Infatti, parte della parte interna della zona di muscolo del braccio non è piccolo, ma a causa della mancanza di esercizio fisico al giorno, anche se si va su una dieta per tutto il giorno, è anche possibile formare due piccole morbido carnosa lì.
È chiaramente non si capisce, alla fine, è che tipo di grasso armi, non importa quanto la dieta può essere stato sprecato movimento quando si solleva le braccia in avanti, con il corpo è stata di 90 gradi, con un altro sotto le dita di una mano il braccio flick muscolare, non viene presentato ondulato jitter? a quanto pare, si dovrebbe considerare la perdita di peso pesante locale
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A. Questo risultato dimostra che si è in eccesso di grasso famiglia. Roma non fu costruita in un giorno, una piccola carnosa sul braccio e risultati probabilmente cumulativi, ma non scoraggiatevi, ci sono modi per perdere peso velocemente diventa stretto.
Quando alzi le braccia e fai un'azione leggera, puoi sentire l'eccitazione della carne sotto il braccio: sembra che la metà di tutto il braccio fluisca, ed è ambigua e angosciata, infatti, la parte interna del braccio, il muscolo L'area non è piccola, ma a causa della mancanza di esercizio nei giorni feriali, anche se si è su una dieta quotidiana, è possibile formare due carni carnose carnose lì.
Grasso di esercizi per il diavolo in ritirata
Prima di procedere all'azione diavolo, cercare di prestare attenzione alle armi come un punto di forza, e non prendere in prestito il potere di altre parti del corpo, in modo da raggiungere l'obiettivo dell'eliminazione del braccio grasso. Quando ha iniziato, sarebbe molto difficile, perché quasi bisogno di due braccio di supporto il peso del corpo. ma se continuiamo verso il basso, non due settimane, sarete piacevolmente sorpresi di trovare, è difficile trovare tracce della linea d'onda fondamentale.
Preparare l'azione: sedendo su una sedia con uno schienale, posizionare entrambe le mani su entrambi i lati del corpo e tenerlo vicino alla sedia.
Azione 1: Raddrizza i gomiti e sposta lentamente i fianchi lontano dalla sedia.
Azione 2: Piegare i gomiti ma accertarsi che i fianchi non tocchino la sedia. Tenere indietro per circa 3 secondi fino alla posizione 1. Ripetere circa 5 - 10 volte.
Metodo di digitopressione
Effettuata per specifiche parti del stimolazione punto di agopuntura, può accelerare il tasso metabolico e consumo di grassi, per raggiungere lo scopo della sottile braccio. Con alternata massaggio mani
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Ogni punto di agopuntura 5-10 volte, meglio con crema snellente o oli essenziali.
Punti chiave del braccio: braccia e teschi
Fianchi da un lato, l'estremità anteriore del lato interno del braccio superiore è braccio leggermente deltoide Er, il lato interno dell'osso gomito in un punto intermedio in brachiale ascellari. Er preme il braccio sinistro con l'indice della mano destra e il dito medio, pollice destro premuto fortemente nella brachiale sinistra Cambia una mano e ripeti circa 5 volte: può eliminare efficacemente i vecchi rifiuti nel braccio.
Azione Uno: Stand con piedi diffusione larghezza delle spalle, stringere il basso addome, le mani tese.
Azione 2: le dita si aprono con forza Girare continuamente l'intero braccio dal basso, sollevarlo all'altezza della spalla e abbassarlo lentamente Ripetere l'esercizio 5 volte.
Azione 3: tieni il pollice con i pugni, solleva il gomito e alza le braccia fino all'altezza delle spalle, tieni i gomiti perpendicolari al corpo, sposta a sinistra ea destra intorno alle spalle, gira i gomiti verso l'esterno 8 volte, quindi Girare dentro 8 volte.
Questi piccoli movimenti possono attivare i punti di agopuntura delle braccia e possono anche promuovere il movimento dei muscoli dentro e fuori il braccio e avere un buon effetto sull'eliminazione del braccio di carne alifatico.
Per affrontare il braccio grasso
grasso del braccio alifatici è il più testardo e difficile da affrontare, e lavora sodo per fare la guerra ritirata carnosa. muscoli del braccio già poche opportunità per spostarsi, credere tutto scoppiata in autunno, non pigro, e in fretta medicina forte sotto il piede, ritirarsi in un metodo di allenamento del diavolo grasso, e larghi carnosa completamente dire addio!
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