اخباری اطلاعات اکثر موجود ہیں، کچھ صحت مند لوگوں کے اچانک اچانک موت گے؛ زندگی کے لوگوں سے بات چیت کرتے ارد گرد، کس طرح اچانک چلا گیا سنے گا کھا، کل اور ایک اچھا شخص اس کے ساتھ بات چیت ......
اچانک موت ہم سے دور، اچانک کارڈیک موت کو روکنے کے لئے نہیں ہے، اہم ہائی رسک گروپس کی نشاندہی کرنے کے لئے ہے. اب ہائی بلڈ پریشر، ہائی بلڈ چینی، ہائی کولیسٹرول، اعلی جسم کے وزن چار اعلی آبادی اچانک موت کے ایک اعلی خطرہ ہے، ہم ان لوگوں کی روک تھام پر خصوصی توجہ دینے کی ضرورت ہے کہ ہمیشہ ذہن میں مندرجہ ذیل نکات میں رکھیں:
1. اس طرح کے دل کے مرض کی ابتدائی علامات باقاعدہ طبی ٹیسٹ، پائے جاتے ہیں، جتنی جلدی ممکن طبی علاج حاصل.
2. تبدیلی بری عادت. باقاعدہ شیڈول، امید کے موڈ کے لئے، جسمانی سرگرمی میں اضافہ تبشرم اور جذباتی، مکمل آرام، مناسب خوراک، حد چینی، نمک کی پابندی، وزن میں کمی کے اوپر سے بچنے کے.
3. ضروری طور پر خطرے کے عوامل کو کنٹرول کریں جیسے تیسری اونچائی اور موٹاپا، اگر ضروری ہو تو، ڈاکٹر کے رہنمائی کے تحت منشیات کو لاگو کریں.
