افتح الكلمات:
نحن نستخدم الجسم كل يوم ، لكن هل تفهمونه حقاً؟ لجعل الجسم يخدمنا بشكل أفضل ، يجب علينا أولاً أن نفهم بنية وأسرار جسم الإنسان المألوف ، واليوم ، دعونا نستكشف الجسم المجهول معاً!
هذا العدد من السر:
هل هناك أي تكرار البول قبل الذهاب إلى الفراش؟ هل هناك أي أعراض أخرى لتكرار البول العصبي؟ كيفية التغلب على تكرار التبول العصبي؟
في كل ليلة قبل الذهاب للنوم ، لعبت في السرير ولعبت مع هاتفي المحمول ، وانتهت بيوم مزدحم ، والشمس لا ترتفع غدًا ، إنها أكثر اللحظات متعة في اليوم.
ولكن أنا لا أعرف لن يكون هذه العادة، المرحاض قبل الذهاب إلى الفراش في الوقت المحدد، والانتهاء حتى الظهر في السرير اختيار عادة رفع سماعة الهاتف وبدأت لتنظيف دائرة المدونات الصغيرة الأصدقاء، مهما طال الزمن، حتى لو كان، لا تملك إلا لمدة دقيقة لإجبار نفسك إذا كنت لا تذهب إلى المرحاض مرة واحدة، ثم قلبي سيكون دائما للتبول، وقد تم الشعور "البول في اللحظة الأخيرة" ؛. ذهب إلى شريط، سوف يعود لالتقاط الهاتف ...... واحد العرفي إلى اثنين للذهاب، وسوف يشعر النوم سيئة.
لا تخف الجسم تسير بشكل خاطئ، أليس كذلك؟
وقت النوم وكثرة التبول هو ما تعانيه أنت؟
في الواقع، وسبب هذا السبب "السرير - الهاتف - - المرحاض السرير" هذه الدورة ليست مرض عضوي الميت (وهذا يعني أنك لست مريضا)، ولكن النفسية.
وعلى سبيل المثال أعلاه مع النوم، وقبل الذهاب إلى السرير هذا الوقت، والناس في المرحاض يعود للعب الهاتف، وهكذا يريدون حقا أن النوم عندما تقلق بشأن اللعب الهاتف المحمول لبعض الوقت، أليس كذلك يجب أن تذهب إلى المرحاض، فاضطروا للتبول. النتائج ليس فقط ليلة واحدة ، كنت مرتبكا وأنا لا أنام جيدا ، هذا الشعور المليء بالظهور ظهر أيضا في مزيد من الليالي.
أسباب هذه الظاهرة هو 'تكرار البول العصبي "، والمعروفة باسم مسرح بوال في الطب، واضطرابات نفسية بسبب يفرغ فقط إلى الآثار النفسية السلبية. هذا كثرة التبول، والجهاز البولي في كثير من الأحيان لا الآفات. تكرار البول العصبية معظم بداية لأن المستمر عقد بوعي الظهر، وعقد الظهر أو مواجهة سيناريو مماثل من الفشل (على سبيل المثال، الأطفال التبول في الفراش)، أنتج الخوف النفسي من البول، وبالتالي تشكيل تدريجيا عادات البول قبل النوم، ويشعر بهذه الطريقة، وعدد من البول أكثر ستتبع.
وهناك أعراض أخرى للالبولية العصبية تردد ذلك؟
تسبب تكرار البول عصبية، ويرجع ذلك إلى حساسية مفرطة إلى التبول السبب الرئيسي. وبالإضافة إلى الحاجة الملحة وقت النوم، وهناك أنواع كثيرة مثل كثرة التبول.
قد يكون بعض الطلاب قد مروا بالبول خلال الامتحان ، لذلك سيكونون حساسين بشكل خاص للبول خلال الامتحانات الأخرى ، وسوف يذهبون إلى المرحاض عدة مرات قبل الفحص وحتى يفقدون في غرفة الفحص ، وقد يكون لدى طلاب آخرين نغمات سحرية في أجراس المدرسة. ردة الفعل ، بعد رنين الجرس ، من السهل أن تعكس بشكل مشروط الإلحاح ، مما يؤدي إلى فقدان التركيز للطبقة.
بالإضافة إلى ذلك ، بعض الناس يرون الآخرين يذهبون إلى المرحاض ، وأنهم يريدون أيضا الذهاب ؛ بعض الناس لا تجرؤ على اتخاذ حافلة لمسافات طويلة ، لأنهم يخافون من الإلحاح في السيارة ، في عملية السيارة سوف يكون خائفا من الذهول.
إذا كانت هناك أشياء كثيرة كهذه ، أو حتى "حادثة" فعلية فشلت في الإمساك بالبول ، سيكون هناك خوف من التبول ، وكلما زاد الخوف ، كلما كانت أكثر شدة. وستؤدي الحلقة المفرغة في نهاية المطاف إلى التبول العصبي المتكرر.
كيفية التغلب على التردد البولية العصبية؟
حلول تردد البولية العصبية، أولا وقبل كل شيء لا يزال العزم الراسخ على التبول الاهتمام استرخاء. في الواقع، سواء في النوم أو سيارة الامتحانات، وآخر مرة المرحاض بما فيه الكفاية، وبعد النظر في التبول ومن ثم المركزة، وأيضا قد تكون قادرة على. عندما يصر على المرحاض لفترة طويلة، فإنه سوف تخفف بشكل طبيعي الانتباه إلى التبول تصل.
لكن لاحظ أن الاسترخاء من الاهتمام لا يصرف. من أجل تجنب حساسية للتبول، وبعض الناس سوف تحاول أن تفعل شيء آخر تشتيت. ويتم ذلك في الاهتمام الحقيقة المقنعة للتبول، فإنه قد يأتي بنتائج عكسية.
ثانيا ، يمكن إجراء بعض التمارين البدنية ، والتي يمكن أن تساعد في تنظيم وظيفة الجهاز العصبي البشري ، والحد من إخراج البول ، والحد من أعراض التبول المتكرر إلى حد ما.
إذا كان تكرار البول خطيرًا للغاية ، فيمكنك تناول مضادات القلق ، ولكن العلاج بالعقاقير هو مجرد علاج مساعد ويجب ألا يؤخذ على المدى الطويل لمنع الاعتماد على المخدرات.
وأخيرا ، إذا كنت تنتمي أيضا إلى "العصبية تكرار البول" ، يرجى الإصرار على مكافحة علم النفس السيئ الخاص بك ؛ إذا كنت قد عادت للتو إلى السرير وتنظيف هذه المادة ، انتقل إلى الفراش في وقت مبكر ، تذكر أن تضع هاتفك بعيدا!
