques peut seulement aider à réduire la graisse corporelle, réduire les cellules graisseuses, et augmenter la masse musculaire dans des domaines spécifiques.
Il est correct de se concentrer sur la direction générale de la faiblesse physique, de la faiblesse et de l'insatisfaction, mais le concept est faux.
Tout d'abord, les muscles ne sont pas transformés en graisses après l'entraînement, et les graisses ne sont pas converties en muscles, car la viande musculaire est composée de fibres musculaires et de graisses, ce qui est deux choses différentes.
La cellulite est globale: lorsque votre corps perd du poids et perd de la graisse, la quantité totale de graisse corporelle diminue proportionnellement et ne diminue jamais localement.En outre, la perte de graisse n'a qu'une seule loi, à savoir quand vous la consommez. Plus que d'absorber, vous perdrez du poids.Si vous pouvez consommer 3, 500 calories par semaine, vous pouvez perdre une livre de poids par semaine.Bien sûr, le contrôle de l'alimentation, l'exercice physique, etc. va certainement réussir dans le processus.
réduire locale graisse n'existe pas, vous ne Si vous n'êtes pas être triste! la volonté de réduire l'exercice de graisse, de sorte aérobie et l'alimentation est un bon choix, un des muscles abdominaux long temps peu à peu claires, bien sûr, la formation abdominale nécessaire est un must Sinon, vos muscles abdominaux sont très minces et très peu coordonnés, c'est pourquoi nous disons que les muscles abdominaux minces sont aussi ennuyeux que les gros muscles de la poitrine!
La perte de poids est globale, ne pensez pas que vous pouvez perdre du poids localement sauf si vous allez pour la liposuccion, quoi boire, coller une jambe maigre, c'est purement absurde de perdre le ventre, ne soyez pas stupide, ces exercices locaux aident, mais le concept Différent.Comprendre vraiment ce concept, puis faire des plans pour l'exercice, manger et se reposer sont scientifiques.
