اغلب وجود دارد گزارش های خبری، برخی از مردم سالم مرگ ناگهان ناگهانی؛ زندگی مردم در اطراف صحبت کردن را بشنود، غذا خوردن، با او چت دیروز و یک فرد خوب است، چگونه ناگهان رفت ......
مرگ ناگهانی نه چندان دور از ما، برای جلوگیری از مرگ ناگهانی قلبی، مهم این است که شناسایی گروه های پر خطر. حالا که فشار خون بالا، قند خون بالا، کلسترول بالا، وزن بدن بالا چهار جمعیت بالا در معرض خطر بالای مرگ ناگهانی است، ما نیاز به توجه ویژه ای به پیشگیری از این افراد مهم است که نکات ذیل را در ذهن داشته باشید:
1. معاینات پزشکی به طور منظم، مانند نشانه های اولیه بیماری های قلبی رخ می دهد، دنبال درمان های پزشکی در اسرع وقت.
2. تغییر عادت های بد به برنامه منظم، خلق و خوی خوش بینانه، افزایش فعالیت بدنی، جلوگیری از بیش از اعمال و عاطفی، استراحت کامل، رژیم غذایی مناسب، قند حد، محدودیت نمک، کاهش وزن.
3. در صورت لزوم، عوامل خطرزا مانند ارتفاع سوم و چاقی را کنترل کنید و در صورت لزوم داروها را تحت هدایت یک پزشک قرار دهید.
