Весной очень легко стать больным, особенно для детей, он, скорее всего, заболеет. В обычной диете следует давать ребенку есть кальциевые продукты, давая соответствующие продукты для дополнения жиров и богатых витаминами еда.
1. Ешьте больше продуктов, содержащих больше кальция
Весна - самый быстрорастущий сезон для организма, и количество кальция, необходимое для роста и развития, значительно увеличивается. Поэтому родители должны дополнить своего ребенка более содержащими кальций продуктами, такими как молочные продукты, костный суп, пресноводная рыба и т. Д. Относительно говоря, младенцы и маленькие дети Количество кальция в молочном порошке достаточно для удовлетворения потребностей вашего ребенка. С едой и упражнениями на открытом воздухе вам не нужно добавлять добавки кальция. Вы также можете добавить молочный порошок в макароны вашего малыша, а макароны имеют молочный запах. Богатая питанием, ребенок тоже любит есть.
2. Продукты, богатые витаминами и минералами
Весна ветреная, сухая, ребенок склонен к кровоточивости десен, а кожа сухая, поэтому есть больше продуктов, богатых витаминами и минералами, особенно продуктами, богатыми витамином C. Как сельдерей, рапс, белая редька, помидоры и т. Д. И продукты, такие как дикие травы и крупнозернистые зерна, богаты витаминами, минералами, целлюлозой и аминокислотами, и их можно съесть больше со временем.
3. Соответствующее количество жирных продуктов, более качественных аминокислот
Жир может быть превращен в калории во время метаболических процессов, использован в детской деятельности и может быть метаболизирован для увеличения объема мозга, поэтому необходимо обеспечить достаточное количество жира для детей. Родители должны давать своим детям больше еды и не достигать максимума. Пища с ограниченными жирными кислотами, такая как кунжут, мясо кролика, рыба и т. Д., Но помните, что мясо кролика нельзя есть с сельдереем. В то же время весна - это сезон, когда физическое развитие вашего ребенка ускоряется, а потребность в органах и группах для высококачественного белка также увеличивается. Используйте говядину, говядину, просо и другие продукты, чтобы помочь развить своего ребенка. Говядина - хороший выбор.
