봄은 아프기 쉽고, 특히 어린이들에게는 아플 때가 많습니다. 보통의 식사에서는 아기에게 칼슘 식품 섭취를 권장하고, 지방과 비타민이 풍부한 음식을 보충하기 위해 적절한 음식을 제공해야합니다 음식.
1. 더 많은 칼슘을 함유 한 더 많은 음식을 섭취하십시오.
봄은 몸에서 가장 빨리 자라며 성장과 발달에 필요한 칼슘 양이 크게 증가하므로 부모는 유제품, 뼈 수프, 담수어 등 칼슘 함유 식품을 아기에게 보충해야합니다. 상대적으로 말하면 유아와 어린 아이 분유의 칼슘 함량은 아기의 필요를 충족시키기에 충분합니다. 음식과 야외 운동으로 칼슘 보충제를 추가 할 필요가 없으며 아기의 파스타에 분유를 추가 할 수 있으며 파스타에는 우유 냄새가납니다. 영양이 풍부하여 아기는 먹기를 좋아합니다.
2. 비타민과 미네랄이 풍부한 음식
봄은 바람이 불고 건조하며 아기가 잇몸 출혈을 일으키기 쉽고 피부가 건조하므로 비타민 C가 풍부한 식품, 특히 샐러리, 강간, 흰 무, 토마토 등과 같이 비타민과 미네랄이 풍부한 식품을 많이 섭취하십시오. 야생 허브 나 굵은 곡물과 같은 음식에는 비타민, 미네랄, 셀룰로오스 및 아미노산이 풍부하며 그만큼 더 많이 먹을 수 있습니다.
3. 적당량의 뚱뚱한 음식 보충 교재, 고품질 아미노산 보충 교재
신진 대사 과정 열에서 지방으로 변환 할 수 있습니다,뿐만 아니라 용량을 확장 할 수있는 뇌의 신진 대사로 활동을 먹이 아이의 사용은. 따라서, 필요한 자녀 지방의 충분한 양을 제공합니다. 부모는 가장 높은 더 풍부한 먹는 아기를주지해야한다 등 참깨, 토끼 고기, 생선 등 기름진 음식을 제한하지만, 토끼 고기와 음식 셀러리에하지 기억한다. 동시에, 봄이 신체 발달이 가속화 아기, 기관 및 높은 양질의 단백질도 증가 그룹에 대한 필요성의 계절입니다. 닭고기, 쇠고기, 기장 및 다른 음식의 더 많은 선택, 아기 쇠고기 진흙 같은 큰 도움이 좋은 선택이다 성장한다.
